Kalender

In lockerer Atmosphäre können sich die Gäste bei Kaffee, Tee und vielleicht einem Stück Kuchen treffen, plaudern, lachen, zuhören und einfach eine gute Zeit miteinander verbringen. Die Runde ist offen für alle, die Lust auf Begegnung, neue Kontakte und gemeinsame Gespräche haben. Es geht ums Kennenlernen, das Entdecken gemeinsamer Interessen, das Knüpfen von Kontakten und vor allem ums Wohlfühlen. Begleitet wird die Runde von Uta Galle-Hahn, die dafür sorgt, dass sich alle gut aufgehoben fühlen und der Austausch lebendig bleibt. 

Termin: Dienstag, 15:00 Uhr

Kontakt: MGH, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Empore

Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene, die Lust haben in andere Rollen zu schlüpfen, sich gerne mit anderen Charakteren beschäftigen und dabei ihre Stärken besser kennenlernen möchten, sind in der Theatergruppe richtig aufgehoben.

Termin:  Mitwochs, 17:30 - 19:00 Uhr
Kontakt: Cornelia Peters, Tel 06132 57253 oder MGH, Tel 06132 8980412
Gebühr: kostenlos
Raum:   Empore

Das Kindertanzen beginnt mit einem Warmup, gefolgt von Schritt für Schritt-Choreografien. Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren lernen die Bewegungen schrittweise, verbessern ihr Timing und ihren Ausdruck und schließen mit einer Mini Performance ab. Der Kurs fördert Kreativität, Selbstvertrauen und Teamarbeit, während er Spaß am Tanzen vermittelt.

Termin:     Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr

Kontakt:    Deepti Sharma, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com, Tel. 017627773179
Gebühr:     40 € für 12 Termine
Raum:        Bewegungsraum

Anmeldung erforderlich

Tauche ein in die farbenfrohe Welt des indischen Tanzes!

Bollywood Dance ist mehr als nur Tanzen – es ist ein Spaß-Fitness-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle ab 16 Jahren, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Trainiere Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – und das alles mit Freude und Energie!

Was dich erwartet:

• Eine Kombination aus Tanz und Fitness
• Lebensfreude & Unterhaltung mit indischer Musik
• Bewegung, bei der du ins Schwitzen kommst, Stress loslässt und dich danach entspannt fühlst

Termin: Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Kontakt: Deepti Sharma, Tel.: 0176 27773179, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com
Gebühr: 84 € für 12 Einheiten
Raum: Bewegungsraum

Mach mit und erlebe, wie Tanz dich fit, entspannt und glücklich macht! 🌟

Tauche ein in die farbenfrohe Welt des indischen Tanzes!

Bollywood Dance ist mehr als nur Tanzen – es ist ein Spaß-Fitness-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle ab 16 Jahren, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Trainiere Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – und das alles mit Freude und Energie!

Was dich erwartet:

• Eine Kombination aus Tanz und Fitness
• Lebensfreude & Unterhaltung mit indischer Musik
• Bewegung, bei der du ins Schwitzen kommst, Stress loslässt und dich danach entspannt fühlst

Termin: Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Kontakt: Deepti Sharma, Tel.: 0176 27773179, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com
Gebühr: 84 € für 12 Einheiten
Raum: Bewegungsraum

Mach mit und erlebe, wie Tanz dich fit, entspannt und glücklich macht! 🌟

Tauche ein in die farbenfrohe Welt des indischen Tanzes!

Bollywood Dance ist mehr als nur Tanzen – es ist ein Spaß-Fitness-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle ab 16 Jahren, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Trainiere Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – und das alles mit Freude und Energie!

Was dich erwartet:

• Eine Kombination aus Tanz und Fitness
• Lebensfreude & Unterhaltung mit indischer Musik
• Bewegung, bei der du ins Schwitzen kommst, Stress loslässt und dich danach entspannt fühlst

Termin: Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Kontakt: Deepti Sharma, Tel.: 0176 27773179, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com
Gebühr: 84 € für 12 Einheiten
Raum: Bewegungsraum

Mach mit und erlebe, wie Tanz dich fit, entspannt und glücklich macht! 🌟

Nerven Sie fruchtlose Streitereien mit Freunden, Verwandten, Arbeitskollegen?
Gehen Ihnen die endlosen Diskussionen in sozialen Medien auf den Geist?
Denken Sie manchmal:„Ich fühle mich oft nicht gehört, geschweige denn verstanden.“ „Ich kann nicht sagen, was ich denke.“
Dann nehmen Sie unser Angebot an von zwei Stunden Auszeit für einen Politischen Stammtisch in ungezwungener Atmosphäre und…

•  Sagen Sie, was Sie denken.
• Hören Sie, was andere denken.
• Streiten Sie freundschaftlich (hart und fair) miteinander.

Das Ganze ist eine Kooperation mit der Fridtjof-Nansen-Akademie für politische Bildung im WBZ Ingelheim und wird gefördert durch die Partnerschaft für Demokratie Ingelheim im Bundesprogramm Demokratie leben! 

Termin: jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat, 18:30 - 20:30 Uhr, ab 4.9. 2025

Kontakt: E-Mail: stammtischmgh@icloud.com
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge

Anmeldung erbeten

Die Teilnehmer des Fotoclubs im Mehrgenerationenhaus – FiM- haben das Ziel, sich fotografisch weiter zu entwickeln. 

Auch eigene Ausstellungen und Exkursionen zu Veranstalten sind möglich. Es handelt sich hierbei nicht um einen Fotokurs. Interessierte sollen  Hilfe zur Selbsthilfe zu verschiedenen Fotofragen erhalten, wie z. B. Bildgestaltung am Computer oder Auswahl technischer Geräte. Fotofreunde sind zu einem unverbindlichen Treffen herzlich eingeladen.

Termin: jeden 1. Dienstag im Monat, 19:00 - 21:00 Uhr
Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Lounge

Yin & Yang Yoga

Den Abend dynamisch und mental beruhigt ausklingen lassen, können Interessierte im Ying und Yang Yoga. Das Angebot beinhaltet dynamisches Vinyasa Yoga (Yang), ein fließendes Erlebnis von Atem und Bewegung, als auch passiv und lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) in die wir “hinein schmelzen “ (Yin) um die Flexibilität zu erhöhen. Während Vinyasa Yoga die Muskeln erwärmt und kräftigt, werden im Yin Yoga Faszien und das Bindegewebe gedehnt, Blockaden gelöst und auf mentaler Ebene der Geist beruhigt.

Termin: Dienstags, 19:30 – 21.00 Uhr
Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA), Tel. 01753472113 , Email: ulrikedeister@gmail.com
Gebühr: 85 € für 10 Termine, Schnuppern ist möglich!
Raum: Bewegungsraum

Bitte um Anmeldung

Wir treffen uns einmal pro Woche zur Meditation.
In der schnelllebigen Zeit tut es gut einmal inne zu halten, und ganz bei sich anzukommen. Es gibt eine geführte Meditation, (mit kurzem Text) und eine Gehmeditation, (im Raum das langsame Gehen mit dem Atem verbinden). Im Anschluss tauschen wir uns über einen kurzen meditativen Text aus. Mit einem kleinen Ritual zeigen wir, dass wir etwas sagen wollen. Und haben dann die Möglichkeit in Ruhe zu sprechen. Die Anderen hören achtsam zu.

Termin: Mittwoch, 9:00 - 10:15 Uhr, ab 6.9. 2023

Kontakt: Barbara Weis, Tel. 06136 925117, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich