Kalender

Kraftvoll und dynamisch in den Tag starten mit Vinyasa Yoga ist der richtige Ausgleich zum stressigen Alltag. Es ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

Termin: Freitags von 8:15 bis 9:45 Uhr
Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA) unter Tel. 01753472113, Email: ulrikedeiser(at)gmail.com.
Gebühr: 80 Euro für 10 Termine, Schnuppern ist möglich!

Sie haben Fragen zum Alltag mit Ihrem Baby?

Der offene Treff ist für alle Eltern gedacht, die allgemeine Fragen rund um das Verhalten, zum Schlafverhalten, zur Beikost, zur Entwicklung ihres Babys haben. Oder Sie kommen, um andere Familien mit Säuglingen kennen zu lernen und sich auszutauschen oder mich und die bindungsorientierte Beratung/ Empfehlung kennen zu lernen.
Fragen, Tipps und Empfehlungen werden in und mit der Gruppe besprochen. Bei individuellen Fragestellungen und Problematiken ist u.U. eine Einzelberatung erforderlich, die in diesem Rahmen allerdings nicht gewährt werden kann. In den Treffen stehen also Ihre Fragen und der Kontakt untereinander im Vordergrund.
Eine Grundregel in diesem Treffen ist: Bindung statt Erziehung. Die Details dazu erfahren Sie im Treffen.
Neugierig geworden? Dann freue ich mich Sie kennen zu lernen oder wieder begrüßen zu dürfen!
Bitte bringen Sie eine kleine Krabbeldecke sowie Spielsachen für ihr Baby mit.
Bitte beachten Sie, dass das Treffens eine snackfreie (Obst, Kekse, Reiswaffeln etc.) Zeit für Sie und ihr Baby ist (Getränke sind selbstverständlich ausgenommen).

Termin: Freitags, 10:00 - 11:30 Uhr
Kontakt: Jutta Pipper, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachberaterin/Fachtherapeutin für Emotionale Erste Hilfe, Kinderkrankenschwedter, Stillberaterin, Tel. 06132 897780,
              E-Mail: kurse@eeh-Beratung.de,www.eeh-Beratung.de

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen ( auch ohne Babys ) jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben und bietet spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
Egal ob du gerade schwanger bist oder dein Baby schon in der Trage trägst , oder deine Kinder schon ein bisschen älter sind. Ob jung oder jung geblieben, alle Frauen sind bei mir willkommen ! 

Termin: Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr, keine Kurse in den Schulferien

Kontakt: Olga Kopp, Tel. 01575 4728838, E-mail: Olgakopp.mawiba@gmail.com
Gebühr: 5-er Block Mawiba: 55,00 €, 6-er Block MAWIBA: 66,00 €, Einzelstunde MAWIBA: 11,00 €
Raum: Empore

Termine 2020:
8.4.22 : Kostenlose Probestunde Mawiba Mix
29.4. -10.6.: 6-er Block Mawiba Mix
24.6 - 22.7: 5-er Block Mawiba Mix
9.9. - 14.10: 6-er Block Mawiba Mix
4.11 -  9.12: 5-er Block Mawiba Mix

Keine Tanzvorkenntnisse sind nötig ! Anmeldung erforderlich ! Teilnehmerzahl ist begrenzt ! 

Singen macht Spaß, in jedem Alter, deshalb singen wir fröhlich weiter….

Termin:    Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr

Kontakt:   Christine Schätzel-Novak, Tel. 06132 8356,

E-Mail:      cf.schaetzel@gmx.de

Gebühr:    kostenlos

Raum:       Multimax

Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen.
Für jedes Alter.

Das Yoga-Angebot kann für Dich eine Unterstützung sein, dein Geist zu klären und DAS LOSZULASSEN was dich bremst, damit deine Blume in dir erblühen kann.

• Fehlt es Dir an ERDUNG und STABILITÄT?
• Brauchst Du SAMMLUNG?
• Gibt es etwas in dir, dass Du noch LOSLASSEN möchtest?
•  Wünschst Du dir mehr ENERGIE und WACHHEIT?
• Leidest Du unter RÜCKENBESCHWERDEN und wünschst Du dir mithilfe von Yoga deine Beschwerden    zu lindern?
• Suchst Du nach einem facettenreichem Unterricht: mal sanft mal fordernd, mal spielerisch mal meditativ und stets liebevoll?
•  Suchst Du Wege um dich mit deinem EIGENEN HERZEN zu verbinden? 
• Siehst Du jeden AUGENBLICK als CHANCE und GELEGENHEIT? 

