Kalender

Donnerstag
03.
August 2023
Miteinander Füreinander

Gerade für ältere Menschen mit depressiven Verstimmungen ist dieses kostenlose Angebot.

Mobilitätseingeschränkte Menschen können von einem Fahrdienst abgeholt werden. Gemeinsames Kaffertrinken oder Spaziergänge werden genauso angeboten wie Spiele oder Kommunikation.

Termin:  Donnerstags, 14:30 - 16:00 Uhr
Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
Gebühr: kostenlos
Raum:   Café

Donnerstag
03.
August 2023
Wissen

Wortschatz
Im Lerncafé im MGH erhalten Erwachsene individuell und in geschützter Atmosphäre Hilfestellung beim Lesen und Schreiben.  Interessierte bekommen Beratung und Unterstützung zu Themen des täglichen Lebens wie z.B. Rechnen, Geld, Ernährung und am Computer.

Termin: Donnerstags, 14:30 - 16:00 Uhr
Kontakt: MGH, Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum

Donnerstag
03.
August 2023
Wissen

Frühes Forschen
Auf spielerische Art und Weise können Kinder in die Welt von Wissenschaft und Technik eintauchen. Mit Experimenten lernen sie Naturgesetze kennen und erfahren viel über ihre Umwelt. Komplizierte Vorgänge werden leicht verständlich erklärt. Während der Workshops geht es um Themen wie: Magnetismus, Vulkane, Luft, Wasser, Regenbogen, unsere Erde, Baukasten Mensch oder Tiere aller Art.

Termin: Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr

Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Werkstatt

"Draußenkinder" sein

Kinder erleben „wilde Stunden“! Hier handelt es sich um ein kreatives Erlebnisangebot mit vielfältigen Themen, die viel Spaß bereiten.
Wir werden das „Draußen sein“ erleben, entdecken, erforschen, erspüren, riechen und schmecken. Mit allen Sinnen sind wir in der Natur „unserer draußen-Welt“ unterwegs und lassen uns von keinem Wetter abschrecken. Das Abenteuer beginnt!
Wetterfeste Kleidung/Schuhe und eine kleine Rucksackverpflegung.

Termin:     Donnerstag, 15 – 17 Uhr

Kontakt:    MGH, Tel. 06132 898040, info-mgh@ingelheim.de
Ort:            Rund um das MGH
Gebühr:     kostenlos

Diese Angebote finden im Wechsel statt.
Anmeldung für beide Veranstaltungen gemeinsam per Mail notwendig.

Donnerstag
03.
August 2023
Wissen

für Kinder von 7 -10 Jahren

Grundlagen von Naturwissenschaften und Technik erarbeiten, begreifen und erlernen können kleinen Forscher von 7 bis 10 Jahren (gern auch Kurswiederholer) in diesem Angebot.
Geboten werden Experimente mit Wasser, Luft, chemischen Stoffen, elektrischem Strom, Magnetismus usw. unter fachlicher Anleitung in kleinen Gruppen.
Dieses Angebot wird vom VDIni-Club, dem Kinderclub des Vereins Deutscher Ingenieure (VDI e.V.), durchgeführt.

Termin: Donnerstags, 16:00 - 17:00 Uhr
Kontakt: Dr. D. Frank, E-Mail: frank.ingelheim@t-online.de, Tel. 06132 86915
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

Anmeldung  für alle Termine mit Angabe von Kontaktdaten und Geburtsdatum erforderlich bei Dr. Frank

Donnerstag
03.
August 2023
Miteinander Füreinander

Gemeinsame Zeit im MGH verbringen!
Wir treffen uns in einer entspannten Atmosphäre.
Mit vielfältigen, kreativen, spielerischen und Bewegungs-Angeboten können wir neue Energie im Familienalltag tanken.
Dieses Angebot ist offen für alle Generationen, Familienformen, Familien mit und ohne Kinder.
Hier können gemeinsam neue Ideen und Erfahrungen geteilt werden!

Termin:  Donnerstags, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Kontakt: Monica Barbosa, MGH Tel. 06132 898040
Gebühr: kostenlos
Raum:   Bewegungsraum

Donnerstag
03.
August 2023
Beratung und Selbsthilfe

Herzlich Willkommen bei der Fibromyalgie – Selbsthilfegruppe!
Allein bis zur Diagnose Fibromyalgie haben viele Patienten bereits eine Odyssee hinter sich. Im Alltag stößt man mit den chronischen Schmerzen und ihrem facettenreichen Erkrankungsbild spürbar an seine Grenzen.
Als selbst Betroffene organisiere ich eine Selbsthilfegruppe in Ingelheim. Das Angebot richtet sich an Personen mit Fibromyalgie-Syndrom, deren Angehörige und interessierte Gäste.
Oft leiden Fibromyalgie Betroffene auch an weiteren Erkrankungen wie Lipödem; Lymphödem; Hashimoto…
In der Selbsthilfe-Gruppe geht es darum sich unter Gleichgesinnten angenommen zu fühlen, Erfahrungen und Fragen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen und zu helfen.
Gemeinsam ist es leichter neue Wege zu finden und Perspektiven zu entwickeln, um die eigene Situation besser zu verstehen und annehmen zu können.
Selbstverständlich sind die Gespräche innerhalb der Gruppe vertraulich!

