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Neuer Englischkurs für Schülerinnen und Schüler der 4. und 5. Klasse. Der Kurs hilft Kindern, ihren Wortschatz zu erweitern, Grammatik besser zu verstehen und mehr Sicherheit beim Sprechen und Schreiben zu gewinnen.

Ideal zur Festigung des aktuellen Lernstoffs und zur Vorbereitung auf die weiterführende Schule.

📞 **Jetzt anmelden – Plätze begrenzt!**

Start: 17.April.2026

Termin: Freitag, 16:00 - 16:45 Uhr, 12 x 45 Minuten

Kontakt: Deepti Sharma, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com, Tel. 017627773179
Gebühr: 70 €
Raum: MGH

Anmeldung erforderlich 

Singen macht Spaß, in jedem Alter, deshalb singen wir fröhlich weiter….

Termin: Freitag, 16:30 - 18:00 Uhr

Kontakt: Christine Schätzel-Nowak, Tel. 06132 8356, E-Mail: cf.schaetzel@gmx.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen.
Für jedes Alter.

Sie haben Lust zu Tanzen und möchten einfacher Schritte von Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton und Bachata erlernen? Im MGH können sich Tanzbegeisterte ohne Partner, von lateinamerikanischer Musik verführen lassen, in eine freundliche und motivierte Gruppenatmosphäre eintauchen und an Bewegung in Gemeinschaft Spaß haben. 

Zurzeit keine Anmeldung möglich. 

Termin: Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr

Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de 
Gebühr: kostenlos
Raum: Bewegungsraum

Anmeldung erforderlich. 

Diese Selbsthilfegruppe im MGH bietet einen Raum für achtsame Entspannung und die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennenzulernen, die helfen können im Gleichgewicht und psychisch stabil zu bleiben, besondere psychische Herausforderungen durch Erkrankungen wie Angststörungen, chronischer Schmerz, bipolare Störungen oder Depressionen oder auch akute Belastungssituationen sind die Themen. Es werden unter anderem Übungen aus dem Qigong, der Achtsamkeitspraxis, der Meditation, dem japanischen Heilströmen oder der Progressiven Muskelentspannung ausprobiert. Anschließend ist Zeit für gemeinsame Gespräche. Zeit, in der man sich über die Übungen und über die täglichen Herausforderungen und die Bewältigungsstrategien austauschen kann. Aber auch mit den schönen, positiven Dingen des Lebens beschäftigt man sich. Denn mit einem halbvollen Glas lebt es sich leichter als mit einem halbleeren. Jeder ist nicht nur eingeladen mitzumachen, sondern sich mit eigenen Erfahrungen und Übungen, die ihm in belastenden Situationen helfen, einzubringen.
Bei aller Schwere, die auch sein darf, soll das Positive, die Stärken und Ressourcen in den Fokus genommen werden, um gemeinsam einen leichteren Weg für den Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen spielt dabei eine wichtige Rolle und wird auch gemeinsam geübt.
Interessierte sind zu offenem Austausch eingeladen.

Termin: Jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 16:30 – ca. 18:00 Uhr

Kontakt: Petra Maaß,  Tel. 0157 82963154, E-Mail: entspannung-achtsamkeit@outlook.de
Raum:  Empore
Eine Anmeldung ist erforderlich.

HieHier bekommen Sie alle Antworten, von A wie Arbeitsvertrag bis Z wie Zeugnis. Sie bekommen kompetente Hilfestellung in allen Fragen, die für Ihren Job arbeitsrechtlich relevant sind oder werden könnten.
Mitarbeiter und Vorgesetzte - eine ganz besondere Beziehung. Und nicht immer einfach. Was, wenn die Chefin den genehmigten Urlaub wieder streicht? Der Chef mich vor versammelter Mannschaft zur Schnecke macht? Oder mich bei der Arbeit per Videokamera überwachen will? 
„Die Rechten und Pflichten für Sie als Arbeitnehmer“
Ein kleiner Einführungskurs in das deutsche Arbeitsrecht, der Ihnen helfen kann auf einfache Art und Weise den arbeitsrechtlichen Paragraphen Dschungel zu umgehen und diesen trotzdem einfach zu verstehen.
Ein langjähriger Experte - beruflich jahrzehntelang als Personalchef tätig - der die gesamte Personalpolitik kennt, beantworten die wichtigsten Fragen rund um das Thema Arbeitsrecht - von A wie Abmahnung bis Z wie Zeitwirtschaft. Starten Sie durch und holen Sie sich in diesem Kurs ein vertieftes, aufbauendes, arbeitsrechtliches Fachwissen rund um Ihren Arbeitsplatz und lernen Sie was über Ihre Rechte als Arbeitnehmer und nicht immer nur über Ihre Pflichten.

