Unser Verein bietet eine breite Palette von Aktivitäten und Programmen für Menschen im Autismus-Spektrum an. Diese finden im Mehrgenerationenhaus (MGH) Ingelheim statt:

• Workshops und Fachvorträge: Wir organisieren Workshops und Fachvorträge, um das Verständnis für Autismus zu vertiefen und die Fähigkeiten im Umgang mit autistischen Menschen zu stärken.
• Eltern- und Familienunterstützung: Wir bieten Eltern und Familien von Kindern und Erwachsenen mit Autismus eine Plattform zum Erfahrungsaustausch und zur gemeinsamen Unterstützung.
• Themenabende und Selbsthilfegruppen: Wir teilen unsere Erfahrungen, führen persönliche Gespräche und bringen Menschen zusammen, die sich im geschützten Rahmen austauschen können.

Eine Übersicht über die Termine März bis Juli 2025 im MGH finden Sie hier.

Vorstellung der Gruppen

Gruppe für autistische Kinder im Kindergartenalter (2 bis 6 Jahre)
Leitung: Hannah Witan und Nora Liebscher
Kontakt: kitakinder@autismus-rheinhessen.de
Diese Gruppe richtet sich an Kinder von 2 bis 6 Jahren und ihre Familien. Unsere Kinder können spielen und Bekanntschaften schließen, bei schönem Wetter auch im sicher umzäunten Außenbereich. Die Eltern haben die Möglichkeit, sich in diesem geschützten Rahmen frei über ihre Sorgen, Ängste und Erfahrungen auszutauschen.
Eine gesicherte Diagnose ist nicht notwendig, um teilzunehmen, und auch die Geschwisterkinder sind willkommen!
Diese Eltern-Kind-Gruppe wird in regelmäßigen Abständen im Mehrgenerationenhaus in Ingelheim angeboten. Zusätzlich haben wir zum digitalen Austausch eine Messenger-Gruppe (Signal) eingerichtet. Diese dient terminlichen Absprachen, aber vor allem auch zum Austausch von inhaltlichen Themen, die uns beschäftigen.

Spielgruppe für Schulkinder (7 bis 13 Jahre)
Leitung: Christina Speicher
Kontakt: kindergruppe@autismus-rheinhessen.de
Unsere Spielgruppe für 7- bis 13-jährige soll einmal im Monat stattfinden. Kommen können alle Kinder im Autismus-Spektrum. Wir möchten unseren Kindern die Gelegenheit geben, sich kennenzulernen, auszutauschen und zu spielen. Diese Eltern-Kind-Gruppe wird in regelmäßigen Abständen im Mehrgenerationenhaus in Ingelheim angeboten. Dort gibt es u.a. einen gut ausgestatteten Bewegungsraum mit Softbausteinen und einen geräumigen Außenbereich, der bei gutem Wetter zum Toben genügend Platz bietet. Bei jedem Treffen werden den Kindern gemeinsame Gruppenaktivitäten, z.B. Bewegungsspiele, kleine Bastel- oder Handwerksarbeiten etc. angeboten, so dass ihre Kreativität angeregt wird. Zusätzlich gibt es auch bei dieser Gruppe zum digitalen Austausch eine Messenger-Gruppe (Signal). Diese dient terminlichen Absprachen, aber vor allem auch zum Austausch von inhaltlichen Themen, die uns beschäftigen.
 

Ü30 – Gruppe in Präsenz
Leitung: Ute Zender-Haas und Jan Speicher
Kontakt speicher@autismus-rheinhessen.de

Wir sind die Ü-30 Gruppe, bestehend aus Nichtdiagnostizierten, Spätdiagnostizierten, Menschen, die eine Diagnose anstreben und Überlebende des Alltags. Obwohl es in unserer Jugend oft keine Diagnosen und Hilfen für uns gab, gab es uns natürlich schon – und wir mussten Wege finden, um im Leben zurechtzukommen. Darüber wollen wir uns austauschen. Wir reden über unsere Erfahrungen, geben uns Tipps und Ratschläge und hören zu. Jeder ist willkommen, ganz egal ob er etwas zu erzählen hat, oder nur zuhören möchte.
Wir treffen uns in der Regel immer am 1. und 3. Freitag im Monat, um 19:30 Uhr im Mehrgenerationenhaus in Ingelheim. Bei Fragen jeglicher Art stehen wir jederzeit zur Verfügung.

Elternaustausch in Präsenz
Leitung: Christina Speicher und Stefanie Trapp
Kontakt: c.speicher@autismus-rheinhessen.de
In dieser Gruppe treffen sich einmal im Monat Eltern autistischer Kinder zu einem Gesprächsabend im MGH in Ingelheim. Jedes autistische Kind ist anders und hat mit eigenen Herausforderungen im Alltag zu kämpfen. Dennoch gibt es auch viele Gemeinsamkeiten, so dass Eltern im gemeinsamen Austausch viel voneinander lernen können. Persönliche Themen, wie den Umgang mit den Kindern und die eigene Familiensituation haben hierbei genauso Raum wie praktische Tipps zum Diagnoseprozess, der Beantragung von Hilfen sowie den Einsatz von Hilfsmitteln. Außerdem tut es manchmal auch einfach gut rauszukommen und mit anderen ins Gespräch zu kommen, die ähnliche Herausforderungen im Leben zu meistern haben.

