Kalender
07.
Februar 2025
Indische Tänze
"Entdecken Sie die Freude des Tanzes und erlernen Sie mitreißende Tanzbewegungen. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Bollywood-Indisch-Tanzes und erleben Sie einen Hauch indischer Magie. Lassen Sie Ihre Finger Geschichten erzählen und folgen Sie mit Ihrem Körper der verzaubernden Musik."
Termin: Montag, 19:30 – 20:30 Uhr, Freitag, 15:00 - 16:00 Uhr
Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
Gebühr: kostenlos
Raum: Bewegungsraum (Montag), Empore (Freitag)
Anmeldung erforderlich
10.
Februar 2025
Tai Chi Chuan im Frühjahr
Für Anfänger und Wiederholer. Der Kurs ist geeignet für jedes Alter und auch Menschen mit Implantaten (Hüfte, Knie). Leichte Sportbekleidung, 'Schläppchen' oder dicke Socken,
Termin: Montag, 9:30 - 10:30 Uhr, ab. 20. Januar, 12 Termine
Kontakt: Anmeldung und Rückfragen bei Dr. Jan E. Peters, E-Mail janedenpeters@aol.com.
Gebühr: kostenlos, Spende erbeten
Raum: Empore
10.
Februar 2025
Offenes Handarbeitscafé
Stricken, sticken, spinnen und mehr
Egal ob Du strickst, stickst, spinnst, häkelst, klöppelst oder nähst,
egal ob Du Laie, Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist,
egal ob Du jung, junggeblieben oder alt bist,
egal ob Du weiblich, männlich oder divers bist,
egal welche Nationalität Du hast,
bei uns ist jede/jeder willkommen.
Wir treffen uns zu einem offenen Handarbeitscafe.
Hier kann jeder dazu kommen und mitmachen; ein regelmäßiges Erscheinen ist schön, aber nicht erforderlich, komme wenn Du Zeit und Lust hast.
Wir sitzen bei einer Tasse Kaffee oder Tee und einem guten Stück Kuchen, aus dem Café des MGH, zusammen, werkeln und unterhalten uns.
Bei Fragen helfen wir uns und tauschen Ideen und Fertigkeiten aus.
Termin: Montag, 14:30 - 17:00 Uhr
Kontakt: Stefanie Maibaum, Tel. 06725 309225, E-Mail: steffibaer@hotmail.com
Gebühr: kostenlos
Raum: Café
10.
Februar 2025
Kreativwerkstatt für Kinder im Kita-Alter
Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.
Termin: Montag, 15:00 - 16:00 Uhr (ab 3 Jahren), Dienstag,15:00 - 16:30 Uhr (ab 4 Jahren)
Gebühr: kostenlos
Raum: Werkstatt
Anmeldung erforderlich
10.
Februar 2025
Kinderyoga 7–11 Jahre
Bewegung mit viel Spaß und Kreativität – ganz ohne Leistungsdruck
Neben den Yogaübungen, mit so schönen Namen wie Delfin, Flamingo oder Superkind, machen wir auch jede Stunde kreative Spiele, sowie ausgleichende Atem- und Entspannungsübungen. Die Kinder stärken damit ganzheitlich ihre Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Konzentration und innere Balance. Außerdem gibt Yoga den Kindern die Möglichkeit sich selbst zu spüren und ein positives Selbstbild zu entwickeln: Ich bin gut so, wie ich bin!
Probiert es aus - denn Yoga macht Spaß!
Bitte Turnschläppchen oder rutschfeste Socken mitbringen.
Termin: Montag, 16:45 - 17:45 Uhr, 10.2.: kostenlose Schnupperstunde! Bitte vorher anmelden!
17.2. - 14.4. 2025 (8 Termine ohne Rosenmontag).Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich!
Kontakt: Christiane Eckel, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Meditationsleiterin, Tel.: 0172 2027799, E-MAil: post@yoga-mainz.com
Gebühr: 80 € für 8 Termine (späterer Einstieg möglich)
Raum: Bewegungsraum
10.
