Kalender

Donnerstag
06.
Oktober 2022
Wissen

für Kinder von 7 -10 Jahren

Grundlagen von Naturwissenschaften und Technik erarbeiten, begreifen und erlernen können kleinen Forscher von 7 bis 10 Jahren (gern auch Kurswiederholer) in diesem Angebot.
Geboten werden Experimente mit Wasser, Luft, chemischen Stoffen, elektrischem Strom, Magnetismus usw. unter fachlicher Anleitung in kleinen Gruppen.
Dieses Angebot wird vom VDIni-Club, dem Kinderclub des Vereins Deutscher Ingenieure (VDI e.V.), durchgeführt.

Termin: Donnerstags, 16:00 - 17:00 Uhr
Kontakt: Dr. D. Frank, E-Mail: frank.ingelheim@t-online.de, Tel. 06132 86915
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

Anmeldung  für alle Termine mit Angabe von Kontaktdaten und Geburtsdatum erforderlich bei Dr. Frank

Donnerstag
06.
Oktober 2022
Miteinander Füreinander

Gemeinsame Zeit im MGH verbringen!
Wir treffen uns in einer entspannten Atmosphäre.
Mit vielfältigen, kreativen, spielerischen und Bewegungs-Angeboten können wir neue Energie im Familienalltag tanken.
Dieses Angebot ist offen für alle Generationen, Familienformen, Familien mit und ohne Kinder.
Hier können gemeinsam neue Ideen und Erfahrungen geteilt werden!

Termin:  Donnerstags, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Kontakt: Monica Barbosa, MGH Tel. 06132 898040
Gebühr: kostenlos
Raum:   Bewegungsraum

Donnerstag
06.
Oktober 2022
Beratung und Selbsthilfe

Herzlich Willkommen bei der Fibromyalgie – Selbsthilfegruppe!
Allein bis zur Diagnose Fibromyalgie haben viele Patienten bereits eine Odyssee hinter sich. Im Alltag stößt man mit den chronischen Schmerzen und ihrem facettenreichen Erkrankungsbild spürbar an seine Grenzen.
Als selbst Betroffene organisiere ich eine Selbsthilfegruppe in Ingelheim. Das Angebot richtet sich an Personen mit Fibromyalgie-Syndrom, deren Angehörige und interessierte Gäste.
Oft leiden Fibromyalgie Betroffene auch an weiteren Erkrankungen wie Lipödem; Lymphödem; Hashimoto…
In der Selbsthilfe-Gruppe geht es darum sich unter Gleichgesinnten angenommen zu fühlen, Erfahrungen und Fragen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen und zu helfen.
Gemeinsam ist es leichter neue Wege zu finden und Perspektiven zu entwickeln, um die eigene Situation besser zu verstehen und annehmen zu können.
Selbstverständlich sind die Gespräche innerhalb der Gruppe vertraulich!

Da wir aufgrund der aktuellen Lage nur eine begrenzte Teilnehmerzahl anbieten dürfen, bitte ich um Anmeldung, damit wir Ihren Platz reservieren können.

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat, ab 17:30 - 19:00 Uhr (in den RP Ferien nach Absprache)/ Lounge
             Übergangsweise: 1. und 3. Donnerstag, Einzelberatungen, 16:00Uhr - 19:00Uhr/ Multimax
Kontakt: Selbsthilfegruppe Fibromyalgie, Tel. 01520 4027587, E-Mail: fibromyalgie-ingelheim@gmx.info
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge/ Multimax

Donnerstag
06.
Oktober 2022
Aktiv und Gesund

Ein Entspannungskurs, an dem sowohl persönlich als auch gleichzeitig online über Zoom teilgenommen werden kann, findet vom 8. September bis 15. Dezember an 14 Abenden immer donnerstags von 18.45 bis 19.30 Uhr statt und kostet 85 Euro.

Das Kennenlernen und Üben von verschieden Techniken, die helfen, Stress abzubauen und somit zu Ruhe und Entspannung zu finden, stehen im Vordergrund.

Anmeldung bei Heike Welz unter Tel. 06130-2071426 oder per Email an heike.welz.seminare(at)gmail.com.

Freitag
07.
Oktober 2022
Aktiv und Gesund

Kraftvoll und dynamisch in den Tag starten mit Vinyasa Yoga ist der richtige Ausgleich zum stressigen Alltag. Es ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

Termin: Freitags von 8:15 bis 9:45 Uhr
Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA) unter Tel. 01753472113, Email: ulrikedeister@gmail.com
Gebühr: 80 Euro für 10 Termine, Schnuppern ist möglich!

Freitag
07.
Oktober 2022
Beratung und Selbsthilfe

Sie haben Fragen zum Alltag mit Ihrem Baby?