Unternehmensberater gibt es genug, kommen Sie zu Ihrem Mitarbeiterberater!

Zum Referenten:
Markus Kornely, seit über 30 Jahren beruflich tätig als Personalleiter, als Konzern Human Resources Director und zu letzt als Vorstandsmitglied und kaufmännischer Leiter. Weiterhin ehrenamtlich als Richter bei den Arbeitsgerichten Mainz und Dozent bei der IHK für individuales und kollektives Arbeitsrecht.

Termin: Mittwoch, 29.04., Mittwoch, 17.06.2026 jeweils 18:00 Uhr.

Anmeldung erforderlich.

Kontakt: Markus Kornely, markuskornely@gmx.de 
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge

Nach der Infoveranstaltung gibt es in einer Sprechstunde die Möglichkeit der individuellen Beratung. 
Die Sprechstunden finden statt am:
Dienstags ab 14 Uhr und Donnerstags ab 15 Uhr
Terminvereinbarungen per Mail an Markus Kornely, markuskornely@gmx.de 

Wer Lust auf einen Spieleabend hat, kann sich mit anderen Spielbegeisterten  treffen. Einige Spiele sind vorhanden, es können auch gerne eigene Spiele mitgebracht werden.

Termin: Freitag, 13.03., 10.04., 22.05, 19.06., 25.09., 20.11.,18.12.2026  von 18:30 bis 21:30 Uhr.

Kontakt: E-Mail: spieleabend-mgh@web.de, Wenn das nicht geht unter Tel. 8980412. Bitte Telefonnummer für Rückruf mitteilen.
Gebühr: kostenlos
Raum: Café

Aus organisatorischen Gründen wird um Anmeldung gebeten.

YOGA in INGELHEIM :
- möchtest du deine ABWEHRKRÄFTE stärken?
- bist du bereit, einmal pro Woche ZEIT MIT DIR SELBST ZU VERBRINGEN?
- leidest du unter RÜCKENSCHMERZEN und möchtest deine Beschwerden   durch gezielte Yogaübungen lindern?
- ist dein Alltagsleben mit viel sitzender Tätigkeit verbunden?
- suchst du nach einem AUSGLEICH?
- praktizierst du gerne mit gleichgesinnten?
- möchtest du lernen, deinen Geist vom endlosen Denken zu befreien und die   Kraft und Magie des HIER und JETZT erfahren?

Dein ALTER und GESCHLECHT spielen keine Rolle.

Mitbringen: OFFENHEIT und NEUGIER. 

Termin: Dienstag, 8:15 - 9:45 Uhr, Mittwoch, 18:15 - 19:30 Uhr und 19:45 - 21:00 Uhr, Freitag, 18:15 - 19:30 Uhr; Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.

Anmeldung: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), regelmäßige Weiterbildung in Meditation, Yoga, Pranayama, Tel. 01637346060 , nataliya.yo@web.de ,  www.herzensyoga-nataliya.de 
Gebühr: bitte nachfragen
Raum: Bewegungsraum

Im Rahmen der regionalen Hör-Frühförderung bieten wir Eltern und ihren Kindern die Möglichkeit Erfahrungen auszutauschen und unter fachlicher Leitung Impulse aus erster Hand zu erhalten. Auch die Kinder im Alter bis zur Einschulung kommen hier nicht zu kurz.
Wir sind eine bunte Truppe von hörenden und hörbeeinträchtigten Kindern und Eltern, für die das Thema "Hören und/oder Gebärden" einfach zum Alltag gehört.
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann freuen wir uns auf Sie!

Termin:  Samstags, 9:30 Uhr - 12:00 Uhr
Kontakt: Pia Oberländer, Tel. 0176 56934085
Gebühr: kostenlos
Raum:   Multimax
Zur besseren Planung ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich.