Anmeldung und Information: www.autismus-rheinhessen.de

Vielleicht haben auch sie sich schon einmal darüber Gedanken gemacht, was passiert, wenn sie durch einen Unfall oder eine Erkrankung ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Vielen Menschen ist es wichtig für diesen Fall Vorsorge zu treffen. Mit dem Instrument der Vorsorgevollmacht kann jeder Mensch rechtlich wirksam für sich selbst bestimmen, wer einmal für ihn handeln soll, falls er vorübergehend oder dauerhaft dazu nicht mehr in der Lage sein sollte.
Neben der Vollmacht ist die Patientenverfügung eine weitere Möglichkeit im Bereich der Gesundheit, Vorsorge zu treffen. In einer Patientenverfügung können Wünsche zur medizinischen Versorgung und Pflege in einer zukünftigen Behandlungssituation formuliert werden. Adressat dieser Verfügung sind die behandelnden Ärzte und Pflegekräfte. Miriam Bönning und Katharina Gräfenstein vom Betreuungsverein der Diakonie Ingelheim informieren über die Inhalte und rechtlichen Rahmenbedingungen der verschiedenen Vorsorgemöglichkeiten. Kostenloses Infomaterial wird ausreichend zu Verfügung gestellt.

Termin: Mittwoch, 8.10.2025, 18:00 Uhr
Kontakt: Tel. 06132-789412, E-Mail: info@btv-ingelheim.de, 
Weitere Informationen: www.btv-ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Beratungszimmer

Anmeldung erforderlich

• Was sind die Voraussetzungen für meine berufliche Integration?
• Was ist ein Ehrenamt und welche Vorteile bringt mir das?
• Ist ein Minijob eine Chance für mich oder eine berufliche Falle?

Wir laden ganz herzlich alle Frauen ein, die beruflich (wieder) Fuß fassen wollen, sich umorientieren oder weiterentwickeln wollen. In diesem interaktiven Vortrag wollen wir Informationen vermitteln und berufliche Planungshilfen geben.

Termin: Freitag, 23.5. 2025, 10:00 – 12:00 Uhr
Referentin: Uta Galle-Hahn von der Beratungsstelle "Frau und Beruf: Empowerment für Frauen"
Kontakt: Monica Barbosa, Tel. 06132 8980414, E-Mail: monica.barbosa@ingelheim.de; Uta Galle-Hahn, Tel. 0163-1351429, Email: Uta.Galle-Hahn@mki-ev.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

Wegen begrenzter Platzzahl bitte vorherige Anmeldung bei Monica Barbosa oder bei Uta Galle-Hahn

Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt, Birgit Paulus vom Jobcenter Mainz-Bingen, sowie Sandra Thomson von der Agentur für Arbeit Mainz bieten eine offene Sprechstunde zum Wiedereinstieg in den Beruf an.
In einem persönlichen Gespräch erhalten Sie zahlreiche Informationen und eine individuelle Beratung. Dabei steht die Planung, Vorbereitung und Rückkehr in den Beruf als Neu- oder Wiedereinsteiger nach einer Erziehungszeit oder Pflege von nahen Angehörigen im Vordergrund.  Sie erhalten hilfreiche Tipps zu den Themen Bewerbung und Vorstellungsgespräch sowie Unterstützungsmöglichkeiten und weiterführende Hilfen.

Termin: Jeden 1. Montag im Monat, 10:00 - 12:00 Uhr

Kontakt: Sandra Thomson, Tel. 06131 248283, E-Mail: Mainz.BCA@arbeitsagentur.de, Birgit Paulus, 06132-787-6205,  E-Mail: Paulus.Birgit@mainz-bingen.de Beauftragte der Chancengleichheit am Arbeitsmarkt,  Weitere Informationen unter: https://www.arbeitsagentur.de/vor-ort/mainz/gleichechancenimberuf
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum

Jeder von uns kann durch Unfall, Krankheit oder Behinderung in die Situation geraten, seine Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln zu können. Angehörige haben in diesen Fällen keine automatische Vertretungsbefugnis, deshalb ist es wichtig rechtzeitig für den Bedarfsfall vorzusorgen. Eine Vorsorgevollmacht bietet die Möglichkeit schon heute zu bestimmen, wer in einer solchen Situation für einen handeln soll. Für alleinstehende Menschen, die keine Angehörigen haben, welchen sie eine Vollmacht erteilen könnten, besteht die Möglichkeit mit einer Betreuungsverfügung Wünsche bzgl. einer zukünftigen rechtlichen Betreuung zu äußern. Mit einer Patientenverfügung kann sichergestellt werden, dass die eigenen Wünsche zur medizinischen Behandlung von den Ärzten berücksichtigt werden, selbst wenn die betroffene Person vorübergehend oder dauerhaft nicht ansprechbar sein sollte. Bei der Erstellung dieser Vorsorgedokumente gibt es einiges zu beachten. Die Mitarbeitenden des Betreuungsvereins bieten individuelle Beratung zu allen Fragen rund um das Thema Vorsorge.

Termin: Montag, 5.5. 2025,15:00 – 18:00 Uhr; 15.9. 2025, 9:00 – 12:00 Uhr; 17.11. 2025, 15:00 – 18:00 Uhr
Kontakt: Tel. 06132-789412, E-Mail: info@btv-ingelheim.de, Weitere Informationen: www.btv-ingelheim.de.
Gebühr:kostenlos
Raum:  Beratungszimmer

Anmeldung erforderlich

Im Rahmen der regionalen Hör-Frühförderung bieten wir Eltern und ihren Kindern die Möglichkeit Erfahrungen auszutauschen und unter fachlicher Leitung Impulse aus erster Hand zu erhalten. Auch die Kinder im Alter bis zur Einschulung kommen hier nicht zu kurz.
Wir sind eine bunte Truppe von hörenden und hörbeeinträchtigten Kindern und Eltern, für die das Thema "Hören und/oder Gebärden" einfach zum Alltag gehört.
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann freuen wir uns auf Sie!

