Kalender



Dezember 2019

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Montag, 02. Dezember
  • 10:00 Uhr

    Café Auszeit

    - 12:00 Uhr


    Wir laden Sie ein bei Kaffee und Tee in gemütlicher Runde zum Plaudern und Erfahrungsaustausch in allen Belangen des Alltags.

    Wir treffen uns in froher Runde
    und geben auch so manches Kunde.
    Humor ist, wenn man trotzdem lacht,
    und alle haben mitgemacht.
    Entspannung ist natürlich auch dabei.
    1,2,3, wir helfen dabei!
    Drum seid Willkommen, liebe Leut,
    dann habt auch Ihr mit uns viel Freud!

    Kontakt: Helga Dahmen, Tel. 06132 8997587
    Raum: Café
    Gebühr:  kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 11:00 Uhr

    Aktiv und fit im Alter - Aufleben

    - 12:00 Uhr


    Bewegungsgruppe

    Die Stadt Ingelheim und drei Ingelheimer Sportvereine haben sich zusammengetan, um für hochaltrige Menschen, die zu Hause leben, ein Bewegungsangebot zu organisieren.
    In dem Bewegungskurs werden hochaltrige Menschen:
    * Von speziell ausgebildeten Übungsleitern umsichtig und kompetent betreut
    * Spaß an Bewegung in einer Gruppe mit Gleichaltrigen erleben
    * Durch Kraftübungen Standfestigkeit und Stützfähigkeit trainieren
    * Durch Gleichgewichtsübungen lernen, immer sicherer zu werden
    * Ganz vorsichtig an Bewegung herangeführt
    Termin: Montag, 11:00 - 12:00 Uhr

    Kontakt: TG 1847 Nieder-Ingelheim, E-Mail: tgni1847@t-online.de, Christine Jacobi-Becker, Tel. 06132 782176
    Gebühr: Mitgliedschaft bei der TG Nieder-Ingelheim erforderlich
    Raum: Empore

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 15:00 Uhr

    Spielkreis Rasselbande

    - 16:00 Uhr


    Offener Treff für Kinder von ca. 8 Wochen bis 36 Monaten mit Sing- und Fingerspielen, gemeinsamen Spielen und Bewegung.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 16:00 Uhr

    Westside - Jugendtreff

    - 18:00 Uhr


    „Komm wir gehen ins „Westside“, wird es in Zukunft heißen, wenn sich Kinder und Jugendlichen aus Ingelheim West im Jugendtreff verabreden. Der neue Name hat sich während einer demokratischen Abstimmung bei den jungen Besuchern des Stadtteiltreffs im MGH mehrheitlich durchgesetzt. „Westside“ klingt nicht nur frisch, sondern symbolisiert zugleich auch den Bezug zum Stadtteil Ingelheim West.
    Hier haben Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 15 Jahren zweimal in der Woche die Möglichkeit, sich mit Freunden zu treffen, Kicker zu spielen, Musik zu hören, Brettspiele und Kreativangebote wahrzunehmen. Jeden zweiten Mittwoch steht die Zubereitung kleiner Snacks auf dem Programm. 
    Ein weiteres Highlight findet immer am letzten Freitag des Monats statt. Dann versammeln sich die Kinder zum gemeinsamen Filmeabend, der mit einer selbstgemachten Portion Popcorn gekrönt wird. Der Jugendtreff ist ein offenes Angebot, der von der aktiven Mitgestaltung seiner Besucher lebt und neue Kinder und Jugendliche herzlich willkommen heißt.

    Termin: Montag , 16:00 – 18:30 Uhr, Freitag, 15:30 – 18:30 Uhr,  letzter Freitag im Monat, 15:30 – 19:30 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Nähkurs für Kinder und Teenager

    - 19:00 Uhr


    Unter fachkundiger Anleitung wird der Umgang mit der Nähmaschine, Grundsätzliche Näh- und Zuschneidetechniken erlernt. Eigene kreative Ideen dürfen selbstverständlich umgesetzt werden.

    Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden.

    Termin: Montag, 17:00 – 19:00 Uhr, ab April 2019

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel. 015782808175, E-Mail: pattiwucher@gmx.de
    Gebühr: Karte für fünf Tage à 2 Stunden 50 €
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung und Vorauszahlung erforderlich!

     

     

     

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 18:00 Uhr

    Geschwisterkinder in ihre neue Rolle begleiten

    - 20:00 Uhr


    Ein weiteres Kind ist unterwegs, eine Freude für die ganze Familie. Wie geht es dabei dem älteren Geschwisterkind? Eingehüllt von Vor-Freude durch alle Familienmitglieder stehen nach der Geburt des Babys für das ältere Kind viele Veränderungen an. Was braucht ein Geschwisterkind in dieser Anpassungszeit, worauf können Eltern achten? Die Referentin möchte Interessierten durch Informationen die Möglichkeit geben, ihren eigenen, individuellen Weg zu finden, um ihrem Kind eine empathische und bindungsstärkende Unterstützung zu sein. Hier gibt es Antworten zu Fragen: Was sind Grundbedürfnisse des Kindes oder Kennzeichen von Stressausbruch beim Geschwisterkind

    Termin: Mittwoch, 16.05. 2018, 18:00 Uhr

    Kontakt:  Jutta Pipper, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachberaterin/Fachtherapeutin für Emotionelle Erste Hilfe, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin, Tel 06132 897780, E-Mail:  kurse@eeh-Beratung.de.
    Gebühr: kostenlos, finanziert durch die Initiative Frühe Hilfen und den Landkreis Mainz-Bingen
    Raum: Empore

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    Literaturkreis

    - 20:00 Uhr


    An diesem Abend wird die Lektüre "Die Unsterblichen" von Ketil Björnstad besprochen. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

    Termin:  Montag, 2.12. 2019, 18:00 Uhr

    Kontakt: Birgit Oswald, MGH, Tel. 06132 898040
    Raum: Lounge (Obergeschoss)
    Gebühr: kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 19:00 Uhr

    Nähen am Abend

    - 21:00 Uhr


    Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist immer möglich. Anfänger und Fortgeschrittene können unter fachkundiger Anleitung Grundlagen des Nähens und Zuschneidens lernen oder eigene kreative Ideen verwirklichen. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Hilfestellung bei angefangenen Näharbeiten kann auch gegeben werden. Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden. Bei Bedarf werden Schnittmuster von Pattililly zur Verfügung gestellt. 

    Termin: Montag, Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel.  015782808175 oder E-Mail: pattiwucher@gmx.de.
    Gebühr: Karte für fünf Abende: 50 €.
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • Dienstag, 03. Dezember
  • 08:15 Uhr

    Yoga für Frühaufsteher

    - 09:45 Uhr


    Hier werden Grundstellungen weiter aufgebaut. Du lernst Dich besser zu entspannen und den Tag mit neuer Kraft zu beginnen. Energetisierende Atemübungen und unterschiedliche Tiefenentspannungstechniken regenerieren den Körper und versorgen ihn mit neuer Energie.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr:  60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 09:00 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 10:15 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

     

     

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 10:00 Uhr

    Information und Beratung zu hospizlichen Fragen

    - 11:30 Uhr


    Ausführliche Beratung und Hilfe bei Fragen zur ehrenamtlichen Begleitung, zur Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht. Dokumente und Formulare liegen vor. Information zur Ausbildung ehrenamtlicher Hospizhelfer.

    Kontakt: Hospizgruppe Ingelheim e.V., Tel. 06132 434531, E-Mail: info@hospiz-ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    zusätzliche Termine nach Vereinbarung

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 10:00 Uhr

    Kreativ in jedem Alter

    - 12:00 Uhr


    Wir basteln jahreszeitliche Deko und kleine Geschenke, probieren aktuelle Basteltrends, und verschiedene Techniken und Materialien aus. Die Themen werden gemeinsam besprochen.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    keinen Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 10:00 Uhr

    Schachcafé

    - 12:00 Uhr


    Schach für Jedermann

    Kontakt: Schachverein Multatuli Ingelheim, Tel. 06132 40056 und 06132 86881
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 11:15 Uhr

    Yoga auf dem Stuhl

    - 12:00 Uhr


    Es werden Übungen angeleitet, die sitzend auf oder stehend mit dem Stuhl ausgeführt werden.
    Für Menschen jeden Alters, besonders für ältere Menschen, die dem Körper durch sanfte Bewegungen - mit Rücksicht auf die persönlichen Grenzen - etwas Gutes tun, den Atem vertiefen möchten und Entspannung suchen.

