Kalender

Mit Tönen und Poesie, mit Gedichten und Musik, mit Bewegungen der Seele wollen wir gemeinsam einen Tag für dein Herz verbringen, um wieder in Einklang und Balance zu kommen.
Ich habe Übungen vorbereitet für dich – fühlen, sehen, spüren. Wir tauschen uns in der Gruppe aus, machen Familien-Aufstellungen - wir gehen auf geführte Fantasie-Reisen und begegnen unseren Krafttieren, damit sie uns im Alltag begleiten.
Mit Empathie und Einfühlungsvermögen begleite ich dich durch den Tag. Inspirierende Texte und Gespräche an solch einem Seminartag, Raum und Zeit für dein Herz - ich lade dich ein innezuhalten, auf dein Herz zu hören, die Farben deines Herzens zu entdecken - dein Herz tanzen und deine Seele baumeln zu lassen.
Jeder entscheidet selbst, wieviel er mitmachen möchte. Alles bleibt im vertrauten Umfeld des Raumes, in dem wir uns bewegen.

Für Getränke und Snacks ist gesorgt.

Nach dem Seminar freue ich mich über Rückmeldungen und stehe für Rückfragen gerne bereit.

Termin: Samstag, 21.03., 05.12.2026, 9:30 - 17:30 Uhr mit Pause

Kontakt: Peter Rumrich; 0162/7046983; wegezumherzen@online.de; www.wegezumherzen.de
Gebühr: Teilnahme 80 €, mit eigener Aufstellung 130,- €, Ausgleich bar mit Quittung oder per PayPal an: wegezumherzen@online.de
Raum: Empore

Das Kollektiv „Art Brave“ zeigt im MGH in der Zeit zeitgenössische Kunst aus der Ukraine.

Wir laden Sie herzlich zur Eröffnung unserer Ausstellung „Art Brave – Tapfere Kunst“ ein.

Hinter diesem Projekt steht ein Kollektiv ukrainischer Künstlerinnen und Künstler, die mit ihrer Kunst ein klares Ziel verfolgen: Hoffnung schenken und Leben retten.

• Zeitgenössische Grafik, Fotografie und Acrylmalerei; • Einführung in die Ausstellung und persönliche Begegnung mit Künstlerinnen und Künstlern aus verschiedenen Städten der Ukraine; • Alle Werke stehen zum Verkauf Wofür die Erlöse eingesetzt werden:

• 2/3 für den Kauf eines Evakuierungsbusses für Verwundete aus Kriegsgebieten; • 1/3 für Materialien und Organisation des Projekts Mit Ihrem Besuch schenken Sie uns Motivation; mit dem Kauf eines Bildes schenken Sie Hoffnung.

Termine: Vernissage: 20.03.2026 um 18:00 Uhr 
               Ausstellung: 23.03 bis 24.04.2026, 9:00 - 17:00 Uhr.  

Ort:  Erd- und Obergeschoss 

Kontakt:Art.brave.ukraine@gmail.com oder Instagram: @art_brave_ukraine oder im MGH.

Bewegung vorwiegend im Sitzen für ältere bis hochaltrige Menschen.

Sich in einer Gruppe gemeinsam mit Spaß bewegen – ein guter Grund, es mal
auszuprobieren. Verbessere deine Leistungsfähigkeit im Alltag.

In dem Bewegungskurs werden die Teilnehmenden:
* Von speziell ausgebildeten Übungsleitungen umsichtig und kompetent betreut und
vorsichtig an Bewegung herangeführt
* Spaß an Bewegung in einer Gruppe mit Gleichaltrigen erleben
* Durch Kraftübungen Standfestigkeit und Stützfähigkeit trainieren
* Durch Gleichgewichtsübungen lernen, immer sicherer zu werden

Durch wiederholte Bewegungsmuster eine Verbesserung der Beweglichkeit erreichen!

Durch Koordinationsübungen die eigene Reaktion und Aufmerksamkeit verbessern!

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, gemeinsam Mittag zu essen.

Termin: Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
Kontakt: TG 1847 Nieder-Ingelheim e.V., E-Mail: geschaeftsstelle@tgni1847.de,
                Jutta Hübner, Tel. 06132 8980412
Gebühr: nach kostenlosen Schnupperterminen ist eine Mitgliedschaft bei 
               der TG Nieder-Ingelheim erforderlich
Raum: Empore

Stricken, sticken, spinnen und mehr
Egal ob Du strickst, stickst, spinnst, häkelst, klöppelst oder nähst, 
egal ob Du Laie, Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist, 
egal ob Du jung, junggeblieben oder alt bist,
egal ob Du weiblich, männlich oder divers bist, 
egal welche Nationalität Du hast, 
bei uns ist jede/jeder willkommen. 