Februar 2025
Rücken-Fit in West
Das neue Angebot „Rücken-Fit in West“ richtet sich an Alle, die ihrem Körper und besonders ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen und Spaß an der Bewegung mit Musik haben. Mit funktionellen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung sowie ein wenig Entspannung am Schluss verbesserst du deine Haltung, löst Verspannungen und erlangst ein positives Körpergefühl.
Geleitet wird das Angebot von der lizenzierten Übungsleiterin Yvonne Beck.
Mitzubringen sind eine Matte und gute Laune.
Termin: Montag, 18:00 -19:00 Uhr, ab 12.9.22
Kontakt: Anmeldung und Infos: TG 1847 Corp. Nieder-Ingelheim e.V., Tel. 06132 2058, E-Mail: tgni1847@t-online.de
Gebühr: Eine Mitgliedschaft in der TG 1847 Nieder-Ingelheim ist nach dem Schnuppern erwünscht.
Raum: Bewegungsraum
10.
Februar 2025
Englisch für Frauen
Ein 12-teiliger Englischkurs für Anfängerinnen konzentriert sich auf den Aufbau praktischer Kommunikationsfähigkeiten. Der Kurs behandelt grundlegende Themen wie Begrüßungen, das Alphabet, Zahlen, Wochentage, Familie, Tagesabläufe, Einkaufen, Essen, Gesundheit und Transport. Jede Sitzung kombiniert Wortschatzaufbau, interaktive Aktivitäten und Rollenspiele, um die Anwendung im Alltag zu fördern. Wiederholungen sorgen für den Lernerfolg, und die letzte Sitzung feiert die Fortschritte mit einem Quiz und Zertifikaten. Der Schwerpunkt liegt auf aktiver Teilnahme, der Stärkung des Selbstvertrauens und einem unterhaltsamen Lernprozess mit Requisiten, visuellen Hilfsmitteln und Gruppenarbeit.
Termin: Montag, 18:00 – 19:00 Uhr
Kontakt: Deepti Sharma, E-Mail: lernenmitdeepti@gmail.com, Tel. 017627773179
Gebühr: 48 €
Raum: Multimax
Anmeldung erforderlich
10.
Februar 2025
Yoga für Schwangere
Durch Yoga schaffen Schwangere sich den Raum und die Zeit, die sie brauchen, um sich auf die stattfindenden Veränderungen einzustimmen. Verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt oder diese reduziert werden. Alles, was man für sich tut, kommt auch dem Baby zugute.
Für Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Der Kurs ist zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-S4PERV) und wird durch die Krankenkassen nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V bezuschusst.
Termin: Montag, 18:30 - 20:00 Uhr, 17.06. - 19.08.2024,
Gebühr: 128 €, 8x90 min
Kontakt: Eva Maria Jüngling-Lehr, Tel. 06132 7189840, E-Mail: info@yogaklasse-ingelheim.de, www.yogaklasse-ingelheim.de
10.
Februar 2025
Literaturkreis
Der Literaturkreis im Mehrgenerationenhaus beschäftigt sich mit Romanen,.welche die Interessierten vorher gelesen haben und dann in einer Gruppe gemeinsam besprechen.
Termin: Jeden 2. Montag im Monat, 19:00 Uhr
Kontakt: Birgit Oswald, MGH, Tel. 06132 898040
Raum: Café
Gebühr: kostenlos
Die aktuelle Lektüre entnehmen Sie bitte der Rubrik "Kultur, Kunst, Kreativ".
10.
Februar 2025
Kreistanz
Wir tanzen einfache traditionelle und meditative Tänze aus verschiedenen Ländern. Mal schwungvoll und feurig oder auch besinnlich und entspannend.
Verbunden im Kreis wagen wir neue Schritte, kommen in Bewegung, finden unsere Mitte und tanken Kraft und Ruhe.
Jeder, der Freude an Bewegung zu Musik hat, kann ohne Vorkenntnisse mittanzen.
Termin: Montag, 19:00 - 21:00 Uhr
Kontakt: Monika Pleiss, E-Mail: monika@pleiss.de
Gebühr: 88 € für 8 x 1,5 Stunden
Raum: Lounge

Wie wir wurden, was wir sind.
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