    Kontakt: Eva Maria Jüngling-Lehr (Yogalehrerin), Tel. 06132 7189841, www.yogaklasse-ingelheim.de
    Gebühr: 5 € pro Termin
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse nötig.
    Bitte bequeme, lockerer Kleidung tragen.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 14:30 Uhr

    VdK - offene Sprechstunde

    - 17:00 Uhr


    Kontakt: VdK, Tel. 06132 435099 oder 06132 40229
    Raum: Büro des VdK

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kreativwerkstatt für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Wir malen und basteln. Die Themen folgen dem Jahreslauf. Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    Keine Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich.
    Für Kinder und Jugendliche zwischen 4 und 14 Jahren.

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 15:00 Uhr

    English Literature Club

    - 16:30 Uhr


    Wir lesen bekannte und berühmte Werke in englischer Sprache, besprechen sie anschließend in 1 bis 2 Sitzungen und sehen danach den Film dazu in englischer Sprache (und besprechen danach die Aufmachung, Umsetzung und Auswahl der Charaktere).

    Kontakt: Eva-Maria Waring, Tel. 06132 84323
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Englischkenntnisse sollten vorhanden sein.

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Weltcafé - Der Nikolaus kommt

    - 16:30 Uhr


    Im Weltcafé wird wie jedes Jahr gemeinsam der Nikolaus begrüßt. Neben Spiel und Spaß und einem Bastelangebot des MGH gibt es kleine kulinarische Köstlichkeiten sowie Kaffee und Tee zum gemütlichen Beisammensein.
    Das Angebot findet gemeinsam mit dem Migrations- und IntegrationsBüro Ingelheim statt.

    Termin:  Dienstag, 03.12. 2018, 15:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de,
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 15:00 Uhr

    Weihnachstbasteln im Café

    - 16:30 Uhr


    3. Dezember: Der Nikolaus kommt - mit Kreativaktion
    10. Dezember: Sternstunde
    17. Dezember: Last-Minute-Geschenke

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 17:00 Uhr

    Rund um den Ball - Mädchenfußball

    - 18:00 Uhr


    Für Mädchen von 4 - 5 Jahren

    Termin: Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

    Kontakt: Ralf Krzistek, Tel. 0160 8275375, E-Mail: ralf.krzistek@online.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum:  Bewegungsraum

    Anmeldung notwendig

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 17:00 Uhr

    Theatergruppe

    - 18:30 Uhr


    Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene, die Lust haben in andere Rollen zu schlüpfen, sich gerne mit anderen Charakteren beschäftigen und dabei ihre Stärken besser kennenlernen möchten, sind in der Theatergruppe richtig aufgehoben.

    Kontakt: Cornelia Peters, Tel 06132 57253 oder MGH, Tel 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:00 Uhr

    Fotoclub im MGH - FiM

    - 21:00 Uhr


    Die Teilnehmer des Fotoclubs im Mehrgenerationenhaus – FiM- haben das Ziel, sich fotografisch weiter zu entwickeln. Auch eigene Ausstellungen und Exkursionen zu Veranstalten sind möglich. Es handelt sich hierbei nicht um einen Fotokurs. Interessierte sollen  Hilfe zur Selbsthilfe zu verschiedenen Fotofragen erhalten, wie z. B. Bildgestaltung am Computer oder Auswahl technischer Geräte. Fotofreunde sind zu einem unverbindlichen Treffen herzlich eingeladen.

    Kontakt: Dr. Ulrich Maier-Hardt, Tel. 06725 1016. E-Mail: Ulrich.maier-hardt@gmx.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 19:00 Uhr

    Nähen am Abend

    - 21:00 Uhr


    Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist immer möglich. Anfänger und Fortgeschrittene können unter fachkundiger Anleitung Grundlagen des Nähens und Zuschneidens lernen oder eigene kreative Ideen verwirklichen. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Hilfestellung bei angefangenen Näharbeiten kann auch gegeben werden. Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden. Bei Bedarf werden Schnittmuster von Pattililly zur Verfügung gestellt. 

    Termin: Montag, Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel.  015782808175 oder E-Mail: pattiwucher@gmx.de.
    Gebühr: Karte für fünf Abende: 50 €.
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 19:30 Uhr

    Yin & Yang Yoga

    - 21:00 Uhr


    Die Stunden beinhalten dynamisches Vinyasa Yoga (Yang), ein fließendes Erlebnis von Atem und Bewegung, als auch passiv und lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) in die wir “hinein schmelzen “ (Yin) um unsere Flexibilität zu erhöhen. Während Vinyasa Yoga unsere Muskeln erwärmt und kräftigt, werden im Yin Yoga unsere Faszien und das Bindegewebe gedehnt, Blockaden gelöst und auf mentaler Ebene der Geist beruhigt.

    Termin: Dienstag, 19:30 – 21.00 Uhr, ab 7.5.2019

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA), Tel. 01753472113 ,
    Email: ulrikedeiser@gmail.com
    Gebühr: 85 € für 10 Termine, 75 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 8 €
    Raum: Bewegungsraum

    Bitte um Anmeldung

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Mittwoch, 04. Dezember
  • 10:00 Uhr

    Café Auszeit

    - 12:00 Uhr


    Wir laden Sie ein bei Kaffee und Tee in gemütlicher Runde zum Plaudern und Erfahrungsaustausch in allen Belangen des Alltags.

    Wir treffen uns in froher Runde
    und geben auch so manches Kunde.
    Humor ist, wenn man trotzdem lacht,
    und alle haben mitgemacht.
    Entspannung ist natürlich auch dabei.
    1,2,3, wir helfen dabei!
    Drum seid Willkommen, liebe Leut,
    dann habt auch Ihr mit uns viel Freud!

    Kontakt: Helga Dahmen, Tel. 06132 8997587
    Raum: Café
    Gebühr:  kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 12:15 Uhr

    „Ich will mehr!“ Frauensprechstunde für neue Perspektiven

    - 14:45 Uhr


    Offene Beratungsstunde, Erfahrungsaustauch, Ideencheck

    Zurück ins Erwerbsleben, mehr als nur Minijob oder einfach etwas Neues machen…
    Viele Frauen wünschen sich mehr für ihr Berufsleben, wollen selbstbestimmt arbeiten, wieder Spaß am Job haben und selbst ihr Geld verdienen.

    Die offene Beratungssprechstunde richtet sich an Frauen,

    • die einen beruflichen Neuanfang nach Erziehung, Krankheit, Pflege oder Arbeitslosigkeit suchen,
    • die sich nach langjähriger Teilzeittätigkeit weiterentwickeln möchten,
    • die ihre Chancen in der Selbständigkeit prüfen wollen,
    • die ihren Job satthaben und den koordinierten Wechsel in ein selbstbestimmtes Leben planen,
    • die generell nach neuen Perspektiven suchen.

    Termin: jeden 1. Mittwoch im Monat, 12:15 - 14:45 Uhr, Einzeltermine und Termine in den Schulferienauf Anfrage

    Kontakt: E.U.L.E.e.V., Nicole Hölzel, Tel. 06130 919441, E-Mail: n.hoelzel@eule-mainz.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    Anmeldung erforderlich!

    Termine 2019: 06.02., 06.03., 03.04., 05.06., 04.09., 06.11., 04.12.

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 15:00 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 16:30 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kreativwerkstatt für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Wir malen und basteln. Die Themen folgen dem Jahreslauf. Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    Keine Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich.
    Für Kinder und Jugendliche zwischen 4 und 14 Jahren.

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 15:00 Uhr

    Frauentreff

    - 17:00 Uhr


    Frauen mit Migrationshintergrund sind herzlich eingeladen zum offenen Frauentreff. In einer gemütlichen Atmosphäre treffen wir uns um zu sprechen, spielen, spazieren gehen und Erfahrungen über das Leben in Deutschland zu teilen. 
    Egal ob Sie viel, ein bisschen oder kein Deutsch sprechen – wir möchten gemeinsam viel Spaß haben!!