„Was ist Antisemitismus?“ – ein Workshop zur Geschichte, Definition und aktuellen Situation seit dem 7. Oktober 2023 hier und im Nahen Osten

Für Freunde und Mitglieder des Stammtischs, für solche, die es werden wollen und Interessierte, die „Munition“ für Diskussionen in Familie, Freundes und Bekanntenkreis suchen, wollen wir Workshops anbieten: Sie sollen über relevante Themen, mit denen wir uns selbst intensiv beschäftigt haben, aufklären, sodass die Teilnehmenden sich ein eigenes Bild machen können. Dies ist auch als Beitrag zur politischen Willensbildung gedacht („Ruf deine Abgeordnete an!“).

Dabei sollen die Teilnehmenden ihre Fragen einbringen und voraussetzungslos die Grundzüge des jeweiligen Themas und die damit verbundenen Probleme, Fragen und Kontroversen kennen lernen. 

Das bietet der Workshop  
Grundwissen wird durch kurze Vorträge und Impulse vermittelt. Fragerunden ermöglichen das Einbringen individueller Anliegen und Schwerpunkte. In Arbeits- und Austauschphasen werden die erworbenen Kenntnisse angewendet und diskutiert.
Konkrete Beispiele und Anschauungsmaterial wie Karikaturen, Slogans, Spots aus verschiedenen Medien, Zeitungsartikel und alltägliche Erfahrungen („Alltagssplitter“) unterstützen die Vorträge, dienen als Grundlage für die vertiefende Auseinandersetzung und als Anregung für die Teilnehmenden, eigene Erfahrungen oder „Fundstücke“ einzubringen.
Am Ende erhalten die Teilnehmenden eine Liste mit Literatur-und Medienempfehlungen (auch Podcasts) für die weitere Beschäftigung mit dem Thema.

„Der Antisemitismus ist das Gerücht über die Juden.“ (Theodor W. Adorno)

Das sind die Inhalte des Workshops
* Geschichtlicher Überblick: Vom Antijudaismus zu aktuellen Formen des Antisemitismus 
* Definitionen des Antisemitismus
* „Israelkritik“, Antizionismus und Antisemitismus
* Ist Antisemitismus eine Form des Rassismus?
* Versteckter Antisemitismus, Antisemitismus ohne Juden, z.B. Verschwörungserzählungen
* Ursachen und Motive für Judenhass
* Woran erkenne ich, ob eine Aussage, Parole, Karikatur antisemitisch ist?

Diese Inhalte werden im Workshop an die Interessen der Teilnehmenden angepasst.

Teilnehmende: Alle, keine Fachkenntnisse erforderlich

Termin: Samstag, 20. Juni 2026, 9.30 - 13 Uhr (inkl. Pause)
Kontakt: E-Mail: stammtischmgh@icloud.com
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge/Empore

Anmeldung (erforderlich): stammtischmgh@icloud.com unter dem Stichwort „Antisemitismus“
Referenten: Hans Britz und Burkhard Hoffmann, die Initiatoren des Politischen Stammtischs

Bewegung vorwiegend im Sitzen für ältere bis hochaltrige Menschen.

Sich in einer Gruppe gemeinsam mit Spaß bewegen – ein guter Grund, es mal
auszuprobieren. Verbessere deine Leistungsfähigkeit im Alltag.

In dem Bewegungskurs werden die Teilnehmenden:
* Von speziell ausgebildeten Übungsleitungen umsichtig und kompetent betreut und
vorsichtig an Bewegung herangeführt
* Spaß an Bewegung in einer Gruppe mit Gleichaltrigen erleben
* Durch Kraftübungen Standfestigkeit und Stützfähigkeit trainieren
* Durch Gleichgewichtsübungen lernen, immer sicherer zu werden

Durch wiederholte Bewegungsmuster eine Verbesserung der Beweglichkeit erreichen!

Durch Koordinationsübungen die eigene Reaktion und Aufmerksamkeit verbessern!

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, gemeinsam Mittag zu essen.

Termin: Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
Kontakt: TG 1847 Nieder-Ingelheim e.V., E-Mail: geschaeftsstelle@tgni1847.de,
                Jutta Hübner, Tel. 06132 8980412
Gebühr: nach kostenlosen Schnupperterminen ist eine Mitgliedschaft bei 
               der TG Nieder-Ingelheim erforderlich
Raum: Empore