Termin:  Samstag, 9:30 Uhr - 12:00 Uhr, die genauen Termine werden noch bekannt gegeben

Kontakt: Pia Oberländer, Tel. 0176 56934085
Gebühr: kostenlos
Raum:   Multimax

Zur besseren Planung ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.

Selbständigkeit, Festanstellung, mehr als nur Minijob...
Viele wünschen sich mehr für ihr Berufsleben, wollen selbstbestimmt arbeiten, wieder Spaß am Job haben und selbst ihr Geld verdienen.

Die offene Beratungssprechstunde richtet sich an alle,

• die über einen beruflichen Neuanfang nachdenken,
• die sich nach langjähriger Teilzeittätigkeit weiterentwickeln möchten,
• die ihre Chancen in der Selbständigkeit prüfen wollen,
• die ihren Job satthaben und den koordinierten Wechsel in ein selbstbestimmtes Leben planen
• oder einfach nur nach neuen Perspektiven suchen...

Termin: jeden 1. Mittwoch im Monat, 12:15 - 14:45 Uhr

Kontakt: Nicole Hölzel, Tel. 06130-919441, E-Mail: n.hoelzel@eule-mainz.de,
Veranstalter: E.U.L.E. e.V.
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum
Weitere Infos: http://www.eule-mainz.de/

Anmeldung erforderlich!

Die Spannung steigt - die Betreuung außerhalb der Familie beginnt! Der wichtigste erste Schritt dabei ist die Eingewöhnung. Was braucht es für Kind, Eltern und KiTa/Tagespflege, damit die Eingewöhnung in die Fremdbetreuung für alle gut gelingen kann? Wie können Eltern den Eingewöhnungsprozess des Kindes unterstützen und woran können sie erkennen, ob das Kind eingewöhnt ist oder noch etwas Zeit braucht?
Diese Fragen und viele mehr werden im Vortrag besprochen.

Termin: Mittwoch, 26.11. 2025, 18:30 Uhr

Kontakt: Kirsten Huber, E-Mail: kontakt@in-verbindung.net 
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich

Entspannung und Familienalltag sind zwei Begriffe, die für viele Eltern nur wenig miteinander zu tun haben. Oft stolpert man schon über kleinste Alltagssituationen, die in Stress ausarten oder zu größeren Herausforderungen werden. So kann das zu Bett gehen oder das Anziehen am Morgen Eltern aufreiben und belasten. Wie können Kinder motiviert werden mitzumachen, wie können alltägliche Aufgaben zu einer gewohnten Übung werden? Im Elterncafé soll die positive Auswirkung von Routinen und Ritualen auf das Familienleben genauer betrachtet werden. Sabine Theden von der integrierten Erziehungs- und Familienberatungsstelle des Kinderschutzbundes in Nieder-Olm wird einen kleinen fachlichen Impuls zu diesem Thema geben. Es wird aber auch der Raum eröffnet, dass Eltern sich gegenseitig ermutigen und bestärken können und sich mit ihrer bunten Ideen-Vielfalt bereichern.

Termin: Termine nach Ankündigung

Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge

Einsteigen - Umsteigen - Aufsteigen - Beruf & Familie managen

Am 01.01.2022 startete die neue Beratungsstelle für Frauen, die sich in allen beruflichen Fragen gern an Uta Galle-Hahn, bisher bekannt als Projektleitung von Perspektive Wiedereinstieg Mainz, wenden können.

• Haben Sie Fragen zum beruflichen Wiedereinstieg nach der Familien- oder Pflegephase?
• Sind Sie erst seit einiger Zeit in Deutschland und suchen nun einen beruflichen (Neu-)Anfang?
• Sind Sie berufstätig und denken an einen beruflichen Aufstieg, eine berufliche Weiterentwicklung oder eine Umorientierung?
• Sind Sie nicht bei der Arbeitsagentur oder dem Jobcenter gemeldet?

Dann entwickeln wir im vertraulichen Einzelgespräch gemeinsam mit Ihnen Ihre Strategien und beraten bei Wunsch auch Online lösungsorientiert und pragmatisch. Wir sind ein Team von 3 Beraterinnen und bieten die Beratungen für den Kreis im Mehrgenerationenhaus Ingelheim und für Mainz im Frauenzentrum Mainz an.

Termin: Montag bis Donnerstag nach Vereinbarung

Kontakt: Uta Galle-Hahn, E-Mail: Uta.Galle-Hahn@mki-ev.de, Tel. 0163 1351429
Gebühr: kostenlos, das Projekt wird durch das Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration RLP aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus sowie der Stadt Mainz und des Landkreises Mainz-Bingen gefördert. Auch E.U.L.E. eV unterstützt das Projekt mit finanziellen Mitteln.
Raum: nach Absprache

Bitte unbedingt vorherige Anmeldung

Hier finden Sie den Flyer.

Termine für Workshops und Veranstaltungen finden Sie immer aktuell auf der Website des MGH.

• Möchten Sie (oder sollen Sie auf ärztliche Empfehlung hin) eine Entspannungstechnik im Einzeltraining lernen?
• Benötigen Sie Beratung und/oder ein individuelles Entspannungsprogramm aufgrund besonderer Stressbelastung?
• Üben Sie lieber allein, bzw. können nicht regelmäßig an Kursen teilnehmen?