    Termin: Mittwoch, 15:00- 17:00 Uhr

    Kontakt: Monica Barbosa. MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café
    ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 15:00 Uhr

    Erzählcafé

    - 17:00 Uhr


    zur Weihnachtszeit

    Liebes Christkind, ich wünsche mir, dass es schöne Weihnachten wird für uns, aber nicht für Peters, unsere Nachbarn, und nicht für Herrn Meier gegenüber. Der ist auch böse und die anderen in meiner Klasse sind doof und sollen nix kriegen.
    Solche und andere skurrile Weihnachtswünsche und weitere "schräge" Texte bekannter Schriftsteller und Satiriker zum Fest der Liebe stehen im Mittelpunkt des Erzählcafés. Wer Lust hat, bringt eigene Texte zum Vorlesen/Vortragen mit.

    Termin:   Mittwoch, 4.12. 2019, 15:00 Uhr

    Kontakt: Cornelia Peters, Tel. 57253, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Empore

     

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Heinzelmännchen-Treff

    - 19:00 Uhr


    Nachbarschaftshilfe in Ingelheim.
    Ins Gespräch kommen und sich informieren.
    Ein Angebot für Interessierte und Mitwirkende.

    Raum: Café

    Kategorie: Alle, Miteinander


  • 17:00 Uhr

    Feierabendschöppche

    - 20:00 Uhr


    Termin: Mittwoch, 17:00  20:00 Uhr

    Bei Schoppen, Bier oder Limo nette Leute kennenlernen, ins Gespräch kommen und einen gemütlichen Abend genießen.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Raum: Café

    Die Preisliste für das Feierabendschöppchen finden Sie hier!

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Offene Ehrenamtssprechstunde

    - 20:00 Uhr


    Das Mehrgenerationenhaus Ingelheim (MGH) ist Anlaufstelle für alle, die sich freiwillig im Ehrenamt engagieren möchten. Die Ehrenamtssprechstunde kann dazu genutzt werden, um Informationen rund um das freiwillige Engagement zu erfahren. Es können ganz unverbindlich Fragen, Unsicherheiten, Anregungen oder Bedürfnisse von Interessierten, die sich ehrenamtlich engagieren wollen, und bereits Engagierten geäußert werden. Gemeinsam können dann Lösungen und Ideen entwickelt werden, um das Miteinander in Ingelheim zu gestalten.

    Termin: Mittwoch, 18:00 – 21.00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

     

     

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    Entspannung/Stressmanagement

    - 20:00 Uhr


    • Möchten Sie (oder sollen Sie auf ärztliche Empfehlung hin) eine Entspannungstechnik im Einzeltraining lernen?
    • Benötigen Sie Beratung und/oder ein individuelles Entspannungsprogramm aufgrund besonderer Stressbelastung?
    • Üben Sie lieber allein, bzw. können nicht regelmäßig an Kursen teilnehmen?

    weitere Termine nach Vereinbarung

    Kontakt: Heike Welz, Entspannungstrainerin, psychologische Beraterin, Tel. 06132 897235, E-Mail: heike.welz.seminare@gmail.com, www.welz-seminare.de
    Gebühr: 45 € pro Stunde
    Raum:  Beratungszimmer

    Anmeldung notwendig!

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    Mädelsabend

    - 20:00 Uhr


    Jeden ersten Mittwoch im Monat findet der "Mädelsabend", der Stammtisch für motivierte Frauen statt. Frauen aus allen Bereichen des tägliche Lebens und aller Generationen tauchen sich in freizeitorientierter Runde zu den verschiedensten Themen aus und verbringen einen entspannten, kurzweiligen Abend.

    Termin: jeden 1. Mittwoch im Monat 18:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E- Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:00 Uhr

    Repaircafé

    - 21:00 Uhr


    Defekte kleine mechanische und Elektrogeräte, Kleidung oder auch Spielzeug mit Macken sind oftmals zum Wegwerfen viel zu schade. Reparieren statt wegwerfen ist die Devise der freiwilligen Mitarbeiter des Ingelheimer RepairCafés. Das Prinzip ist einfach, wie die Organisatoren versprechen: Die Besucherinnen und Besucher bringen defekte Gegenstände mit und reparieren diese im RepairCafé gemeinsam mit einem Fachmann oder einer Fachfrau. Dabei können sie selbst die dafür notwendigen Handgriffe lernen und bekommen von den Fachleuten wichtige Tipps. Das Motto lautet, Hilfe zur Selbsthilfe. Es werden noch weitere freiwillige Helfer, Handwerker, Elektriker, Elektromeister gesucht, die  einmal im Monat abends das RepairCafé unterstützen wollen.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: repaircafe-ingelheim@web.de
    Raum: Multimax
    Gebühr: kostenlos

    Kategorie: Alle, Und sonst noch


  • 18:45 Uhr

    Russischunterricht

    - 20:15 Uhr


    Interessieren Sie sich für die russische Sprache und Kultur?
    Sie brauchen Russisch geschäftlich oder für persönliche Kontakte?
    Wir bieten für Erwachsene einen Russisch-Sprachkurs in einer Minigruppe an.

    Kontakt: Boris Shmukler, Tel 06131 6985228
    Gebühr: ab 8,00 € pro Abend
    Raum: Hausaufgabenraum

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 19:30 Uhr

    Yoga-fordernde Mittelstufe

    - 21:00 Uhr


    In diesem Kurs üben wir gezielt intensiv verschiedene Asanas (Körperstellungen), wir fördern Körper und Gweist, mit Rücksicht auf die eigenen Grenzen.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr: 60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Donnerstag, 05. Dezember
  • 09:00 Uhr

    Smartphone und Tablet-Treff

    - 10:00 Uhr


    Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet, haben schon erste Erfahrungen und

    • haben Fragen rund um Smartphone und Tablet?
    • haben Fragen zu bekannten Apps?
    • möchten Ihre Erfahrungen vertiefen?
    • möchten neue Apps kennenlernen?
    • möchten sich mit Gleichgesinnten austauschen?

    Im Smartphone und Tablet-Treff erhalten Sie in offener Runde Hilfe und Tipps.

    Das eigene Smartphone oder Tablet muss mitgebracht werden.

    Termin: Donnerstag, 9:00 - 10:00 Uhr, ab 31.10. 2019

    Kontakt: Tel. 061320898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Empore

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 10:00 Uhr

    Spielkreis Rasselbande

    - 11:00 Uhr


    Offener Treff für Kinder von ca. 8 Wochen bis 36 Monaten mit Sing- und Fingerspielen, gemeinsamen Spielen und Bewegung.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 11:30 Uhr

    Fitdankbaby

    - 12:15 Uhr


    Fitdankbaby ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas und Babys von 9 bis 12 Monaten.Es vereint Fitnesstraining für Mamas aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißendem Kurs.

    Termin: Donnerstag, 11:30 - 12:45 Uhr, ab 17.10. 2019(8 Termine)

    Kontakt: Tanja Lemb, Tel. 0178 8501405, E-Mail: tanja.lemb@fitdankbaby.de
    Gebühr: 99 €
    Raum: Bewegungsraum

    Anmeldung unter www.fitdankbaby.de

    Kategorie: Alle, Fitness


  • 12:00 Uhr

    Markttag

    - 17:00 Uhr


    Auf dem öffentlichen Markttag wird eine bunte Palette selbstgemachter und regionaler Produkte angeboten. Wild aus dem Ingelheimer Wald, frisches Obst und Gemüse sowie ausgefallene Marmeladensorten erfreuen den Gaumen. Kunsthandwerk aus Ingelheim rundet das Angebot ab.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040

    Kategorie: Und sonst noch, Alle


  • 12:00 Uhr

    Nähwerkstatt

    - 17:00 Uhr


    Kleine Reparaturen können während des Markttages selbst durchgeführt werden. Nähmaschinen sind vorhanden. Wenn gewünscht, ist eine Unterstützung möglich.

