Kalender

Gemeinsame Zeit im MGH verbringen!
Wir treffen uns in einer entspannten Atmosphäre.
Mit vielfältigen, kreativen, spielerischen und Bewegungs-Angeboten können wir neue Energie im Familienalltag tanken.
Dieses Angebot ist offen für alle Generationen, Familienformen, Familien mit und ohne Kinder.
Hier können gemeinsam neue Ideen und Erfahrungen geteilt werden!

Termin:  Donnerstag, ab 15:00 Uhr
Kontakt: Monica Barbosa, MGH Tel. 06132 898040
Gebühr: kostenlos
Raum:   Bewegungsraum

Termin: Donnerstag, 15:00 - 17:00 Uhr

Kontakt: Monica Barbosa. MGH, Tel. 06132 8980414
Gebühr: kostenlos
Raum: Werkstatt oder Jugendraum

Möchtest du tanzen lernen und hast Spaß an Bewegung? Jeden Donnerstag bewegen wir uns auf lateinamerikanische Musik. Für Jugendliche von 10 – 18 Jahren.

Termin:     Donnerstag, 17:15 – 18:15 Uhr

Kontakt:    E-Mail: patusestrafa@hotmail.com
Gebühr:     kostenlos
Raum:        Empore

Anmeldung erforderlich

Der Kurs bietet Entspannungsmethoden zur mentalen und körperlichen Erholung an. Die leicht in den Alltag integrierbaren Techniken, wie Atemübungen, autogenes Training, geführte Meditationen und Progressive Muskelentspannung, unterstützen bei Stressbewältigung und verbessern den Schlaf. Die Übungen sind im Sitzen oder Liegen durchführbar und erfordern keine Vorkenntnisse.
Eine Teilnahme ist entweder vor Ort im Bewegungsraum möglich oder online via Zoom.
Die Teilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und sich ggf. eine Matte, Decke und warme Socken mitbringen.

Termine: Donnerstag, 18:45 - 19:30 Uhr, 
Kontakt: Heike Welz, Tel. 06130 2071426, E-Mail: heike.welz.seminare@gmail.com, www.
Gebühr: für den aktuellen Kurs hier klicken.
Raum: Bewegungsraum oder online über Zoom

Weitere Informationen und Anmeldungen bei Heike Welz

Die etwas andere Sicht von Männern auf Männer - Gesprächsrunde
Lassen Sie uns gemeinsam auf eine Reise gehen, uns austauschen, Gespräche führen. Die Welt verändert sich, Werte und Sichtweisen verändern sich.
Wir sind gefordert, uns zu ändern und neue Blickwinkel einzunehmen. 
Unsere Rolle als Mann gilt es dabei neu zu beleuchten. Was kann so bleiben?
Was war und ist gut? Der klassische Mann - der Mann in der heutigen Welt, wie finden wir uns heutzutage zurecht?  Was bereitet uns Gedanken oder auch Sorgen, wie können wir uns orientieren und unseren Platz einnehmen? Wie können wir mitgestalten? All das möchte ich mit Ihnen, mit euch besprechen. Mut zur Veränderung, Offenheit für neue Perspektiven und Blickwinkel, Freude zum Austausch. Ich freue mich auf Sie, den Weg gemeinsam zu beleuchten und zu gehen. Seien Sie dabei.

Termin: jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18:45 Uhr, ab 12.6. 2025

Kontakt: Peter Rumrich, 0162 7046983, E-Mail: mgh-austauschabend@online.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Empore

Anmeldung gerne per E-Mail, Absage erfolgt an vorliegenden Mailadressen bei Urlaub etc.

Kraftvoll und dynamisch in den Tag starten mit Vinyasa Yoga ist der richtige Ausgleich zum stressigen Alltag. Es ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

Termin: Freitags von 8:15 bis 9:45 Uhr
Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA) unter Tel. 01753472113, Email: ulrikedeister@gmail.com
Gebühr: 80 Euro für 10 Termine, Schnuppern ist möglich!

• Habe ich überhaupt Zeit und was mache ich damit?
• Wo liegen meine Verantwortlichkeiten, was sind meine Aufgaben und was sind meine Vorstellungen?
• Einzelkämpferin oder Teamworkerin?

Wir laden ganz herzlich alle Frauen ein, die ein wenig Ordnung in das Chaos bringen wollen. In diesem Workshop geben wir einfache Hilfen an die Hand, werden Gewohnheiten herausfiltern und auf ihre Tauglichkeit überprüfen.

Termin: Freitag, 12.9. 2025, 10:00 – 12:00 Uhr
Referentin: Uta Galle-Hahn von der Beratungsstelle "Frau und Beruf: Empowerment für Frauen"
Kontakt: Monica Barbosa, Tel. 06132 8980414, E-Mail: monica.barbosa@ingelheim.de; Uta Galle-Hahn, Tel. 0163-1351429, E-Mail: Uta.Galle-Hahn@mki-ev.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Multimax

Wegen begrenzter Platzzahl bitte vorherige Anmeldung bei Monica Barbosa oder bei Uta Galle-Hahn

Dieser 10-teilige Kurs führt Kinder der 3. und 4. Klasse spielerisch an die Grundlagen der englischen Sprache heran. Themen sind Begrüßungen, Zahlen, Farben, Familie, Wochentage, Wetter, Tiere, Essen, Körperteile und tägliche Routinen. Aktivitäten wie Lieder, Spiele, Zeichnen und Rollenspiele machen das Lernen spannend und abwechslungsreich. Der Kurs endet mit einer Wiederholung, Spielen und einer Zertifikatsverleihung, um die Fortschritte zu feiern.

Termin: Freitag, 14:00 - 14:45 Uhr, 10 x 45 Minuten, ab 4. April

Kontakt:  Deepti Sharma, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com, Tel. 017627773179
Gebühr: 40 €
Raum: Werkstatt

Anmeldung erforderlich 

Bist du Kreativ, beschäftigst gerne mit Kunst, malst und zeichnest gerne?
Dann komme zum Kurs „Kreatives für Fortgeschrittene“!
Wenn du zwischen 15 und 30 Jahre alt bist und schon etwas Erfahrung mit Kunst, dem Malen, Zeichnen oder Basteln hast und vielleicht kaum selbst dazu kommst dich kreativ auszuleben, ist dieser Kurs wie gemacht für dich! Hierfür brauchst du kein vollausgebildeter Künstler sein, solltest aber trotzdem schon etwas Erfahrung und Begeisterung dafür mitbringen. In diesem Kurs lernst du neue Techniken, Materialien, Farben und Stile kennen.
Also wenn du Lust hast etwas Neues auszuprobieren oder dich einfach nur kreativ ausleben willst, dann melde dich gerne bis zum 30.01.25 an!

Termin: Freitag, 15:00 - 16:30 Uhr, ab 7.2. 2025

Kontakt: MGH, E-Mail: mgh.fsj@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Werkstatt

Anmeldung bis 30.1. 2025