Neuer Entspannungskurs ab 13. Januar

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen im Kurs verschiedene Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können auch bequem in den Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, z. B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung, können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Am Kurs kann sowohl persönlich als auch gleichzeitig online über Zoom teilgenommen werden.
Die Teilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen. 

Termin: Donnerstag,18:30 - 19:30 Uhr, 13.1. - 7.4. 2022

Kontakt: Heike Welz, psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin. Tel. 06130-2071426, E-Mail: heike.welz.seminare@gmail.com
Gebühr: 75 €
Raum: Bewegungsraum

Monatsbilder Januar: „Horizonte"

Der Fotoclub im MGH präsentiert.

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Autismus Rheinhessen e.V. wurde mit dem rheinland-pfälzischen Brückenpreis „Engagement leben, Brücken bauen, Integration stärken in Rheinland-Pfalz“ ausgezeichnet.

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Das Testzenrum am MGH hat geöffnet

Termine können hier vereinbart werden:

 Testcenter Ingelheim West / am Mehrgenerationenhaus - Schnelltest, PCR-Test (15minutentest.de)

 

 

Wir haben ein Weihnachtpräsent für unsere Engagierten gepackt

Der Stadtvorstand bedankt sich bei den Engarierten des Schnelltestzenrums am Großmarkt für die gute Zusammenarbeit 2021

Monatsbilder Dezember: „Der Baum"

Der Fotoclub im MGH präsentiert.

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Fotoausstellung „Impressionen entlang des Rheins“

Eine Gemeinschaftsausstellung der Binger Photogesellschaft und der Fotogruppe im Mehrgenerationenhaus in Ingelheim (FIM)

Weitere Informationen finden Sie hier

Aktuell finden Sie den zweiten Teil der Bilder hier in der Onlineausstellung

Corona-Warn-App des Robert-Koch-Institutes

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