    Termin: Donnerstag, 12:00 – 17:00  Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: auf dem Flur beim Markttag

     

     

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 14:00 Uhr

    Die Pixelschieber

    - 15:30 Uhr


    Fotobearbeitung und -Nachbearbeitung am PC

    Oft tauchen bei der Fotobearbeitung Fragen und Probleme auf. Bei den Pixelschiebernkönnen Sie Hilfe und Antworten darauf erhalten.
    Wir hübschen unsere Fotos auf, bauen Grußkarten, Fotobücher und eine Diashow.
    Zum Einsatz kommt das kostenlose Programm PAINT.NET.
    Dieses Angebot richtet sich an ale, die am Angebot "Digitale Fotobearbeitung" teilgenommen haben oder Erfahrung in der Fotobearbeitung besitzen.

    Termin: jeden 1. Donnerstag im Monat, 14:00 - 15:30 Uhr

    Kontakt: Rolf Barnekow, Tel. 01703103588, E-Mail: mgh-pixelschieber@web.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

     

     

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 14:30 Uhr

    Freizeittreff für Senioren

    - 16:00 Uhr


    Gerade für ältere Menschen mit depressiven Verstimmungen, die neue Kontakte knüpfen wollen, ist dieses kostenlose Angebot. Mobilitätseingeschränkte Menschen können von einem Fahrdienst abgeholt werden. Gemeinsames Kaffeetrinken oder Spaziergänge werden ebenso angeboten, wie Spiele oder Kommunikation.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 14:30 Uhr

    Lerncafé "Wortschatz"

    - 16:00 Uhr


    Im Lerncafé im MGH erhalten Erwachsene individuell und in geschützter Atmosphäre Hilfestellung beim Lesen und Schreiben.  Interessierte bekommen Beratung und Unterstützung zu Themen des täglichen Lebens wie z.B. Rechnen, Geld, Ernährung und am Computer.

    Termin: Donnerstag, 14:30 - 16:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

    Den Flyer zum Lerncafé finden Sie hier.

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 16:00 Uhr

    Psychosoziale Beratung

    - 17:30 Uhr


    Dieses Angebot richtet bekommen psychisch gefährdete und erkrankte Personen, chronisch psychisch kranke Menschen und Personen, die sich in seelischen Krisen oder Notsituationen befinden, eine offene und unverbindliche Beratung. Das Angebot richtet sich auch an Angehörige oder Freunde von Betroffenen. Dabei kann es um Rat und Hilfe bei der Klärung des individuellen Hilfebedarfs oder auch Weitervermittlung an geeignete Fachdienste gehen. Das weiteren bietet das Angebot fachliche Beratung in Problemsituationen und bei persönlichen Krisen, z.B. Konflikte im familiären, freundschaftlichen oder beruflichen Kontext. Auch die Klärung sozialhilferechtlicher Angelegenheiten (z.B. Antragsstellung bei Behörden) gehört zur Beratungstätigkeit

    Termin: Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr

    Kontakt: Stina Hennig, Kontakt- und Informationsstelle Mainz-Bingen Nord, Fruchtmarkt 6, 55411 Bingen, Tel. 06721 404682, Mobil: 0176 10027158
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    Termine nach Vereinbarung

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 16:00 Uhr

    Kleine Forscher

    - 17:00 Uhr


    Grundlagen von Naturwissenschaften und Technik erarbeiten, begreifen und erlernen können kleinen Forscher von 7 bis 10 Jahren (gern auch Kurswiederholer) in diesem Angebot.
    Geboten werden Experimente mit Wasser, Luft, chemischen Stoffen, elektrischem Strom, Magnetismus usw. unter fachlicher Anleitung in kleinen Gruppen.
    Dieses Angebot wird vom VDIni-Club, dem Kinderclub des Vereins Deutscher Ingenieure (VDI e.V.), durchgeführt.

    Termin: Donnerstag, 16:00 - 17:00 Uhr
    Kontakt: Dr. D. Frank, E-Mail: frank.ingelheim@t-online.de, Tel. 06132 86915
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Anmeldung  für alle Termine mit Angabe von Kontaktdaten und Geburtsdatum erforderlich bei Dr. Frank

    Kurstermin 2019: 24.10., 31.10., 7.11., 21.11., 28.11., 5.12.

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 18:00 Uhr

    Entspannungsseminar

    - 18:45 Uhr


    Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen verschieden Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können bequem im Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, (z.B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung), können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
    Die Kursteilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen.

    Termin: Donnerstag, 17.10. - 19.12. 2019, Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr, Kurs 2: 19:15 - 20.00 Uhr

    Kontakt: Heike Welz, psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin. Tel. 06132 897235, www.welz-seminare.de,
    Gebühr: 50 €
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 19:15 Uhr

    Entspannungsseminar

    - 20:00 Uhr


    Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen verschieden Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können bequem im Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, (z.B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung), können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
    Die Kursteilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen.

    Termin: Donnerstag, 17.10. - 19.12. 2019, Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr, Kurs 2: 19:15 - 20.00 Uhr

    Kontakt: Heike Welz, psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin. Tel. 06132 897235, www.welz-seminare.de,
    Gebühr: 50 €
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Freitag, 06. Dezember
  • 08:40 Uhr

    Vinyasa Flow Yoga

    - 09:55 Uhr


    Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

    Termin: Freitag, 08:40 – 09:55 Uhr

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA),  Tel. 01753472113. 
    Gebühr: 80 € für 10 Termine, 70 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 7 €
    Raum: Bewegungsraum

    Anmeldung erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 10:30 Uhr

    PC & Co für Späteinsteiger

    - 12:00 Uhr


    Für das Internet ist es nie zu spät!

    In diesem Kurs werden fundamentale Grundkenntnisse vermittelt.
    Der Explorer (Safari), Mail, Surfen, Banking, Fotodienste, Community, Bildschirmtelefonie, Smartphone, Tablet du vieles mehr.
    Um die Kenntnisse anzuwenden sollte ein eigener PC, Tablet oder Smartphone mit Netzzugang vorhanden sein, oder zeitnah angeschafft werden, sonst sind keine Kenntnisse erforderlich

    Termin: Freitag, 10:30 - 12:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980413; E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

    keine Vorkenntnisse erforderlich
    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 14:30 Uhr

    Die Strickliesl

    - 17:00 Uhr


    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 15:00 Uhr

    Schach für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Kontakt: Schachverein Multatuli, Tel. 06132 40056 oder 06132 86881
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kinderyoga

    - 16:00 Uhr


    Für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    In diesem Kurs werden Kinder auf spielerische Art an Yoga herangeführt.
    Atem- und Körperübungen, sowie kindgerechte Meditationen helfen, Körperbewusstsein zu entwickeln und zu mehr Ruhe und Entspannung zu gelangen, wodurch Selbstvertrauen entwickelt und gefördert wird. Geeignet ist der Kurs für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    Termin: Freitag, 15:00 – 16:00 Uhr

    Kontakt: Daniela Arnold (Yogalehrerin BYV), Tel. 0151-56563999, E-Mail: Daniela-N.Arnold@gmx.de
    Gebühr: bei der Kursleiterin erfragen

    Anmeldung erforderlich

    Voraussichtlich ab 19.10. 2018

    Kategorie: Alle, Fitness


  • 15:00 Uhr

    DIY - Do it yourself

    - 17:00 Uhr


    Im Alltagsstress kommt gemütliches Basteln oder Handwerken oft zu kurz. Warum nicht mal kreativ das Wochenende beginnen? Wer direkt nach der Arbeit, dem Einkaufen oder nach der Schule Lust und Zeit hat, verschiedene Techniken und Materialien auszuprobieren, ohne sich einen großen eigenen Fundus für zu Haus anschaffen zu müssen, kann freitags gemeinsam mit anderen und fachkundiger Unterstützung seine kreative Ader ausleben. Ob Dekorationen für das eigene Zimmer oder kleine Geschenke für Freunde und Familie, hier ist alles möglich und den Ideen werden keine Grenzen gesetzt.

    Wir freuen uns auf Dich! Lena und Wilma

    Termin: Freitag, 15:00 - 17:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum:Café

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 17:00 Uhr

    Sing mit uns!