Termin:  Termine flexibel nach Vereinbarung

Kontakt: Heike Welz, Entspannungstrainerin, psychologische Beraterin, Tel. 06130 2071426, E-Mail: heike.welz.seminare@gmail.com, www.welz-seminare.de
Gebühr: 60 €/45 Minuntenvor Ort im MGH oder 55€/45 Minuten via Zoom
Raum:  nach Vereinbarung

Anmeldung notwendig!

Etwa einmal im Monat treffen wir uns in lockerer Runde und in unterschiedlichster Besetzung und bieten einen Ort für den gemeinsamen Erfahrungsaustausch rund um energetische Themen sowie Hilfe zur Selbsthilfe an. Auch kurze Vorträge und Erfahrungsberichte gibt es regelmäßig. Mehr zu den aktuellen Themen erfahren Sie auf der Homepage des EnergieCafés (energiecafe-ingelheim.org). Zum EnergieCafé sind alle Interessierten recht herzlich eingeladen. Bringen Sie gerne ein konkretes Anliegen oder individuelle Fragen mit. Wir freuen uns auch immer über Gleichgesinnte, die Ihr Erfahrungswissen oder Ihre berufliche Expertise einbringen und teilen möchten.

Zu den typischen Fragen zählen zum Beispiel:

• Energieverbräuche verstehen: Wo verbrauche ich wie viel Energie?
• Entschwendung leicht gemacht: Wie kann ich meinen Energieverbrauch mit einfachsten Mitteln und ohne große Investitionen senken?
• Heizungsoptimierung: Ist meine Heizung richtig dimensioniert und eingestellt?
• Klimaneutral heizen: Eignet sich mein Haus bereits für eine Wärmepumpe?
• Wie setze ich meine vorhandenen Mittel mit Blick auf eine energetische Sanierung am effektivsten ein?
• Wo finde ich geeignete Handwerker für mein Vorhaben?
• Wie funktioniert ein Balkonkraftwerk?
• Wie dimensioniere ich meine Photovoltaik-Anlage und einen dazu passenden Speicher?

Termine: 28.5., 24.6. 2025, 18:00 Uhr

Kontakt: Holger Hofmann, Tel. 06132 5157206, hallo@energie–gemeinschaft.org
Gebühr: kostenlos
Raum: Café
Mehr Infos unter: energiecafe-ingelheim.org

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, aber zwecks Planung erbeten unter hallo@energie-gemeinschaft.org

• Habe ich überhaupt Zeit und was mache ich damit?
• Wo liegen meine Verantwortlichkeiten, was sind meine Aufgaben und was sind meine Vorstellungen?
• Einzelkämpferin oder Teamworkerin?

Wir laden ganz herzlich alle Frauen ein, die ein wenig Ordnung in das Chaos bringen wollen. In diesem Workshop geben wir einfache Hilfen an die Hand, werden Gewohnheiten herausfiltern und auf ihre Tauglichkeit überprüfen.

Termin: Freitag, 12.9. 2025, 10:00 – 12:00 Uhr
Referentin: Uta Galle-Hahn von der Beratungsstelle "Frau und Beruf: Empowerment für Frauen"
Kontakt: Monica Barbosa, Tel. 06132 8980414, E-Mail: monica.barbosa@ingelheim.de; Uta Galle-Hahn, Tel. 0163-1351429, E-Mail: Uta.Galle-Hahn@mki-ev.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

Wegen begrenzter Platzzahl bitte vorherige Anmeldung bei Monica Barbosa oder bei Uta Galle-Hahn

Herzlich Willkommen bei der Fibromyalgie – Selbsthilfegruppe!
Allein bis zur Diagnose Fibromyalgie haben viele Patienten bereits eine Odyssee hinter sich. Im Alltag stößt man mit den chronischen Schmerzen und ihrem facettenreichen Erkrankungsbild spürbar an seine Grenzen.
Als selbst Betroffene organisiere ich eine Selbsthilfegruppe in Ingelheim. Das Angebot richtet sich an Personen mit Fibromyalgie-Syndrom, deren Angehörige und interessierte Gäste.
Oft leiden Fibromyalgie Betroffene auch an weiteren Erkrankungen wie Lipödem; Lymphödem; Hashimoto…
In der Selbsthilfe-Gruppe geht es darum sich unter Gleichgesinnten angenommen zu fühlen, Erfahrungen und Fragen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen und zu helfen.
Gemeinsam ist es leichter neue Wege zu finden und Perspektiven zu entwickeln, um die eigene Situation besser zu verstehen und annehmen zu können.
Selbstverständlich sind die Gespräche innerhalb der Gruppe vertraulich!

Da wir aufgrund der aktuellen Lage nur eine begrenzte Teilnehmerzahl anbieten dürfen, bitte ich um Anmeldung, damit wir Ihren Platz reservieren können.

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat, ab 16:00 Uhr (in den RP Ferien nach Absprache), 1.2., 7.3., 4.4., 2.5., 6.6., 4.7., 5,9., 7.11., 5.12.2024

Kontakt: Selbsthilfegruppe Fibromyalgie, Tel. 01520 4027587, E-Mail: fibromyalgie-ingelheim@gmx.info
Gebühr: kostenlos
Raum: Empore

Termin: bitte erfragen
Ort: Caritas-Altenzentrum Albertusstift, Schulstraße 20 in Gau-Algesheim

Die Gruppe wird abwechselnd begleitet von:
Simone Schirmer, Dipl. Sozialpädagogin, Tel. 06132  716700
Alberto Wienert, Dipl. Sozialpädagoge, Tel. 06725 3083156
Daniela Mies, Dipl. Sozialpädagogin, Tel. 06132 433628 und 06725 3083154
Ursula Büsch, Dip. .Sozialpädagogin, Tel. 06131 604704

Angehörige sollen im Gesprächskreis lernen, wie sie zur "gemeinsamen Krankheitsbewältigung" beitragen, aber auch, wie sie sich vor Überforderung schützen können.

