Kalender

In der Bunten Runde trifft man sich ganz locker bei leckerem Tee oder Kaffee, um sich über Gott und die Welt, schöne Reisen und Dinge, die einen beschäftigen, auszutauschen und vor allem viel zu lachen. Es kommt nicht selten vor, dass man mit prima Tipps und neuen Anregungen nach Hause geht.

Termin: Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Kontakt: Christine Jacobi-Becker, Tel. 06132 8980419, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de 
Gebühr: kostenlos
Raum: Café

In entspannter Atmosphäre lernen: Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit Computern oder dem Internet. In unserem Computertreff können Sie sich ohne Zeitdruck mit beidem anfreunden.

In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u.a. die folgenden Themen:

• wie funktioniert ein Computer
• Bedienung der Tastatur, Maus, USB-Stick
• Dateien speichern und wiederfinden
• Briefe schreiben, Einladungen gestalten
• Internet benutzen
• E-Mails schreiben

Termin: Mittwoch, 15:00 - 16:30 Uhr / Donnerstag, 11:00 - 12:30 Uhr
Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich!

Immer donnerstags von 12-16 Uhr wird eine bunte Palette regionaler Produkte von Obst und Gemüse über Marmelade und Wild bis hin zu Kunsthandwerk zum Verkauf angeboten.

Nähstube
Preiswerte Änderung an Hosen, Röcken, Kleidern etc. für Damen, Herren und Kinder. Beratung und Abstecken im Haus.
Einfache Arbeiten können direkt genäht oder am folgenden Donnerstag abgeholt werden.

In unserem Cafè können Sie von 11:30 - 13:30  Uhr zu Mittag essen und ab 14.30 Uhr Kaffee und Kuchen genießen.
Schauen Sie doch mal vorbei!

Im Lerncafé im MGH erhalten Erwachsene individuell und in geschützter Atmosphäre Hilfestellung beim Lesen und Schreiben.  Interessierte bekommen Beratung und Unterstützung zu Themen des täglichen Lebens wie z.B. Rechnen, Geld, Ernährung und am Computer.

Termin: Donnerstags, 14:30 - 16:00 Uhr
Kontakt: MGH, Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Jugendraum

Gemeinsame Zeit im MGH verbringen!
Wir treffen uns in einer entspannten Atmosphäre. Mit vielfältigen, kreativen, spielerischen und Bewegungs-Angeboten können wir neue Energie im Familienalltag tanken. Dieses Angebot ist offen für alle Generationen, Familienformen, Familien mit und ohne Kinder.
Hier können gemeinsam neue Ideen und Erfahrungen geteilt werden! Für Kinder ab 6 Jahren.

Termin: Donnerstag ab 15:00 Uhr

Kontakt: Monica Barbosa, MGH Tel. 06132 8980414, E-Mail; info-mgh@ingelheim.de 
Gebühr: kostenlos
Raum: Bewegungsraum

Termin: Donnerstag, 15:00 - 17:00 Uhr

Kontakt: Monica Barbosa. MGH, Tel. 06132 8980414, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de 
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

HieHier bekommen Sie alle Antworten, von A wie Arbeitsvertrag bis Z wie Zeugnis. Sie bekommen kompetente Hilfestellung in allen Fragen, die für Ihren Job arbeitsrechtlich relevant sind oder werden könnten.
Mitarbeiter und Vorgesetzte - eine ganz besondere Beziehung. Und nicht immer einfach. Was, wenn die Chefin den genehmigten Urlaub wieder streicht? Der Chef mich vor versammelter Mannschaft zur Schnecke macht? Oder mich bei der Arbeit per Videokamera überwachen will? 
„Die Rechten und Pflichten für Sie als Arbeitnehmer“
Ein kleiner Einführungskurs in das deutsche Arbeitsrecht, der Ihnen helfen kann auf einfache Art und Weise den arbeitsrechtlichen Paragraphen Dschungel zu umgehen und diesen trotzdem einfach zu verstehen.
Ein langjähriger Experte - beruflich jahrzehntelang als Personalchef tätig - der die gesamte Personalpolitik kennt, beantworten die wichtigsten Fragen rund um das Thema Arbeitsrecht - von A wie Abmahnung bis Z wie Zeitwirtschaft. Starten Sie durch und holen Sie sich in diesem Kurs ein vertieftes, aufbauendes, arbeitsrechtliches Fachwissen rund um Ihren Arbeitsplatz und lernen Sie was über Ihre Rechte als Arbeitnehmer und nicht immer nur über Ihre Pflichten.

Unternehmensberater gibt es genug, kommen Sie zu Ihrem Mitarbeiterberater!

Zum Referenten:
Markus Kornely, seit über 30 Jahren beruflich tätig als Personalleiter, als Konzern Human Resources Director und zu letzt als Vorstandsmitglied und kaufmännischer Leiter. Weiterhin ehrenamtlich als Richter bei den Arbeitsgerichten Mainz und Dozent bei der IHK für individuales und kollektives Arbeitsrecht.

Termin:  Mittwoch, 28.01., Donnerstag, 19.02., Mittwoch, 11.03., Mittwoch, 29.04.2026 jeweils 18:00 Uhr.

Kontakt:info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge

Nach der Infoveranstaltung gibt es in einer Sprechstunde die Möglichkeit der individuellen Beratung. 
Die Sprechstunden finden statt am:
Dienstag, 03.03., Donnerstag, 19.03., Dienstag, 21.04., Donnerstag, 23.04.2026, ab 15 Uhr
Terminvereinbarungen per Mail an Markus Kornely, markuskornely@gmx.de 

Nerven Sie fruchtlose Streitereien mit Freunden, Verwandten, Arbeitskollegen?
Gehen Ihnen die endlosen Diskussionen in sozialen Medien auf den Geist?
Denken Sie manchmal: „Ich fühle mich oft nicht gehört, geschweige denn verstanden.“ „Ich kann nicht sagen, was ich denke.“
Dann nehmen Sie unser Angebot an von zwei Stunden Auszeit für einen Politischen Stammtisch in ungezwungener Atmosphäre und…

•  Sagen Sie, was Sie denken.
• Hören Sie, was andere denken.
• Streiten Sie freundschaftlich (hart und fair) miteinander.

Das Ganze ist eine Kooperation mit der Fridtjof-Nansen-Akademie für politische Bildung im WBZ Ingelheim und wird gefördert durch die Partnerschaft für Demokratie Ingelheim im Bundesprogramm Demokratie leben! 

Termin: jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat, 18:30 - 20:30 Uhr

Kontakt: E-Mail: stammtischmgh@icloud.com
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge

Anmeldung erbeten. Geben Sie gern ein Thema an.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen im Kurs verschiedene Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können auch bequem in den Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, z. B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung, können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Teilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen. 

Termine: Donnerstag, 18:45 - 19:30 Uhr, 
Kontakt: Heike Welz, Tel. 06130 2071426, E-Mail: heike.welz.seminare@gmail.com, www.
Gebühr: für den aktuellen Kurs hier klicken.
Raum: Bewegungsraum oder online über Zoom

Weitere Informationen und Anmeldungen bei Heike Welz

Kraftvoll und dynamisch in den Tag starten mit Vinyasa Yoga ist der richtige Ausgleich zum stressigen Alltag. Es ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

Termin: Freitags von 8:15 bis 9:45 Uhr
Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA) unter Tel. 01753472113, Email: ulrikedeister@gmail.com
Gebühr: 80 Euro für 10 Termine, Schnuppern ist möglich!