Kalender

YOGA in INGELHEIM :
- möchtest du deine ABWEHRKRÄFTE stärken?
- bist du bereit, einmal pro Woche ZEIT MIT DIR SELBST ZU VERBRINGEN?
- leidest du unter RÜCKENSCHMERZEN und möchtest deine Beschwerden   durch gezielte Yogaübungen lindern?
- ist dein Alltagsleben mit viel sitzender Tätigkeit verbunden?
- suchst du nach einem AUSGLEICH?
- praktizierst du gerne mit gleichgesinnten?
- möchtest du lernen, deinen Geist vom endlosen Denken zu befreien und die   Kraft und Magie des HIER und JETZT erfahren?

Dein ALTER und GESCHLECHT spielen keine Rolle.

Mitbringen: OFFENHEIT und NEUGIER. 

Termin: Dienstag, 8:15 - 9:45 Uhr, Mittwoch, 18:15 - 19:30 Uhr und 19:45 - 21:00 Uhr, Freitag, 18:15 - 19:30 Uhr; Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.

Anmeldung: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), regelmäßige Weiterbildung in Meditation, Yoga, Pranayama, Tel. 01637346060 , nataliya.yo@web.de ,  www.herzensyoga-nataliya.de 
Gebühr: bitte nachfragen
Raum: Bewegungsraum

Ausführliche Beratung und Hilfe bei Fragen zur ehrenamtlichen Begleitung, zur Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht.

Termin: Dienstag, 9:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung
Kontakt: Hospizgruppe Ingelheim e.V., Tel. 06132 434531, E-Mail: info@hospiz-ingelheim.de, www.hospiz-ingelheim.de, Irmgard Lankau
Gebühr: kostenlos
Raum:  Jugendraum

Anmeldung erwünscht, aber nicht erforderlich.

Wir basteln jahreszeitliche Deko und kleine Geschenke, probieren aktuelle Basteltrends und verschiedene Techniken und Materialien aus. Die Themen werden gemeinsam besprochen.

Termin: Dienstags, 9:00 - 11:00 Uhr
Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412
Gebühr: kostenlos
Raum: Café

Keine Vorkenntnisse nötig.

Das Kollektiv „Art Brave“ zeigt im MGH in der Zeit zeitgenössische Kunst aus der Ukraine.

Wir laden Sie herzlich zur Eröffnung unserer Ausstellung „Art Brave – Tapfere Kunst“ ein.

Hinter diesem Projekt steht ein Kollektiv ukrainischer Künstlerinnen und Künstler, die mit ihrer Kunst ein klares Ziel verfolgen: Hoffnung schenken und Leben retten.

• Zeitgenössische Grafik, Fotografie und Acrylmalerei; • Einführung in die Ausstellung und persönliche Begegnung mit Künstlerinnen und Künstlern aus verschiedenen Städten der Ukraine; • Alle Werke stehen zum Verkauf Wofür die Erlöse eingesetzt werden:

• 2/3 für den Kauf eines Evakuierungsbusses für Verwundete aus Kriegsgebieten; • 1/3 für Materialien und Organisation des Projekts Mit Ihrem Besuch schenken Sie uns Motivation; mit dem Kauf eines Bildes schenken Sie Hoffnung.

Termine: Vernissage: 20.03.2026 um 18:00 Uhr 
               Ausstellung: 23.03 bis 24.04.2026, 9:00 - 17:00 Uhr.  

Ort:  Erd- und Obergeschoss 

Kontakt:Art.brave.ukraine@gmail.com oder Instagram: @art_brave_ukraine oder im MGH.

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen.
Du hast nun endlich Zeit für Dich selbst und möchtest in Gesellschaft mit anderen Deine Beweglichkeit erhalten, Beschwerden vorbeugen. 
Während des Kurses werden vor allem Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen erlernt, die die Regenerationskräfte im Körper aktivieren und die Atmung vertiefen.
Da wir mit Hilfsmitteln wie Gurten, Polstern, Decken, Stühlen, ...arbeiten, können die Haltungen/Bewegungen ganz individuell geübt werden.

Termin: Dienstag, 9:00 - 10:30 Uhr, fortlaufend neue Kurse

Kontakt: Eva M. Jüngling-Lehr, Tel.: 0170 5471107, info@yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de
Gebühr: 98 €; Kursdauer: 8 x 90 min, der Kurs ist von den Krankenkassen (ZPP) nach § 20 Abs. 4 Nr.1 SGB V zertifiziert und wird entsprechend bezuschusst.
Raum: Empore

Schach für Jedermann.

Termin:  Dienstags, 10:00 - 12:00 Uhr
Kontakt: Schachverein Multatuli Ingelheim e.V., Tel. 06132 40056 oder 06132 86881
Gebühr: kostenlos
Raum: Café

Schach für Jedermann.

Termin:  Dienstags, 10:00 - 12:00 Uhr
Kontakt: Schachverein Multatuli Ingelheim e.V., Tel. 06132 40056 oder 06132 86881
Gebühr: kostenlos
Raum: Café

Für Menschen jeden Alters, besonders für ältere Menschen, die – mit Rücksicht auf die persönlichen Grenzen – dem Körper durch sanfte Bewegungen etwas Gutes tun und den Atem vertiefen möchten.

Yoga ist in besonderer Weise geeignet, wenn man keine sportlichen Höchstleistungen erbringen, sondern dem Körper Zuwendung schenken und Ruhe im Geist finden möchte.

Es werden Atem- und Bewegungsübungen auf oder mit dem Stuhl angeleitet. Diese können in ‚normaler‘, aber lockerer bequemer Kleidung ausgeführt werden. Matte bzw. Gymnastikkleidung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Termin: Dienstag, 11:00 - 11:45 Uhr
Kontakt: Eva Maria Jüngling Lehr (Yoga-Lehrerin), Tel. 06132 7189840, info@yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de
Gebühr: 6 € pro Termin; der Kurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert ist und von den Krankenkassen bezuschusst wird, sofern man am ganzen Kurs 12 x 45 min, 60 € teilnimmt.
Raum: Empore

Keine Vorkenntnisse nötig.
Du brauchst nur bequeme Kleidung!

Für Kinder ab 5 Jahren

Spielerisch wichtige Fähigkeiten lernen:

• Mathematische Fähigkeiten
• Spiel- & Arbeitsverhalten
• Motorische Kompetenz
• Sprachkompetenz
• Soziale und persönliche Kompetenz

Termin: Dienstag, 14:30 - 15:30 Uhr

Kontakt: Gabi Schmitt, E-Mail: Gabriele.Schmitt@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich

Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

Termin:  Montag, 15:00 - 16:00 Uhr (ab 3 Jahren), Dienstag,15:00 - 16:30 Uhr (ab 4 Jahren)

Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Werkstatt

Anmeldung erforderlich, am Dienstag sind zurzeit keine Anmeldungen möglich