Der offene Treff ist für alle Eltern gedacht, die allgemeine Fragen rund um das Verhalten, zum Schlafverhalten, zur Beikost, zur Entwicklung ihres Babys haben. Oder Sie kommen, um andere Familien mit Säuglingen kennen zu lernen und sich auszutauschen oder mich und die bindungsorientierte Beratung/ Empfehlung kennen zu lernen.
Fragen, Tipps und Empfehlungen werden in und mit der Gruppe besprochen. Bei individuellen Fragestellungen und Problematiken ist u.U. eine Einzelberatung erforderlich, die in diesem Rahmen allerdings nicht gewährt werden kann. In den Treffen stehen also Ihre Fragen und der Kontakt untereinander im Vordergrund.
Eine Grundregel in diesem Treffen ist: Bindung statt Erziehung. Die Details dazu erfahren Sie im Treffen.
Neugierig geworden? Dann freue ich mich Sie kennen zu lernen oder wieder begrüßen zu dürfen!
Bitte bringen Sie eine kleine Krabbeldecke sowie Spielsachen für ihr Baby mit.
Bitte beachten Sie, dass das Treffens eine snackfreie (Obst, Kekse, Reiswaffeln etc.) Zeit für Sie und ihr Baby ist (Getränke sind selbstverständlich ausgenommen).

Termin: Freitags, 10:00 - 11:30 Uhr
Kontakt: Jutta Pipper, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachberaterin/Fachtherapeutin für Emotionale Erste Hilfe, Kinderkrankenschwedter, Stillberaterin, Tel. 06132 897780,
              E-Mail: kurse@eeh-Beratung.de,www.eeh-Beratung.de

Freitag
07.
Oktober 2022
Digitale Welt

Wir besprechen alle Themen, Probleme oder Herausforderungen des digitalen Alltags (Technik & Sprache) und schauen nach, welche Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten digital geboten werden. Jede kann ein aktuelles Anliegen mitbringen und wir versuchen dies vor Ort zu klären. Die Fragen können sich beziehen auf das Schreiben von E-Mails, Ausfüllen von Unterlagen/Formularen online, Anmeldungen online, Installieren von Apps, Online-Recherche zu bestimmten Themen, Spracheinstellungen und Diktierfunktionen, Nutzung von Internet-Browsern, etc.  Ob Du regelmäßig kommst oder nur ab und an, kannst Du ganz individuell entscheiden. Für Absagen meinerseits gibt es eine gemeinsame WhatsApp Gruppe.

Ich freue mich auf Deine Teilnahme.
Miriam

Termin: Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

Kontakt: Miriam Frank, MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum

Freitag
07.
Oktober 2022
Aktiv und Gesund

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen ( auch ohne Babys ) jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben und bietet spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
Egal ob du gerade schwanger bist oder dein Baby schon in der Trage trägst , oder deine Kinder schon ein bisschen älter sind. Ob jung oder jung geblieben, alle Frauen sind bei mir willkommen ! 

Termin: Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr, keine Kurse in den Schulferien

Kontakt: Olga Kopp, Tel. 01575 4728838, E-mail: Olgakopp.mawiba@gmail.com
Gebühr: 5-er Block Mawiba: 55,00 €, 6-er Block MAWIBA: 66,00 €, Einzelstunde MAWIBA: 11,00 €
Raum: Empore

Termine 2020:
8.4.22 : Kostenlose Probestunde Mawiba Mix
29.4. -10.6.: 6-er Block Mawiba Mix
24.6 - 22.7: 5-er Block Mawiba Mix
9.9. - 14.10: 6-er Block Mawiba Mix
4.11 -  9.12: 5-er Block Mawiba Mix

Keine Tanzvorkenntnisse sind nötig ! Anmeldung erforderlich ! Teilnehmerzahl ist begrenzt ! 

Freitag
07.
Oktober 2022
Beratung und Selbsthilfe

Gerade in Corona-Zeiten nehmen die psychischen Belastungen zu. Eine neue Selbsthilfegruppe bietet einen Raum für achtsame Entspannung und die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennenzulernen, die helfen können im Gleichgewicht und psychisch stabil zu bleiben.

Es werden unter anderem Übungen aus dem Qigong, der Achtsamkeitspraxis, der Meditation, dem japanischen Heilströmen oder der Progressiven Muskelentspannung ausprobiert. Anschließend ist Zeit für gemeinsame Gespräche. Zeit, in der man sich über die Übungen und über die täglichen Herausforderungen und die Bewältigungsstrategien austauschen kann. Aber auch mit den schönen, positiven Dingen des Lebens beschäftigt man sich. Denn mit einem halbvollen Glas lebt es sich leichter als mit einem halbleeren. Jeder ist nicht nur eingeladen mitzumachen, sondern sich mit eigenen Erfahrungen und Übungen, die ihm in belastenden Situationen helfen, einzubringen.

Termin: Jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 16:30 – ca. 18 Uhr
Kontakt: Petra Maaß, E-Mail: entspannung-achtsamkeit(at)outlook.de oder Tel. 0157 – 829 63 154
Raum: Bewegungsraum
Aufgrund von Corona ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. 

Freitag
07.
Oktober 2022
Kultur, Kunst, Kreativ

Singen macht Spaß, in jedem Alter, deshalb singen wir fröhlich weiter….

Termin:    Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr

Kontakt:   Christine Schätzel-Novak, Tel. 06132 8356,

E-Mail:      cf.schaetzel@gmx.de

Gebühr:    kostenlos

Raum:       Multimax

Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen.
Für jedes Alter.

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