    - 18:30 Uhr


    Singen macht Spaß, in jedem Alter,
    deshalb singen wir fröhlich weiter.
    sing mit uns und keine Scheu,
    wir bleiben dem Motto treu:
    Wo man singt, da lass dich ruhig nieder,
    böse Menschen haben keine Lieder.
    Wir freuen uns auf jede Frau und jeden Mann
    und heißen euch willkommen dann.
    Einen tolle Gruppe mit viel Humor,
    das ist der MGH Chor.

    Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
    Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen. Für jedes Alter.

    Kontakt: Christine Schätzel-Nowak, Tel. 06132 8356, E-Mail: cf.schaetzel@gmx.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:30 Uhr

    Yoga - sanfte Mittelstufe

    - 20:00 Uhr


    Dieser Kurs ist der fordernden Mittelstufe sehr ähnlich, nur eben etwas sanfter. er führt auf sanfte Art und Weise an fortgeschrittene Asanas (Körperstellungen) heran.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr:  60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Montag, 09. Dezember
  • 10:00 Uhr

    Café Auszeit

    - 12:00 Uhr


    Wir laden Sie ein bei Kaffee und Tee in gemütlicher Runde zum Plaudern und Erfahrungsaustausch in allen Belangen des Alltags.

    Wir treffen uns in froher Runde
    und geben auch so manches Kunde.
    Humor ist, wenn man trotzdem lacht,
    und alle haben mitgemacht.
    Entspannung ist natürlich auch dabei.
    1,2,3, wir helfen dabei!
    Drum seid Willkommen, liebe Leut,
    dann habt auch Ihr mit uns viel Freud!

    Kontakt: Helga Dahmen, Tel. 06132 8997587
    Raum: Café
    Gebühr:  kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 11:00 Uhr

    Aktiv und fit im Alter - Aufleben

    - 12:00 Uhr


    Bewegungsgruppe

    Die Stadt Ingelheim und drei Ingelheimer Sportvereine haben sich zusammengetan, um für hochaltrige Menschen, die zu Hause leben, ein Bewegungsangebot zu organisieren.
    In dem Bewegungskurs werden hochaltrige Menschen:
    * Von speziell ausgebildeten Übungsleitern umsichtig und kompetent betreut
    * Spaß an Bewegung in einer Gruppe mit Gleichaltrigen erleben
    * Durch Kraftübungen Standfestigkeit und Stützfähigkeit trainieren
    * Durch Gleichgewichtsübungen lernen, immer sicherer zu werden
    * Ganz vorsichtig an Bewegung herangeführt
    Termin: Montag, 11:00 - 12:00 Uhr

    Kontakt: TG 1847 Nieder-Ingelheim, E-Mail: tgni1847@t-online.de, Christine Jacobi-Becker, Tel. 06132 782176
    Gebühr: Mitgliedschaft bei der TG Nieder-Ingelheim erforderlich
    Raum: Empore

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 13:30 Uhr

    VdK-Rechtsberatung

    - 16:00 Uhr


    Kontakt: VdK, Tel. 06132 435099 oder 06132 40229
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer, Büro des VdK

    Nur für Mitglieder des VdK.

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 15:00 Uhr

    Spielkreis Rasselbande

    - 16:00 Uhr


    Offener Treff für Kinder von ca. 8 Wochen bis 36 Monaten mit Sing- und Fingerspielen, gemeinsamen Spielen und Bewegung.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 16:00 Uhr

    Westside - Jugendtreff

    - 18:00 Uhr


    „Komm wir gehen ins „Westside“, wird es in Zukunft heißen, wenn sich Kinder und Jugendlichen aus Ingelheim West im Jugendtreff verabreden. Der neue Name hat sich während einer demokratischen Abstimmung bei den jungen Besuchern des Stadtteiltreffs im MGH mehrheitlich durchgesetzt. „Westside“ klingt nicht nur frisch, sondern symbolisiert zugleich auch den Bezug zum Stadtteil Ingelheim West.
    Hier haben Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 15 Jahren zweimal in der Woche die Möglichkeit, sich mit Freunden zu treffen, Kicker zu spielen, Musik zu hören, Brettspiele und Kreativangebote wahrzunehmen. Jeden zweiten Mittwoch steht die Zubereitung kleiner Snacks auf dem Programm. 
    Ein weiteres Highlight findet immer am letzten Freitag des Monats statt. Dann versammeln sich die Kinder zum gemeinsamen Filmeabend, der mit einer selbstgemachten Portion Popcorn gekrönt wird. Der Jugendtreff ist ein offenes Angebot, der von der aktiven Mitgestaltung seiner Besucher lebt und neue Kinder und Jugendliche herzlich willkommen heißt.

    Termin: Montag , 16:00 – 18:30 Uhr, Freitag, 15:30 – 18:30 Uhr,  letzter Freitag im Monat, 15:30 – 19:30 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Nähkurs für Kinder und Teenager

    - 19:00 Uhr


    Unter fachkundiger Anleitung wird der Umgang mit der Nähmaschine, Grundsätzliche Näh- und Zuschneidetechniken erlernt. Eigene kreative Ideen dürfen selbstverständlich umgesetzt werden.

    Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden.

    Termin: Montag, 17:00 – 19:00 Uhr, ab April 2019

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel. 015782808175, E-Mail: pattiwucher@gmx.de
    Gebühr: Karte für fünf Tage à 2 Stunden 50 €
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung und Vorauszahlung erforderlich!

     

     

     

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 18:00 Uhr

    Bevor die Nacht zum Thema wird

    - 20:00 Uhr


    Viele Eltern sind verunsichert, wenn es um das Thema Schlafen des Babys geht. Immer mehr Ratgeber finden sich in den Bücherregalen der Buchhandlungen.
    Aber können diese Ratschläge, Tipps und Warnungen wirklich nachhaltig zu mehr Sicherheit bei Eltern, zu mehr Sicherheit und Ruhe beim Kind führen?
    Ich möchte mich diesem Thema mit Ihnen aus der bindungsorientierten Sicht nähern. Neben Zahlen und Fakten rund um das Thema Babyschlaf, wird es vor allem auch um das Verstehen gehen, welches Babys brauchen, um Schlafen „zu können“.
    Dies sind die Inhalte des Vortrags:

    • Fakten rund ums Schlafen
    • Was kann den Schlaf stören?
    • Wege zum Babyschlaf
    • Wo bekomme ich weitergehende Beratung?

    Kontakt:  Jutta Pipper, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachberaterin/Fachtherapeutin für Emotionelle Erste Hilfe, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin, Tel 06132 897780, E-Mail:  kurse@eeh-Beratung.de.
    Gebühr:  kostenlos,  finanziert durch das Förderprogramm „Stärkung der Elternkompetenz“ im Landkreis Mainz-Bingen
    Raúm: Empore

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 19:00 Uhr

    Nähen am Abend

    - 21:00 Uhr


    Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist immer möglich. Anfänger und Fortgeschrittene können unter fachkundiger Anleitung Grundlagen des Nähens und Zuschneidens lernen oder eigene kreative Ideen verwirklichen. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Hilfestellung bei angefangenen Näharbeiten kann auch gegeben werden. Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden. Bei Bedarf werden Schnittmuster von Pattililly zur Verfügung gestellt. 

    Termin: Montag, Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel.  015782808175 oder E-Mail: pattiwucher@gmx.de.
    Gebühr: Karte für fünf Abende: 50 €.
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 19:00 Uhr

    Informationsveranstaltung des Elternkreises Autismus Rheinhessen

    - 21:00 Uhr


    Der Elternkreis Rheinhessen veranstaltet einen Infoabend. In einem kurzen Vortrag werden wichtige, grundlegende Aspekte der Autismus-Spektrum-Störung dargestellt. Anschließend gibt es die Möglichkeit, gezielte Fragen zu den Besonderheiten des eigenen Kindes zu stellen und sich untereinander auszutauschen. Die kostenlose Veranstaltung soll vor allem Eltern ansprechen, deren Kinder die Diagnose erst kürzlich erhalten haben, und die sich noch neu mit dem Thema auseinandersetzen.