Da wir aufgrund der aktuellen Lage nur eine begrenzte Teilnehmerzahl anbieten dürfen, bitte ich um Anmeldung, damit wir Ihren Platz reservieren können.

Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat, ab 17:30 - 19:00 Uhr (in den RP Ferien nach Absprache)/ Lounge
             Übergangsweise: 1. und 3. Donnerstag, Einzelberatungen, 16:00Uhr - 19:00Uhr/ Multimax
Kontakt: Selbsthilfegruppe Fibromyalgie, Tel. 01520 4027587, E-Mail: fibromyalgie-ingelheim@gmx.info
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge/ Multimax

Freitag
04.
August 2023
Aktiv und Gesund

Kraftvoll und dynamisch in den Tag starten mit Vinyasa Yoga ist der richtige Ausgleich zum stressigen Alltag. Es ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

Termin: Freitags von 8:15 bis 9:45 Uhr
Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA) unter Tel. 01753472113, Email: ulrikedeister@gmail.com
Gebühr: 80 Euro für 10 Termine, Schnuppern ist möglich!

Freitag
04.
August 2023
Digitale Welt

Wir besprechen alle Themen, Probleme oder Herausforderungen des digitalen Alltags (Technik & Sprache) und schauen nach, welche Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten digital geboten werden. Jede kann ein aktuelles Anliegen mitbringen und wir versuchen dies vor Ort zu klären. Die Fragen können sich beziehen auf das Schreiben von E-Mails, Ausfüllen von Unterlagen/Formularen online, Anmeldungen online, Installieren von Apps, Online-Recherche zu bestimmten Themen, Spracheinstellungen und Diktierfunktionen, Nutzung von Internet-Browsern, etc.  Ob Du regelmäßig kommst oder nur ab und an, kannst Du ganz individuell entscheiden. Für Absagen meinerseits gibt es eine gemeinsame WhatsApp Gruppe.

Ich freue mich auf Deine Teilnahme.
Miriam

Termin: Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

Kontakt: Miriam Frank, MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum

Freitag
04.
August 2023
Beratung und Selbsthilfe

Sie haben Fragen zum Alltag mit Ihrem Baby?

Der offene Treff ist für alle Eltern gedacht, die allgemeine Fragen rund um das Verhalten, zum Schlafverhalten, zur Beikost, zur Entwicklung ihres Babys haben. Oder Sie kommen, um andere Familien mit Säuglingen kennen zu lernen und sich auszutauschen oder mich und die bindungsorientierte Beratung/ Empfehlung kennen zu lernen.
Fragen, Tipps und Empfehlungen werden in und mit der Gruppe besprochen. Bei individuellen Fragestellungen und Problematiken ist u.U. eine Einzelberatung erforderlich, die in diesem Rahmen allerdings nicht gewährt werden kann. In den Treffen stehen also Ihre Fragen und der Kontakt untereinander im Vordergrund.
Eine Grundregel in diesem Treffen ist: Bindung statt Erziehung. Die Details dazu erfahren Sie im Treffen.
Neugierig geworden? Dann freue ich mich Sie kennen zu lernen oder wieder begrüßen zu dürfen!
Bitte bringen Sie eine kleine Krabbeldecke sowie Spielsachen für ihr Baby mit.
Bitte beachten Sie, dass das Treffens eine snackfreie (Obst, Kekse, Reiswaffeln etc.) Zeit für Sie und ihr Baby ist (Getränke sind selbstverständlich ausgenommen).

Termin: Freitags, 10:00 - 11:30 Uhr
Kontakt: Jutta Pipper, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachberaterin/Fachtherapeutin für Emotionale Erste Hilfe, Kinderkrankenschwedter, Stillberaterin, Tel. 06132 897780,
              E-Mail: kurse@eeh-Beratung.de,www.eeh-Beratung.de

Freitag
04.
August 2023
Beratung und Selbsthilfe

Gerade in Corona-Zeiten nehmen die psychischen Belastungen zu. Eine neue Selbsthilfegruppe bietet einen Raum für achtsame Entspannung und die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennenzulernen, die helfen können im Gleichgewicht und psychisch stabil zu bleiben.

Es werden unter anderem Übungen aus dem Qigong, der Achtsamkeitspraxis, der Meditation, dem japanischen Heilströmen oder der Progressiven Muskelentspannung ausprobiert. Anschließend ist Zeit für gemeinsame Gespräche. Zeit, in der man sich über die Übungen und über die täglichen Herausforderungen und die Bewältigungsstrategien austauschen kann. Aber auch mit den schönen, positiven Dingen des Lebens beschäftigt man sich. Denn mit einem halbvollen Glas lebt es sich leichter als mit einem halbleeren. Jeder ist nicht nur eingeladen mitzumachen, sondern sich mit eigenen Erfahrungen und Übungen, die ihm in belastenden Situationen helfen, einzubringen.

Termin: Jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 16:30 – ca. 18 Uhr
Kontakt: Petra Maaß, E-Mail: entspannung-achtsamkeit(at)outlook.de oder Tel. 0157 – 829 63 154
Raum: Bewegungsraum
Aufgrund von Corona ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. 

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