Heutige Termine

Freitag, 16. November
  • 08:40 Uhr

    Vinyasa Flow Yoga

    - 09:55 Uhr


    Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

    Termin: Freitag, 08:15 – 09:45 Uhr, ab 08. 06. 2018

    Kontakt: Ulrike Deister, Yoga-Lehrerin, IFAA lizenzierter Master für Vinyasa Power Yoga,  Tel. 01753472113. 
    Gebühr: 80 € für 10 Termine
    Raum: Bewegungsraum

    Schnuppern ist möglich.
    Anmeldung erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 10:00 Uhr

    MitMachGarten

    - 12:00 Uhr


    Die Gartenfreunde treffen sich alle 14 Tage freitags (alle geraden Wochen) ab 10 Uhr im Mitmachgarten, bei schlechter Witterung im MGH.
    Bei unseren Treffen ist es auch möglich Fragen zum eigenen Garten zu besprechen. Unser Gartenprojekt braucht Köpfe und Hände zum Hegen, Pflegen und Ernten. Mitgärtner, mit und ohne eigenen Garten, sind immer herzlich willkommen.

    Termin: Freitag, 10:00 Uhr, 14-tägig, alle geraden Wochen

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Treffpunkt: MitMachGarten

    Termine 2018: 16.11., 30.11., 14.12.

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 14:30 Uhr

    Die Strickliesl

    - 17:00 Uhr


    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 15:00 Uhr

    Schach für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Kontakt: Schachverein Multatuli, Tel. 06132 40056 oder 06132 86881
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kinderyoga

    - 16:00 Uhr


    Für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    In diesem Kurs werden Kinder auf spielerische Art an Yoga herangeführt.
    Atem- und Körperübungen, sowie kindgerechte Meditationen helfen, Körperbewusstsein zu entwickeln und zu mehr Ruhe und Entspannung zu gelangen, wodurch Selbstvertrauen entwickelt und gefördert wird. Geeignet ist der Kurs für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    Termin: Freitag, 15:00 – 16:00 Uhr

    Kontakt: Daniela Arnold (Yogalehrerin BYV), Tel. 0151-56563999, E-Mail: Daniela-N.Arnold@gmx.de
    Gebühr: bei der Kursleiterin erfragen

    Anmeldung erforderlich

    Voraussichtlich ab 19.10. 2018

    Kategorie: Alle, Fitness


  • 15:30 Uhr

    Westside - Jugendtreff

    - 18:30 Uhr


    „Komm wir gehen ins „Westside“, wird es in Zukunft heißen, wenn sich Kinder und Jugendlichen aus Ingelheim West im Jugendtreff verabreden. Der neue Name hat sich während einer demokratischen Abstimmung bei den jungen Besuchern des Stadtteiltreffs im MGH mehrheitlich durchgesetzt. „Westside“ klingt nicht nur frisch, sondern symbolisiert zugleich auch den Bezug zum Stadtteil Ingelheim West.
    Hier haben Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 15 Jahren zweimal in der Woche die Möglichkeit, sich mit Freunden zu treffen, Kicker zu spielen, Musik zu hören, Brettspiele und Kreativangebote wahrzunehmen. Jeden zweiten Mittwoch steht die Zubereitung kleiner Snacks auf dem Programm. 
    Ein weiteres Highlight findet immer am letzten Freitag des Monats statt. Dann versammeln sich die Kinder zum gemeinsamen Filmeabend, der mit einer selbstgemachten Portion Popcorn gekrönt wird. Der Jugendtreff ist ein offenes Angebot, der von der aktiven Mitgestaltung seiner Besucher lebt und neue Kinder und Jugendliche herzlich willkommen heißt.

    Termin: Mittwoch , 16:00 – 18:30 Uhr, Freitag, 15:30 – 18:30 Uhr,  letzter Freitag im Monat, 15:30 – 19:30 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Sing mit uns!

    - 18:30 Uhr


    Singen macht Spaß, in jedem Alter,
    deshalb singen wir fröhlich weiter.
    sing mit uns und keine Scheu,
    wir bleiben dem Motto treu:
    Wo man singt, da lass dich ruhig nieder,
    böse Menschen haben keine Lieder.
    Wir freuen uns auf jede Frau und jeden Mann
    und heißen euch willkommen dann.
    Einen tolle Gruppe mit viel Humor,
    das ist der MGH Chor.

    Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
    Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen. Für jedes Alter.

    Kontakt: Christine Schätzel-Nowak, Tel. 06132 8356, E-Mail: cf.schaetzel@gmx.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:30 Uhr

    Yoga - sanfte Mittelstufe

    - 20:00 Uhr


    Dieser Kurs ist der fordernden Mittelstufe sehr ähnlich, nur eben etwas sanfter. er führt auf sanfte Art und Weise an fortgeschrittene Asanas (Körperstellungen) heran.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr: 60€ (10 mal), 50€ bei Anmeldung für 1 Jahr, Schnupperstunde 6€
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 18:45 Uhr

    Russischunterricht

    - 20:15 Uhr


    Interessieren Sie sich für die russische Sprache und Kultur?
    Sie brauchen Russisch geschäftlich oder für persönliche Kontakte?
    Wir bieten für Erwachsene einen Russisch-Sprachkurs in einer Minigruppe an.

    Kontakt: Boris Shmukler, Tel 06131 6985228
    Gebühr: ab 8,00 € pro Abend
    Raum: Hausaufgabenraum

    Kategorie: Lernen, Alle