    Termin: Montag, 9.12. 2019, 19:00 Uhr

    Kontakt: E-Mail: zender-haas@autismus-rheinhessen.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Beratung, Alle


  • Dienstag, 10. Dezember
  • 08:15 Uhr

    Yoga für Frühaufsteher

    - 09:45 Uhr


    Hier werden Grundstellungen weiter aufgebaut. Du lernst Dich besser zu entspannen und den Tag mit neuer Kraft zu beginnen. Energetisierende Atemübungen und unterschiedliche Tiefenentspannungstechniken regenerieren den Körper und versorgen ihn mit neuer Energie.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr:  60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 09:00 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 10:15 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

     

     

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 10:00 Uhr

    Information und Beratung zu hospizlichen Fragen

    - 11:30 Uhr


    Ausführliche Beratung und Hilfe bei Fragen zur ehrenamtlichen Begleitung, zur Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht. Dokumente und Formulare liegen vor. Information zur Ausbildung ehrenamtlicher Hospizhelfer.

    Kontakt: Hospizgruppe Ingelheim e.V., Tel. 06132 434531, E-Mail: info@hospiz-ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    zusätzliche Termine nach Vereinbarung

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 10:00 Uhr

    Kreativ in jedem Alter

    - 12:00 Uhr


    Wir basteln jahreszeitliche Deko und kleine Geschenke, probieren aktuelle Basteltrends, und verschiedene Techniken und Materialien aus. Die Themen werden gemeinsam besprochen.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    keinen Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 10:00 Uhr

    Schachcafé

    - 12:00 Uhr


    Schach für Jedermann

    Kontakt: Schachverein Multatuli Ingelheim, Tel. 06132 40056 und 06132 86881
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 11:15 Uhr

    Yoga auf dem Stuhl

    - 12:00 Uhr


    Es werden Übungen angeleitet, die sitzend auf oder stehend mit dem Stuhl ausgeführt werden.
    Für Menschen jeden Alters, besonders für ältere Menschen, die dem Körper durch sanfte Bewegungen - mit Rücksicht auf die persönlichen Grenzen - etwas Gutes tun, den Atem vertiefen möchten und Entspannung suchen.

    Kontakt: Eva Maria Jüngling-Lehr (Yogalehrerin), Tel. 06132 7189841, www.yogaklasse-ingelheim.de
    Gebühr: 5 € pro Termin
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse nötig.
    Bitte bequeme, lockerer Kleidung tragen.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 14:30 Uhr

    VdK - offene Sprechstunde

    - 17:00 Uhr


    Kontakt: VdK, Tel. 06132 435099 oder 06132 40229
    Raum: Büro des VdK

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kreativwerkstatt für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Wir malen und basteln. Die Themen folgen dem Jahreslauf. Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    Keine Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich.
    Für Kinder und Jugendliche zwischen 4 und 14 Jahren.

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 15:00 Uhr

    English Literature Club

    - 16:30 Uhr


    Wir lesen bekannte und berühmte Werke in englischer Sprache, besprechen sie anschließend in 1 bis 2 Sitzungen und sehen danach den Film dazu in englischer Sprache (und besprechen danach die Aufmachung, Umsetzung und Auswahl der Charaktere).

    Kontakt: Eva-Maria Waring, Tel. 06132 84323
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Englischkenntnisse sollten vorhanden sein.

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Weihnachstbasteln im Café

    - 16:30 Uhr


    3. Dezember: Der Nikolaus kommt - mit Kreativaktion
    10. Dezember: Sternstunde
    17. Dezember: Last-Minute-Geschenke

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 15:30 Uhr

    Gemeinsam spazieren gehen

    - 16:30 Uhr


    Es sind ältere Menschen angesprochen. Auf Bewegungseinschränkungen wird Rücksicht genommen. Nach dem Spaziergang kann der Nachmittag  bei Kaffee und Kuchen gemütlich ausklingen. Es werden Interessierte gesucht, die diese Nachmittage als Begleiter unterstützen möchten. Das Angebot im Rahmen der Bewegungsförderung älterer Menschen findet in Kooperation mit dem städtischen Seniorenbüro, dem Mehrgenerationenhaus, den Stadtteilkümmerern und dem Diakonischen Werk Mainz-Bingen.

    Termin:  jeden 2. Dienstag im Monat , 15:30 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040 E-Mail: info-mgh@ingelheim.de,
    Gebühr: kostenlos

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Rund um den Ball - Mädchenfußball

    - 18:00 Uhr


    Für Mädchen von 4 - 5 Jahren

    Termin: Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

    Kontakt: Ralf Krzistek, Tel. 0160 8275375, E-Mail: ralf.krzistek@online.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum:  Bewegungsraum

    Anmeldung notwendig

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 17:00 Uhr

    Theatergruppe

    - 18:30 Uhr


    Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene, die Lust haben in andere Rollen zu schlüpfen, sich gerne mit anderen Charakteren beschäftigen und dabei ihre Stärken besser kennenlernen möchten, sind in der Theatergruppe richtig aufgehoben.

    Kontakt: Cornelia Peters, Tel 06132 57253 oder MGH, Tel 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:30 Uhr

    Beruflicher Wiedereinstieg nach der Familien- oder Pflegezeit wieder zurück in den Beruf?

    - 20:00 Uhr


    Kann ich das überhaupt noch?
    Was will ich eigentlich?
    Was habe ich zu bieten?
    Wo stehe ich - Wo will ich hin?
    Habe ich noch eine Chance auf dem Arbeitsmarkt?
    Wie funktioniert ein Bewerbungsprozess heute?
    Wie mache ich das mit der Familie?
    Wird mein/e Partner/in „mitspielen“?
    Was sagen meine Kinder dazu?
    Wie können wir das gemeinsam regeln?
    Dies – und noch viel mehr geht Ihnen durch den Kopf und Sie suchen eine kompetente Ansprechpartnerin?

    Kostenlose Beratung im Rahmen des Modellprojektes „Perspektive Wiedereinstieg“:

    • Orientierung an Ihren individuellen Vorstellungen und Zielen
    • Orientierung an Ihren Zeitressourcen / individuelle Terminabsprachen• Einstieg jederzeit möglich
    • Flexibles Unterstützungsangebot
    • Online-Weiterbildung von zuhause aus
    • Online-Coaching
    • Unabhängig von einer Meldung bei der Arbeitsagentur o. den Grundsicherungsstellen

    Von der ersten vagen Idee bis zur Verwirklichung, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

    Termin: jeden 2. Dienstag im Monat, 18:30 - 20:00 Uhr

    Kontakt: Uta Galle-Hahn, Projektleitung Perspektive Wiedereinstieg im CJD Mainz, Tel. 06131 28794-44, E-Mail: Uta.Galle-Hahn@cjd.de
    Gebühr:
    kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    Anmeldung unbedingt erforderlich.

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 19:00 Uhr

    Nähen am Abend

    - 21:00 Uhr


    Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist immer möglich. Anfänger und Fortgeschrittene können unter fachkundiger Anleitung Grundlagen des Nähens und Zuschneidens lernen oder eigene kreative Ideen verwirklichen. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Hilfestellung bei angefangenen Näharbeiten kann auch gegeben werden. Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden. Bei Bedarf werden Schnittmuster von Pattililly zur Verfügung gestellt. 

    Termin: Montag, Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel.  015782808175 oder E-Mail: pattiwucher@gmx.de.
    Gebühr: Karte für fünf Abende: 50 €.
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 19:30 Uhr

    Yin & Yang Yoga

    - 21:00 Uhr


    Die Stunden beinhalten dynamisches Vinyasa Yoga (Yang), ein fließendes Erlebnis von Atem und Bewegung, als auch passiv und lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) in die wir “hinein schmelzen “ (Yin) um unsere Flexibilität zu erhöhen. Während Vinyasa Yoga unsere Muskeln erwärmt und kräftigt, werden im Yin Yoga unsere Faszien und das Bindegewebe gedehnt, Blockaden gelöst und auf mentaler Ebene der Geist beruhigt.

    Termin: Dienstag, 19:30 – 21.00 Uhr, ab 7.5.2019

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA), Tel. 01753472113 ,
    Email: ulrikedeiser@gmail.com
    Gebühr: 85 € für 10 Termine, 75 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 8 €
    Raum: Bewegungsraum

    Bitte um Anmeldung

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Mittwoch, 11. Dezember
  • 10:00 Uhr

    Café Auszeit

    - 12:00 Uhr


    Wir laden Sie ein bei Kaffee und Tee in gemütlicher Runde zum Plaudern und Erfahrungsaustausch in allen Belangen des Alltags.