Die Selbsthilfegruppe dient als offenes Forum zum Austausch. Im Fokus stehen die täglichen Herausforderungen und das erarbeiten von Lösungsansätze diese zu meistern. Ziel ist es neue Sichtweisen für die eigene Situation zu bekommen, die eigene Haltung besser kennenzulernen, sich gegenseitig zu motivieren und gemeinsam in den wertschätzenden Austausch zu gehen. Interessierte sind zu offenem Austausch eingeladen.
Die Gruppe ist gerade noch im Aufbau, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Termin: Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 16:30 - ca. 18:00 Uhr

Kontakt: Matthias Topeters, E-Mail: matttop@outlook.de
Gebühr: kostenlos
Raum:  Empore

Jede Familie steht täglich vor vielen Herausforderungen, Schule und Hausaufgaben, Geschwisterstreitereien, eine anstrengende Schlafsituation etc. Wie können Eltern ihr Kind in solchen Situationen gut begleiten? Grundlage dafür ist die innere Haltung der Erwachsenen und die Bereitschaft, gemeinsam mit und durch die Kinder zu lernen. Welche  Werte sind entscheidend, um als Familie gut miteinander leben zu können.  Wie können wir als Familie unsere eigenen Werte entwickeln und leben?

Ein Impulsvortrag mit anschließendem Austausch

Termin: Mittwoch, 2.4.2025,18:00 - 20:30 Uhr

Kontakt: Silke Lehmann, Beratungspraxis, Schreiambulanz,  www.silkelemann.de, E-Mail: mail@silkelemann.de
Gebühr: kostenlos, werden durch das Förderprogramms "Elternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen finanziert
Ort: online via Zoom

Die Teilnehmer müssen sich über die Website www.silkelemann.de bei Silke Lemann Beratungspraxis, Schreiambulanz anmelden. Infos über Email an mail@silkelemann.de

Ausführliche Beratung und Hilfe bei Fragen zur ehrenamtlichen Begleitung, zur Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht.

Termin: Dienstags, 9:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung
Kontakt: Hospizgruppe Ingelheim e.V., Tel. 06132 434531, E-Mail: info@hospiz-ingelheim.de, www.hospiz-ingelheim.de, Irmgard Lankau
Gebühr: kostenlos
Raum:  Jugendraum

Anmeldung erwünscht, aber nicht erforderlich.

Krisen bewältigen – Neue Perspektiven eröffnen
Erziehungsschwierigkeiten, Familienkonflikte, Trennung und Scheidung, Probleme des Kindes in der Schule oder im sozialen Umfeld – das gehört heute zur Lebensrealität.
Rat und Hilfe zu suchen, ist kein Zeichen von „Unfähigkeit“, sondern sollte selbstverständlich sein. Familien haben ein Recht auf kostenlose und professionelle Hilfe. Der Kinderschutzbund Mainz kann helfen, beraten und unterstützen – und zwar vor Ort und selbstverständlich vertraulich.

Unsere Schwerpunkte:
Erziehungsberatung, Familienberatung, Trennungs- und Scheidungsberatung, Beratung zum Sorge- & Umgangsrecht, Beratung bei Gewalt in der Familie, Krisenintervention, Diagnostik & Therapie, zugehende Beratung und allgemeine Lebensberatung.

Termin: Termine nach Vereinbarung

Kontakt: Kinderschutzbund Mainz, Tel. 06136 1314, E-Mail: beratungsstelle@kinderschutzbund-mainz.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum

Terminvereinbarung nötig

Wo Sprache fehlt, setzt Verhalten ein“ – dieser Grundsatz gilt umso mehr, wenn es um nicht hinreichend befriedigte (emotionale) Bedürfnisse von kleinen Kindern geht.
Im Vortrag geht es um den Zusammenhang von wiederkehrendem herausforderndem kindlichen Verhalten im Zusammenhang mit den körperlichen, emotionalen sowie entwicklungsbedingten Bedürfnissen.
Können Eltern bedürfnissorientierte Antworten auf das kindliche Verhalten finden, wird so die Eltern-Kind-Bindung und darüber die gesunde emotionale und psychische Entwicklung des Kindes unterstützt.

Termin: Mittwoch, 11.6. 2025, 18:00 Uhr

Kontakt: Jutta Pipper, Tel. 06132 897780, E-Mail: kontakt@eeh-beratung.de
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich

Mein Kind kommt nach den Sommerferien in die 1. Klasse und damit beginnt ein neuer Abschnitt für die Kinder und die Eltern. Der Vormittag gestaltet sich plötzlich anders als vorher und neben Pünktlichkeit spielen auch Hausaufgaben, Leistung, Konzentration eine immer größere Rolle im Alltag ein. Die Familie muss sich neu in ihren Rollen finden. Aber neben allen organisatorischen Aufgaben gibt es auch emotionale Herausforderungen für Eltern und Kinder. Wie viel Selbständigkeit traue ich meinem Kind zu und kann ich selbst zulassen? Wie kann ich eine gute Beziehung zur Lehrkraft herstellen? Wie kann ich mein Kind beim Einleben in die Schule unterstützen? Und was mache ich, wenn es mal schwierig wird in der Schule?
An diesem Abend haben Sie einen Raum, sich mit anderen Eltern mit angehenden Erstklässlern auszutauschen und bekommen Impulse, wie Sie Ihr Kind gut in diesem ersten Schuljahr begleiten können.