Wir treffen uns zu einem offenen Handarbeitscafé.
Hier kann jeder dazu kommen und mitmachen; ein regelmäßiges Erscheinen ist schön, aber nicht erforderlich,  komme wenn Du Zeit und Lust hast.
Wir sitzen bei einer Tasse Kaffee oder Tee und einem guten Stück Kuchen, aus dem Café des MGH, zusammen, werkeln und unterhalten uns. 
Bei Fragen helfen wir uns und tauschen Ideen und Fertigkeiten aus. 

Termin: Montag, 14:30 - 17:00 Uhr

Kontakt: Stefanie Maibaum, Tel. 06725 309225, E-Mail: steffibaer@hotmail.com
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

Termin:  Montag, 15:00 - 16:00 Uhr (ab 3 Jahren), Dienstag,15:00 - 16:30 Uhr (ab 4 Jahren)

Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Werkstatt

Anmeldung erforderlich, am Dienstag sind zurzeit keine Anmeldungen möglich

Das neue Angebot „Rücken-Fit in West“ richtet sich an Alle, die ihrem Körper und besonders ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen und Spaß an der Bewegung mit Musik haben. Mit funktionellen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung sowie ein wenig Entspannung am Schluss verbesserst du deine Haltung, löst Verspannungen und erlangst ein positives Körpergefühl.

Geleitet wird das Angebot von der lizenzierten Übungsleiterin Yvonne Beck.
Mitzubringen sind eine Matte und gute Laune.

Termin: Montag, 18:00 -19:00 Uhr, ab 12.9.22

Kontakt: Anmeldung und Infos: TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V., Tel. 06132 2058, E-Mail: tgni1847@t-online.de
Gebühr: Eine Mitgliedschaft in der TG 1847 Nieder-Ingelheim ist nach dem Schnuppern erwünscht.
Raum: Bewegungsraum

Für Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Du hast Dich bewusst dafür entschieden, einen Teil Deiner Zeit dafür zu nutzen, Dir selbst – sowohl Deinem Körper wie auch Deiner Seele – Zuwendung zu geben. Das ist zu jeder Zeit Deines Lebens eine Hilfe, besonders aber dann, wenn Du schwanger bist und Dein Körper die Bedürfnisse Deines wachsenden Kindes erfüllt und ihm den ersten Lebensraum bietet.
Durch Yoga schaffst Du den Raum und die Zeit die Du brauchst, um Dich auf die stattfindenden Veränderungen einzustimmen. Verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt oder diese reduziert werden.
Alles, was Du für Dich tust, kommt auch Deinem Baby zugute!

Der Kurs ist zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-S4PERV) und wird durch die Krankenkassen nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V bezuschusst.

Termin: Montags um 18.30 - 20.00 Uhr
Kursstart: 16.03 bis 01.06.2026
Kursdauer: 8 X 90 min.
Gebühr: 128 €
Kontakt: Eva Maria Jüngling-Lehr, Tel. 0170 5471107, E-Mail: info@yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de

"Entdecken Sie die Freude des Tanzes und erlernen Sie mitreißende Tanzbewegungen. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Bollywood-Indisch-Tanzes und erleben Sie einen Hauch indischer Magie. Lassen Sie Ihre Finger Geschichten erzählen und folgen Sie mit Ihrem Körper der verzaubernden Musik."

Termin: Montag, 19:30 – 20:30 Uhr, Freitag, 15:00 - 16:00 Uhr

Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de 
Gebühr: kostenlos
Raum: Bewegungsraum (Montag), Empore (Freitag)

Anmeldung erforderlich

Ausführliche Beratung und Hilfe bei Fragen zur ehrenamtlichen Begleitung, zur Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht.

Termin: Dienstag, 9:00 bis 12:00 Uhr und nach Vereinbarung
Kontakt: Hospizgruppe Ingelheim e.V., Tel. 06132 434531, E-Mail: info@hospiz-ingelheim.de, www.hospiz-ingelheim.de, Irmgard Lankau
Gebühr: kostenlos
Raum:  Jugendraum

Anmeldung erwünscht, aber nicht erforderlich.

Wir basteln jahreszeitliche Deko und kleine Geschenke, probieren aktuelle Basteltrends und verschiedene Techniken und Materialien aus. Die Themen werden gemeinsam besprochen.

Termin: Dienstags, 9:00 - 11:00 Uhr
Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412
Gebühr: kostenlos
Raum: Café

Keine Vorkenntnisse nötig.