    Wir treffen uns in froher Runde
    und geben auch so manches Kunde.
    Humor ist, wenn man trotzdem lacht,
    und alle haben mitgemacht.
    Entspannung ist natürlich auch dabei.
    1,2,3, wir helfen dabei!
    Drum seid Willkommen, liebe Leut,
    dann habt auch Ihr mit uns viel Freud!

    Kontakt: Helga Dahmen, Tel. 06132 8997587
    Raum: Café
    Gebühr:  kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 16:30 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kreativwerkstatt für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Wir malen und basteln. Die Themen folgen dem Jahreslauf. Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    Keine Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich.
    Für Kinder und Jugendliche zwischen 4 und 14 Jahren.

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 15:00 Uhr

    Frauentreff

    - 17:00 Uhr


    Frauen mit Migrationshintergrund sind herzlich eingeladen zum offenen Frauentreff. In einer gemütlichen Atmosphäre treffen wir uns um zu sprechen, spielen, spazieren gehen und Erfahrungen über das Leben in Deutschland zu teilen. 
    Egal ob Sie viel, ein bisschen oder kein Deutsch sprechen – wir möchten gemeinsam viel Spaß haben!!

    Termin: Mittwoch, 15:00- 17:00 Uhr

    Kontakt: Monica Barbosa. MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café
    ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Feierabendschöppche

    - 20:00 Uhr


    Termin: Mittwoch, 17:00  20:00 Uhr

    Bei Schoppen, Bier oder Limo nette Leute kennenlernen, ins Gespräch kommen und einen gemütlichen Abend genießen.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Raum: Café

    Die Preisliste für das Feierabendschöppchen finden Sie hier!

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Offene Ehrenamtssprechstunde

    - 20:00 Uhr


    Das Mehrgenerationenhaus Ingelheim (MGH) ist Anlaufstelle für alle, die sich freiwillig im Ehrenamt engagieren möchten. Die Ehrenamtssprechstunde kann dazu genutzt werden, um Informationen rund um das freiwillige Engagement zu erfahren. Es können ganz unverbindlich Fragen, Unsicherheiten, Anregungen oder Bedürfnisse von Interessierten, die sich ehrenamtlich engagieren wollen, und bereits Engagierten geäußert werden. Gemeinsam können dann Lösungen und Ideen entwickelt werden, um das Miteinander in Ingelheim zu gestalten.

    Termin: Mittwoch, 18:00 – 21.00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

     

     

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    Café Philosophique

    - 19:30 Uhr


    Gesprächskreis über philosophische Fragen im 3. Lebensabschnitt. Fragen, die sich aus der Alterssituation ergeben und schon die Philosophen der Antike bewegt haben. Wir brauchen keine 'Blaupausen' mehr für den Einsatz in der täglichen Arbeitswelt, wir sind frei, 'einfach so' darüber zu sprechen. Wichtig: Wir sind nicht auf Kaperfahrt, also müssen nicht alle Teilnehmenden barttragende Männer oder Pfeifenraucher sein, auch das Trinken von Rotwein ist nicht verpflichtend - aber möglich. Interessenten mögen sich bitte bei Dr. Jan E. Peters (Tel.: 95 36 60), Kurt Thomke (Tel.: 8 45 94) oder im MGH (Tel.: 8980410) melden. Die Gesprächsrunde findet vorerst einmal monatlich für 90 Minuten jeweils am ersten Mittwoch im Monat um 18 Uhr im MHG statt. Die Teilnahme ist kostenlos, das erste Treffen ist am 07. August 2013.

    Kontakt: Dr. Jan E. Peters, Tel. 06132 95 36 60; Kurt Thomke, Tel. 06132 84594, MGH, Tel 06132 898040
    Raum: Empore
    Gebühr:  kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:00 Uhr

    Entspannung/Stressmanagement

    - 20:00 Uhr


    • Möchten Sie (oder sollen Sie auf ärztliche Empfehlung hin) eine Entspannungstechnik im Einzeltraining lernen?
    • Benötigen Sie Beratung und/oder ein individuelles Entspannungsprogramm aufgrund besonderer Stressbelastung?
    • Üben Sie lieber allein, bzw. können nicht regelmäßig an Kursen teilnehmen?

    weitere Termine nach Vereinbarung

    Kontakt: Heike Welz, Entspannungstrainerin, psychologische Beraterin, Tel. 06132 897235, E-Mail: heike.welz.seminare@gmail.com, www.welz-seminare.de
    Gebühr: 45 € pro Stunde
    Raum:  Beratungszimmer

    Anmeldung notwendig!

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    Fahrradwerkstatt

    - 20:00 Uhr


    Grundkenntisse und praktische Tipps der Fahrradreparatur lernen und vertiefen.
    Jeden  2. und 4. Mittwoch im Monat können Radler in die offene Werkstatt kommen, um sich dort Grundkenntnisse vermitteln zu lassen. "Es geht um Hilfe zur Selbsthilfe." Wenn der Reifenunterwegs die Luft verliert oder wenn die Bremse streikt, ist es ein gutes Gefühl, wenn man sich zu helfen weiß. Einfache Reparaturen und praktische Tricks kann man in der Fahrradwerkstatt lernen. Zusätzlich wollen wir Fahrräder vom städtischen Fundbüro für einen guten Zweck instand setzten und an Bedürftige weitergeben.

    Kontakt: Andreas Möritz, Tel. 0152 29563319, E-Mail: mungafan@web.de
    Gebühr: kostenlos, Spenden erwünscht
    Raum: Werkstatt

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:45 Uhr

    Russischunterricht

    - 20:15 Uhr


    Interessieren Sie sich für die russische Sprache und Kultur?
    Sie brauchen Russisch geschäftlich oder für persönliche Kontakte?
    Wir bieten für Erwachsene einen Russisch-Sprachkurs in einer Minigruppe an.

    Kontakt: Boris Shmukler, Tel 06131 6985228
    Gebühr: ab 8,00 € pro Abend
    Raum: Hausaufgabenraum

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 19:30 Uhr

    Yoga-fordernde Mittelstufe

    - 21:00 Uhr


    In diesem Kurs üben wir gezielt intensiv verschiedene Asanas (Körperstellungen), wir fördern Körper und Gweist, mit Rücksicht auf die eigenen Grenzen.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr: 60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Donnerstag, 12. Dezember
  • 09:00 Uhr

    Smartphone und Tablet-Treff

    - 10:00 Uhr


    Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet, haben schon erste Erfahrungen und

    • haben Fragen rund um Smartphone und Tablet?
    • haben Fragen zu bekannten Apps?
    • möchten Ihre Erfahrungen vertiefen?
    • möchten neue Apps kennenlernen?
    • möchten sich mit Gleichgesinnten austauschen?

    Im Smartphone und Tablet-Treff erhalten Sie in offener Runde Hilfe und Tipps.

    Das eigene Smartphone oder Tablet muss mitgebracht werden.

    Termin: Donnerstag, 9:00 - 10:00 Uhr, ab 31.10. 2019

    Kontakt: Tel. 061320898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Empore

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 10:00 Uhr

    Spielkreis Rasselbande

    - 11:00 Uhr


    Offener Treff für Kinder von ca. 8 Wochen bis 36 Monaten mit Sing- und Fingerspielen, gemeinsamen Spielen und Bewegung.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 12:00 Uhr

    Markttag

    - 17:00 Uhr


    Auf dem öffentlichen Markttag wird eine bunte Palette selbstgemachter und regionaler Produkte angeboten. Wild aus dem Ingelheimer Wald, frisches Obst und Gemüse sowie ausgefallene Marmeladensorten erfreuen den Gaumen. Kunsthandwerk aus Ingelheim rundet das Angebot ab.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040

    Kategorie: Und sonst noch, Alle


  • 12:00 Uhr

    Nähwerkstatt

    - 17:00 Uhr


    Kleine Reparaturen können während des Markttages selbst durchgeführt werden. Nähmaschinen sind vorhanden. Wenn gewünscht, ist eine Unterstützung möglich.