Termin: Mittwoch, 14.5. 2025, 18:00 - 20:30 Uhr

Kontakt: Silke Lemann, Beratungspraxis, Schreiambulanz,  www.silkelemann.de, E-Mail: mail@silkelemann.de
Gebühr: kostenlos, werden durch das Förderprogramms "Elternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen finanziert
Ort: online via Zoom

Anmeldung erforderlich. Die Daten für den Zoom-Raum erhalten die Teilnehmer*innen nach der Anmeldung.

Kennenlernen und Erfahrungsaustausch

Astrid Breuer, selbst Betroffene, gründete am 24.November 2016  eine neue Selbsthilfegruppe für Parkinson Erkrankte und ihre Angehörigen im Mehrgenerationenhaus in Ingelheim.  Ziel ist es, den Umgang mit der Erkrankung leichter zu machen, Ängste abzubauen und offene Fragen durch den Austausch mit Gleichgesinnten zu besprechen. Regelmäßige Vorträge und Workshops sind in Planung. Interessierte sind herzlich Willkommen.

Termin: zurzeit keine Termine, bei Interesse bitte bei Astrid Breuer melden

Kontakt: Astrid Breuer, Tel. 0178 6969851, E-Mail: info@parkinson-treff-ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge

Vor knapp einem Jahr ist die Reform des Staatsangehörigkeitsrechts in Kraft getreten. Mehr Menschen haben dadurch Anspruch auf den deutschen Pass. Der Weg dahin ist jedoch oftmals kompliziert und die zuständigen Behörden bereits voll ausgelastet. Aus diesem Grund wird in Rheinland-Pfalz das Modellprojekt “Pass[t] Genau” umgesetzt. Es unterstützt Menschen auf dem Weg zum deutschen Pass und hilft, die Einbürgerungsprozesse nachhaltig zu verbessern. In Mainz stehen zwei hauptamtliche Projektmitarbeiterinnen für direkte Anfragen von Einbürgerunginteressierten zur Verfügung. Sie koordinieren darüber hinaus den Einsatz von ehrenamtlichen Einbürgerungslots*innen, die an verschiedenen Standorten in Rheinland-Pfalz Menschen auf dem Weg zum deutschen Pass begleiten.
Seit einem Jahr ist auch die Kreisverwaltung im Landkreis Mainz-Bingen Kooperationspartnerin des Projektes. Insgesamt 15 EinbürgerungslotsInnen begleiten an unterschiedlichen Standorten im Landkreis, Menschen auf dem Weg zum deutschen Pass. Ab Juni auch mit einem regelmäßigen Beratungsangebot im Mehrgenerationenhaus in Ingelheim. Immer montags zwischen 17 und 19 Uhr werden einbürgerungsinteressierte IngelheimerInnen vor Ort zu den allgemeinen Voraussetzungen der Einbürgerung und den Verfahrensabläufen beraten. Bitte vorab einen Termin vereinbaren.
Die EinbürgerunslotsInnen setzen sich aus verschiedenen Communities zusammen. Ein großer Teil sind Menschen, die eigene Migrationserfahrungen mitbringen und/oder sich in den lokalen Beiräten für Migration und Integration engagieren. Der Bundeszuwanderungs- und Integrationsrat (BZI) als Projektträger, greift damit auf seine kommunalen Strukturen zurück und möchte das Projekt dort nachhaltig verankern. Gefördert wird “Pass[t] Genau” von der Beauftragten der Bundesregierung für Migration, Flüchtlinge, Natalie Pawlik.

Kontakt: Team Pass[t] genau Ingelheim, E-Mail: einbuergerung.ingelheim@gmail.com oder team-rlp@passtgenau-bzi.de, Tel. 0177 7570824
Raum: Computerraum
Gebühr: kostenlos

Anmeldung erforderlich

www.passtgenau-bzi.de
www.einbürgerung.de
passtgenau.bzi

Gemeinsam einander unterstützen war der Beginn unserer SHG Chronische Schmerzen im Mehrgenerationenhaus. Daraus hat sich sehr schnell der Wunsch entwickelt auch individuell zu beraten.
Seit 2024 bieten wir Lösungen im Dialog an und beraten Familien, Paare und Einzelpersonen.
Wir beraten bei Konflikten am Arbeitsplatz, Probleme innerhalb der Familie, Menschen mit chronischen Schmerzen und Erschöpfungszuständen. Außerdem bieten wir Interkulturelle Lebenshilfe an, für Menschen, die Unterstützung hier in Deutschland zur Integration wünschen.
Ihr seid allein oder habt ein Thema, worüber ihr einfach mal reden wollt.

Die Gespräche finden persönlich, telefonisch oder online in den Sprachen deutsch/englisch/arabisch statt.

Seid herzlich willkommen!

Termin: Termine nach Vereinbarung

Kontakt: Bei Fragen und Terminbuchungen: CoachinG & more…, Tel.: 01520 4027587,  E-Mail: impulse@gmx.eu 
Gebühr: nach Absprache
Raum: Beratungszimmer
 

In der Rosengruppe geht es darum, un-/gesunde Beziehungen im Leben zu betrachten, zu reflektieren und Möglichkeiten für einen gelingenderen Umgang damit zu finden. Erfahrungen mit sogen. "toxischen" Beziehungen stehen dabei im Mittelpunkt, aber auch die Arbeit an gesundem Selbstwert, an der Einstellung zu sich und verwandte Themen.
Ziel ist es, immer besser die eigene Haltung kennenzulernen, ungesunde Verhaltensweisen durch gesündere zu ersetzen und gemeinsam in den wertschätzenden Austausch zu gehen.