Termin: Dienstag, 8:15 - 9:45 Uhr, Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr und 20:00 - 21:15 Uhr, Freitag, 18:15 - 19:45 Uhr

Anmeldung: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), regelmäßige Weiterbildung in Meditation, Yoga, Pranayama, Tel. 01637346060 , www.herzensyoga-nataliya.de
Gebühr: bitte nachfragen
Raum: Bewegungsraum

Im Rahmen der regionalen Hör-Frühförderung bieten wir Eltern und ihren Kindern die Möglichkeit Erfahrungen auszutauschen und unter fachlicher Leitung Impulse aus erster Hand zu erhalten. Auch die Kinder im Alter bis zur Einschulung kommen hier nicht zu kurz.
Wir sind eine bunte Truppe von hörenden und hörbeeinträchtigten Kindern und Eltern, für die das Thema "Hören und/oder Gebärden" einfach zum Alltag gehört.
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann freuen wir uns auf Sie!

Termin:  Samstags, 9:30 Uhr - 12:00 Uhr
Kontakt: Pia Oberländer, Tel. 0176 56934085
Gebühr: kostenlos
Raum:   Multimax
Zur besseren Planung ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.

Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt, Birgit Paulus vom Jobcenter Mainz-Bingen, sowie Sandra Thomson von der Agentur für Arbeit Mainz bieten eine offene Sprechstunde zum Wiedereinstieg in den Beruf an.
In einem persönlichen Gespräch erhalten Sie zahlreiche Informationen und eine individuelle Beratung. Dabei steht die Planung, Vorbereitung und Rückkehr in den Beruf als Neu- oder Wiedereinsteiger nach einer Erziehungszeit oder Pflege von nahen Angehörigen im Vordergrund.  Sie erhalten hilfreiche Tipps zu den Themen Bewerbung und Vorstellungsgespräch sowie Unterstützungsmöglichkeiten und weiterführende Hilfen.

Termin: Jeden 1. Montag im Monat, 10:00 - 12:00 Uhr

Kontakt: Sandra Thomson, Tel. 06131 248283, E-Mail: Mainz.BCA@arbeitsagentur.de, Birgit Paulus , 06132-787-6205  E-Mail: Paulus.Birgit@mainz-bingen.de Beauftragte der Chancengleichheit am Arbeitsmarkt,  Weitere informationen unter: https://www.arbeitsagentur.de/vor-ort/mainz/gleichechancenimberuf
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum

Termine 2022: 03.01., 07.02., 07.03., 04.04., 02.05., 13.06 (!)., 05.09., 10.10., 07.11., 05.12.

In entspannter Atmosphäre lernen: Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit Computern oder dem Internet. In unserem Computertreff können Sie sich ohne Zeitdruck mit beidem anfreunden.

In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u.a. die folgenden Themen:

• wie funktioniert ein Computer
• Bedienung der Tastatur, Maus, USB-Stick
• Dateien speichern und wiederfinden
• Briefe schreiben, Einladungen gestalten
• Internet benutzen
• E-Mails schreiben

Termin:  Montags, 11:00 - 12:30 Uhr, 13:45 - 15:15 Uhr, 15:45 - 17:15 Uhr
Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum:    Empore
Anmeldung erforderlich!

Stricken, sticken, spinnen und mehr
Egal ob Du strickst, stickst, spinnst, häkelst, klöppelst oder nähst, 
egal ob Du Laie, Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist, 
egal ob Du jung, junggeblieben oder alt bist,
egal ob Du weiblich, männlich oder divers bist, 
egal welche Nationalität Du hast, 
bei uns ist jede/jeder willkommen. 

Wir treffen uns zu einem offenen Handarbeitscafe.
Hier kann jeder dazu kommen und mitmachen; ein regelmäßiges Erscheinen ist schön, aber nicht erforderlich,  komme wenn Du Zeit und Lust hast.
Wir sitzen bei einer Tasse Kaffee oder Tee und einem guten Stück Kuchen, aus dem Café des MGH, zusammen, werkeln und unterhalten uns. 
Bei Fragen helfen wir uns und tauschen Ideen und Fertigkeiten aus. 

Termin:  Montags, 14:30 - 17:00 Uhr
Kontakt: Stefanie Maibaum, Tel. 06725 309225, E-Mail: steffibaer@hotmail.com
Gebühr: kostenlos
Raum:   Café

In entspannter Atmosphäre lernen: Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit Computern oder dem Internet. In unserem Computertreff können Sie sich ohne Zeitdruck mit beidem anfreunden.

In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u.a. die folgenden Themen:

• wie funktioniert ein Computer
• Bedienung der Tastatur, Maus, USB-Stick
• Dateien speichern und wiederfinden
• Briefe schreiben, Einladungen gestalten
• Internet benutzen
• E-Mails schreiben

Termin:  Montags, 11:00 - 12:30 Uhr, 13:45 - 15:15 Uhr, 15:45 - 17:15 Uhr
Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum:    Empore

Anmeldung erforderlich!