Kalender

Wir lesen bekannte und berühmte Werke in englischer Sprache,
besprechen sie anschließend in 1 - 2 Sitzungen un schauen danach den Film dazu in englischer Sprache (und besprechen die Aufmachung, Umsetzung und Auswahl der Charaktere).
Lust auf Lesen in englischer Sprache sollte vorhanden sein.

Termin: Dienstags, 15:00 - 16:30 Uhr
Kontakt: Eva-Maria Wareing, Tel. 06132 84323
Gebühr: kostenlos
Raum:   Außengelände

Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

Termin:  Montag, 15:00 - 16:00 Uhr (ab 3 Jahren), Dienstag,15:00 - 16:30 Uhr (ab 4 Jahren)

Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980412, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Werkstatt

Anmeldung erforderlich, am Dienstag sind zurzeit keine Anmeldungen möglich

Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene, die Lust haben in andere Rollen zu schlüpfen, sich gerne mit anderen Charakteren beschäftigen und dabei ihre Stärken besser kennenlernen möchten, sind in der Theatergruppe richtig aufgehoben.

Termin:  Mitwochs, 17:30 - 19:00 Uhr
Kontakt: Cornelia Peters, Tel 06132 57253 oder MGH, Tel 06132 8980412
Gebühr: kostenlos
Raum:   Empore

Das Kindertanzen beginnt mit einem Warmup, gefolgt von Schritt für Schritt-Choreografien. Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren lernen die Bewegungen schrittweise, verbessern ihr Timing und ihren Ausdruck und schließen mit einer Mini Performance ab. Der Kurs fördert Kreativität, Selbstvertrauen und Teamarbeit, während er Spaß am Tanzen vermittelt.

Termin:     Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr

Kontakt:    Deepti Sharma, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com, Tel. 017627773179
Gebühr:     40 € für 12 Termine
Raum:        Bewegungsraum

Anmeldung erforderlich

Tauche ein in die farbenfrohe Welt des indischen Tanzes!

Bollywood Dance ist mehr als nur Tanzen – es ist ein Spaß-Fitness-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle ab 16 Jahren, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Trainiere Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – und das alles mit Freude und Energie!

Was dich erwartet:

• Eine Kombination aus Tanz und Fitness
• Lebensfreude & Unterhaltung mit indischer Musik
• Bewegung, bei der du ins Schwitzen kommst, Stress loslässt und dich danach entspannt fühlst

Termin: Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Kontakt: Deepti Sharma, Tel.: 0176 27773179, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com
Gebühr: 84 € für 12 Einheiten
Raum: Bewegungsraum

Mach mit und erlebe, wie Tanz dich fit, entspannt und glücklich macht! 🌟

Tauche ein in die farbenfrohe Welt des indischen Tanzes!

Bollywood Dance ist mehr als nur Tanzen – es ist ein Spaß-Fitness-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle ab 16 Jahren, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Trainiere Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – und das alles mit Freude und Energie!

Was dich erwartet:

• Eine Kombination aus Tanz und Fitness
• Lebensfreude & Unterhaltung mit indischer Musik
• Bewegung, bei der du ins Schwitzen kommst, Stress loslässt und dich danach entspannt fühlst

Termin: Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Kontakt: Deepti Sharma, Tel.: 0176 27773179, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com
Gebühr: 84 € für 12 Einheiten
Raum: Bewegungsraum

Mach mit und erlebe, wie Tanz dich fit, entspannt und glücklich macht! 🌟

Tauche ein in die farbenfrohe Welt des indischen Tanzes!

Bollywood Dance ist mehr als nur Tanzen – es ist ein Spaß-Fitness-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle ab 16 Jahren, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Trainiere Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – und das alles mit Freude und Energie!

Was dich erwartet:

• Eine Kombination aus Tanz und Fitness
• Lebensfreude & Unterhaltung mit indischer Musik
• Bewegung, bei der du ins Schwitzen kommst, Stress loslässt und dich danach entspannt fühlst

Termin: Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr

Kontakt: Deepti Sharma, Tel.: 0176 27773179, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com
Gebühr: 84 € für 12 Einheiten
Raum: Bewegungsraum

Mach mit und erlebe, wie Tanz dich fit, entspannt und glücklich macht! 🌟

Der Literaturkreis im Mehrgenerationenhaus beschäftigt sich mit Romanen,...welche die Interessierten vorher gelesen haben und dann in einer Gruppe gemeinsam besprechen. Die Treffen finden etwa alle 6 Wochen statt.

Am 23.05.2022 wird die Lektüre "Bahnwärter Thiel" von Gerhart Hauptmann besprochen.

Termin:  Montags, 19:00 Uhr
Kontakt: Birgit Oswald, MGH, Tel. 06132 898040
Raum:   Multimax
Gebühr: kostenlos

Yin & Yang Yoga

Den Abend dynamisch und mental beruhigt ausklingen lassen, können Interessierte im Ying und Yang Yoga. Das Angebot beinhaltet dynamisches Vinyasa Yoga (Yang), ein fließendes Erlebnis von Atem und Bewegung, als auch passiv und lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) in die wir “hinein schmelzen “ (Yin) um die Flexibilität zu erhöhen. Während Vinyasa Yoga die Muskeln erwärmt und kräftigt, werden im Yin Yoga Faszien und das Bindegewebe gedehnt, Blockaden gelöst und auf mentaler Ebene der Geist beruhigt.

Termin: Dienstags, 19:30 – 21.00 Uhr
Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA), Tel. 01753472113 , Email: ulrikedeister@gmail.com
Gebühr: 85 € für 10 Termine, Schnuppern ist möglich!
Raum: Bewegungsraum

Bitte um Anmeldung

Wir treffen uns einmal pro Woche zur Meditation.
In der schnelllebigen Zeit tut es gut einmal inne zu halten, und ganz bei sich anzukommen. Es gibt eine geführte Meditation, (mit kurzem Text) und eine Gehmeditation, (im Raum das langsame Gehen mit dem Atem verbinden). Im Anschluss tauschen wir uns über einen kurzen meditativen Text aus. Mit einem kleinen Ritual zeigen wir, dass wir etwas sagen wollen. Und haben dann die Möglichkeit in Ruhe zu sprechen. Die Anderen hören achtsam zu.

Termin: Mittwoch, 9:00 - 10:15 Uhr, ab 6.9. 2023

Kontakt: Barbara Weis, Tel. 06136 925117, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Empore

Anmeldung erforderlich