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat,18:00 -19:30 Uhr
Ort:      Multimax
Kosten: Keine, da unterstützt von der Gleichstellungsstelle KVW Mainz-Bingen
Kontakt: Neue Teilnehmerinnen können sich unter post@anker-im-alltag.de oder bei der Gleichstellungsstelle anmelden. 

Viele Eltern sind verunsichert, wenn es um das Thema Schlafen ihres Kindes geht. Immer mehr Ratgeber finden sich in den Bücherregalen der Buchhandlungen. Leider führen die darin enthaltenen Ratschläge, Tipps und Warnungen nicht nachhaltig zu mehr Handlungssicherheit bei Eltern. Aus diesem Grund greife ich dieses Thema aus der bindungsorientierten Sicht auf. Neben Zahlen, Fakten und der Physiologie des Baby- und Kleinkindschlafs, wird es vor allem um das Verstehen der Bedürfnisse der Kinder gehen, die aus dessen Sicht erfüllt sein müssen, um Schlafen „zu können".
Dies sind die Inhalte des Vortrags:

• Fakten rund ums Schlafen
• Schlafphysiologie bei Babys- und Kleinkindern
• Was kann den Schlaf stören?
• Wege zum Babyschlaf
• Wo bekomme ich weitergehende Beratung?

Termin: Mittwoch, 8.4. 2025, 18:00 Uhr

Kontakt: Jutta Pipper, Tel. 06132 897780, E-Mail: kontakt@eeh-beratung.de
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich

Diese Selbsthilfegruppe im MGH bietet einen Raum für achtsame Entspannung und die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennenzulernen, die helfen können im Gleichgewicht und psychisch stabil zu bleiben, besondere psychische Herausforderungen durch Erkrankungen wie Angststörungen, chronischer Schmerz, bipolare Störungen oder Depressionen oder auch akute Belastungssituationen sind die Themen. Es werden unter anderem Übungen aus dem Qigong, der Achtsamkeitspraxis, der Meditation, dem japanischen Heilströmen oder der Progressiven Muskelentspannung ausprobiert. Anschließend ist Zeit für gemeinsame Gespräche. Zeit, in der man sich über die Übungen und über die täglichen Herausforderungen und die Bewältigungsstrategien austauschen kann. Aber auch mit den schönen, positiven Dingen des Lebens beschäftigt man sich. Denn mit einem halbvollen Glas lebt es sich leichter als mit einem halbleeren. Jeder ist nicht nur eingeladen mitzumachen, sondern sich mit eigenen Erfahrungen und Übungen, die ihm in belastenden Situationen helfen, einzubringen.
Bei aller Schwere, die auch sein darf, soll das Positive, die Stärken und Ressourcen in den Fokus genommen werden, um gemeinsam einen leichteren Weg für den Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen spielt dabei eine wichtige Rolle und wird auch gemeinsam geübt.
Interessierte sind zu offenem Austausch eingeladen.

Termin: Jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 16:30 – ca. 18:00 Uhr

Kontakt: Petra Maaß,  Tel. 0157 82963154, E-Mail: entspannung-achtsamkeit@outlook.de
Raum:  Empore

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. 

In diesem Vortrag erfahren Eltern, wie wichtig das Spielen für die emotionale Bindung zwischen ihnen und ihrem Kind (ca. 0-6 Jahre) ist. Es werden die psychologischen Grundlagen des Spielens beleuchten und aufgezeigen, wie das Spiel soziale Fähigkeiten fördert.
Es werden Spielangebote vorgestellt, die sowohl kreative als auch bewegungsorientierte Elemente beinhalten und die Eltern-Kind-Beziehung stärken. Zudem wird die Rolle von Humor und Lachen im Spiel als wichtige Faktoren für eine positive Eltern-Kind-Bindung, aber auch Verarbeitungsstrategie von Erlebnissen sowie Stress und Anspannung, thematisiert.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bindungsorientierten Lösung von Konfliktsituationen, die im Spiel auftreten können oder über das gemeinsame Spiel empathisch und konstruktiv gelöst werden können.

Termin: Mittwoch,3.9. 2025, 18:00 Uhr

Kontakt: Kirsten Huber, E-Mail: kontakt@in-verbindung.net 
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen
Raum: Lounge

Anmeldung erforderlich

Stadtteilkümmererin - ein Ansprechpartner für Sie!

Sie ist für alle Bürger da, sucht mit Ihnen oder für Sie Lösungen für Ihre großen kleinen Probleme. Sie hat ein offenes Ohr für Ihre Sorgen und Nöte, organisiert Hilfen, stellt Kontakte her und hilft unterstützend. Sie freut sich aber auch mit Ihnen über positive Dinge und schenkt Ihnen gerne ein Lachen.
Ihre Stadtteilkümmererin ist auch regelmäßig zu Fuß oder per Fahrrad in Ihrem Stadtteil unterwegs, auch dann können Sie ihn gerne ansprechen.

Telefonsprechstunde: Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Kontakt: Dorothea Priesmeyer, Tel. 06132 9744952
Gebühr: kostenlos

Im Elternvortrag „Stressmanagement für Eltern - für mehr Freude und Gelassenheit im Familienalltag“ werden den teilnehmenden Familien wertvolle Strategien und Techniken an die Hand geben, um den Herausforderungen des Familienlebens gelassener zu begegnen. Es wird beleuchtet, wie Stressoren im Alltag identifiziert und bewältigt werden können, und es werden kleine Entspannungsübungen vorgestellt, die helfen, das eigene Nervensystem in herausfordernden Situationen wieder zu beruhigen und die Orientierung zurückzugewinnen. Zudem erfahren die Teilnehmenden, wie ein bindungsorientierter Umgang in der Familie nicht nur das Wohlbefinden aller Familienmitglieder fördert, sondern auch die emotionale Verbindung und Sicherhheit aller stärkt. Durch Achtsamkeit und das Setzen von Prioritäten lernen sie, wie sich mehr Freude und Zufriedenheit im Alltag integrieren lassen.
Ziel ist es, mit einer Mischung aus interessanter Theorie und praktischen Tipps Eltern dabei zu unterstützen, Stress zu reduzieren, Freude zu fördern und gelassener mit Herausforderungen umzugehen – für ein friedvolles Klima innerhalt der Familie. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmenden im Sinne der Lotsenfunktion Informationen zu regionalen Unterstützungsangeboten.

Termin: Freitag, 26.9. 2025, 18:30 Uhr

Kontakt: Kirsten Huber, E-Mail: kontakt@in-verbindung.net 
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich

Babys lieben es getragen zu werden und fordern es oft sogar lautstark ein. Warum ist das eigentlich so und ist das normal?
ie kann ich unter all den Angeboten auf dem Markt die für mich richtige Tragehilfe finden und was muss ich dabei beachten?
Im Workshop erhalten Schwangere und Eltern von Babys Informationen darüber, weshalb das Tragen gleich mehrere Bedürfnisse des Babys stillt und dessen Entwicklung fördert. Wie es den Familienalltag entlastet und wieso dafür die richtige Wahl der Tragehilfe so wichtig ist. In einem praktischen Teil testen wir gemeinsam verschiedene Tragesysteme und üben das korrekte Anlegen.

Termin: Freitag, 28.3. 2025, 18:30 Uhr

Kontakt: Kirsten Huber, E-Mail: kontakt@in-verbindung.net 
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich

Der Vortrag beleuchtet die wichtige Rolle von Tränen als Ausdrucksprache der Gefühle von Babys und Kleinkindern. Im Vortrag erhalten Eltern Hintergrundinformationen zur Dynamik eines Weinprozesses mit dem Ziel, eine sichere und haltgebende Begleitung aufbauen zu können.
urch achtsames Zuhören und das Schaffen einer vertrauensvollen Umgebung, können Eltern die emotionale Bindung zu ihren Kindern stärken und ihnen helfen, ihre Gefühle zu regulieren.

Termin: Mittwoch, 29.2. 2025, 18:00 Uhr

Kontakt: Kirsten Huber, E-Mail: kontakt@in-verbindung.net 
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen
Raum: Lounge

Anmeldung erforderlich

Und schwupps sind die Kinder, die eben noch so klein waren und Unterstützung brauchten groß und selbständig. Jetzt stehen andere Themen für die bald jungen Erwachsenen im Vordergrund. Wer bin ich und wer will ich eigentlich sein? Es ist eine Zeit der Selbstfindung und der Abgrenzung. Dabei sind Konflikte nicht auszuschließen und ein wichtiger Bestandteil in diesem Prozess, denn nicht nur für die Jugendlichen ist es eine spannende Zeit, auch für Eltern bietet sich die Maöglichkeit, sich neu zu finden. Der kostenlose Impulsvortrag mit anschließender Diskussion findet online über Zoom in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus und dem Landkreis Mainz-Bingen statt. An diesem Abend können sich Eltern austauschen und bekommen Impulse, wie sie ihren Teenager gut in dieser aufregenden Zeit begleiten können.

Termin: Mittwoch, 8.10. 2025, 18:00 Uhr

Kontakt: Silke Lehmann, Beratungspraxis, Schreiambulanz,  www.silkelemann.de, E-Mail: mail@silkelemann.de
Gebühr: kostenlos, werden durch das Förderprogramms "Elternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen finanziert
Ort: online via Zoom

Die Teilnehmer müssen sich über die Website www.silkelemann.de bei Silke Lemann Beratungspraxis, Schreiambulanz anmelden. Infos über Email an mail@silkelemann.de

Der Vortrag gibt einen Einblick in das emotionale Erleben von (Klein-) Kindern während eines Stress- und utausdrucksgeschehens in dem sich Eltern nicht selten hilflos und überfordert fühlen.

Folgende Themen werden inhaltlich aufgegriffen:

• Neurobiologische Entwicklung von Regulationsfähigkeit
• Hintergründe von Wut- und Stressausdruck in der Autonomieentwicklung
• bindungsorientierte Begleitung des Ausdrucksverhaltens

Ziel des Vortrages ist es, dieses Ausdrucksverhalten besser verstehen zu lernen und durch eine einfühlsame und effektiv-angemessene Unterstützung die Beziehung zwischen Eltern und Kind zu fördern. Ein weiteres wichtiges Ziel der Vortragsarbeit ist, Eltern frühzeitig und themenspezifisch die bindungsbasierte, stressregulatorische Beratungsmöglichkeit aufzuzeigen bevor aus der elterlichen Unsicherheit eine Überforderungs- und Krisendynamik entsteht.  

Termin: Mittwoch, 3.12. 2025, 18:00 Uhr

Kontakt: Jutta Pipper, Tel. 06132 897780, E-Mail: kontakt@eeh-beratung.de
Gebühr: kostenlos, wird durch das Förderprogramm "Stärkung der Enternkompetenz" des Landkreises Mainz-Bingen finanziert
Raum: Lounge

Anmeldung erforderlich