    Termin: Donnerstag, 12:00 – 17:00  Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: auf dem Flur beim Markttag

     

     

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 14:30 Uhr

    Freizeittreff für Senioren

    - 16:00 Uhr


    Gerade für ältere Menschen mit depressiven Verstimmungen, die neue Kontakte knüpfen wollen, ist dieses kostenlose Angebot. Mobilitätseingeschränkte Menschen können von einem Fahrdienst abgeholt werden. Gemeinsames Kaffeetrinken oder Spaziergänge werden ebenso angeboten, wie Spiele oder Kommunikation.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 14:30 Uhr

    Lerncafé "Wortschatz"

    - 16:00 Uhr


    Im Lerncafé im MGH erhalten Erwachsene individuell und in geschützter Atmosphäre Hilfestellung beim Lesen und Schreiben.  Interessierte bekommen Beratung und Unterstützung zu Themen des täglichen Lebens wie z.B. Rechnen, Geld, Ernährung und am Computer.

    Termin: Donnerstag, 14:30 - 16:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

    Den Flyer zum Lerncafé finden Sie hier.

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 16:00 Uhr

    Psychosoziale Beratung

    - 17:30 Uhr


    Dieses Angebot richtet bekommen psychisch gefährdete und erkrankte Personen, chronisch psychisch kranke Menschen und Personen, die sich in seelischen Krisen oder Notsituationen befinden, eine offene und unverbindliche Beratung. Das Angebot richtet sich auch an Angehörige oder Freunde von Betroffenen. Dabei kann es um Rat und Hilfe bei der Klärung des individuellen Hilfebedarfs oder auch Weitervermittlung an geeignete Fachdienste gehen. Das weiteren bietet das Angebot fachliche Beratung in Problemsituationen und bei persönlichen Krisen, z.B. Konflikte im familiären, freundschaftlichen oder beruflichen Kontext. Auch die Klärung sozialhilferechtlicher Angelegenheiten (z.B. Antragsstellung bei Behörden) gehört zur Beratungstätigkeit

    Termin: Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr

    Kontakt: Stina Hennig, Kontakt- und Informationsstelle Mainz-Bingen Nord, Fruchtmarkt 6, 55411 Bingen, Tel. 06721 404682, Mobil: 0176 10027158
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    Termine nach Vereinbarung

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    "Zero-Waste"-Stammtisch

    - 21:00 Uhr


    Mit diesem Stammtisch soll eine Möglichkeit geschaffen werden, wo sich Menschen, die den Zero-Waste-Lifestyle leben oder sich auf diesen Weg gemacht haben sowie Leute, die sich für die aktive Müllvermeidung interessieren, im realen Leben kennenlernen und austauschen können. Erfahrungen werden geteilt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie man seinen Müll im Alltag reduzieren kann.

    Termin:  Jeden 2. Donnerstag im Monat, 18:00 – 21.00 Uhr

    Kontakt: Tanja Baumgärtner, Tel. 01520 4863601; E-Mail: baumgaertner.t@web.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

     

     

    Kategorie: Alle, Miteinander


  • 18:00 Uhr

    Entspannungsseminar

    - 18:45 Uhr


    Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen verschieden Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können bequem im Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, (z.B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung), können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
    Die Kursteilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen.

    Termin: Donnerstag, 17.10. - 19.12. 2019, Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr, Kurs 2: 19:15 - 20.00 Uhr

    Kontakt: Heike Welz, psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin. Tel. 06132 897235, www.welz-seminare.de,
    Gebühr: 50 €
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 19:15 Uhr

    Entspannungsseminar

    - 20:00 Uhr


    Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen verschieden Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können bequem im Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, (z.B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung), können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
    Die Kursteilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen.

    Termin: Donnerstag, 17.10. - 19.12. 2019, Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr, Kurs 2: 19:15 - 20.00 Uhr

    Kontakt: Heike Welz, psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin. Tel. 06132 897235, www.welz-seminare.de,
    Gebühr: 50 €
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Freitag, 13. Dezember
  • 08:40 Uhr

    Vinyasa Flow Yoga

    - 09:55 Uhr


    Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

    Termin: Freitag, 08:40 – 09:55 Uhr

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA),  Tel. 01753472113. 
    Gebühr: 80 € für 10 Termine, 70 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 7 €
    Raum: Bewegungsraum

    Anmeldung erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 10:00 Uhr

    MitMachGarten

    - 12:00 Uhr


    Die Gartenfreunde treffen sich alle 14 Tage freitags (alle geraden Wochen) ab 10 Uhr im Mitmachgarten, bei schlechter Witterung im MGH.
    Bei unseren Treffen ist es auch möglich Fragen zum eigenen Garten zu besprechen. Unser Gartenprojekt braucht Köpfe und Hände zum Hegen, Pflegen und Ernten. Mitgärtner, mit und ohne eigenen Garten, sind immer herzlich willkommen.

    Termin: Freitag, 10:00 Uhr, 14-tägig, alle geraden Wochen

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Treffpunkt: MitMachGarten

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    PC & Co für Späteinsteiger

    - 12:00 Uhr


    Für das Internet ist es nie zu spät!

    In diesem Kurs werden fundamentale Grundkenntnisse vermittelt.
    Der Explorer (Safari), Mail, Surfen, Banking, Fotodienste, Community, Bildschirmtelefonie, Smartphone, Tablet du vieles mehr.
    Um die Kenntnisse anzuwenden sollte ein eigener PC, Tablet oder Smartphone mit Netzzugang vorhanden sein, oder zeitnah angeschafft werden, sonst sind keine Kenntnisse erforderlich

    Termin: Freitag, 10:30 - 12:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980413; E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

    keine Vorkenntnisse erforderlich
    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 14:30 Uhr

    Die Strickliesl

    - 17:00 Uhr


    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 15:00 Uhr

    Schach für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Kontakt: Schachverein Multatuli, Tel. 06132 40056 oder 06132 86881
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kinderyoga

    - 16:00 Uhr


    Für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    In diesem Kurs werden Kinder auf spielerische Art an Yoga herangeführt.
    Atem- und Körperübungen, sowie kindgerechte Meditationen helfen, Körperbewusstsein zu entwickeln und zu mehr Ruhe und Entspannung zu gelangen, wodurch Selbstvertrauen entwickelt und gefördert wird. Geeignet ist der Kurs für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    Termin: Freitag, 15:00 – 16:00 Uhr

    Kontakt: Daniela Arnold (Yogalehrerin BYV), Tel. 0151-56563999, E-Mail: Daniela-N.Arnold@gmx.de
    Gebühr: bei der Kursleiterin erfragen

    Anmeldung erforderlich

    Voraussichtlich ab 19.10. 2018

    Kategorie: Alle, Fitness


  • 15:00 Uhr

    DIY - Do it yourself

    - 17:00 Uhr


    Im Alltagsstress kommt gemütliches Basteln oder Handwerken oft zu kurz. Warum nicht mal kreativ das Wochenende beginnen? Wer direkt nach der Arbeit, dem Einkaufen oder nach der Schule Lust und Zeit hat, verschiedene Techniken und Materialien auszuprobieren, ohne sich einen großen eigenen Fundus für zu Haus anschaffen zu müssen, kann freitags gemeinsam mit anderen und fachkundiger Unterstützung seine kreative Ader ausleben. Ob Dekorationen für das eigene Zimmer oder kleine Geschenke für Freunde und Familie, hier ist alles möglich und den Ideen werden keine Grenzen gesetzt.

    Wir freuen uns auf Dich! Lena und Wilma

    Termin: Freitag, 15:00 - 17:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum:Café

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 17:00 Uhr

    Sing mit uns!

    - 18:30 Uhr


    Singen macht Spaß, in jedem Alter,
    deshalb singen wir fröhlich weiter.
    sing mit uns und keine Scheu,
    wir bleiben dem Motto treu:
    Wo man singt, da lass dich ruhig nieder,
    böse Menschen haben keine Lieder.
    Wir freuen uns auf jede Frau und jeden Mann
    und heißen euch willkommen dann.
    Einen tolle Gruppe mit viel Humor,
    das ist der MGH Chor.

    Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
    Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen. Für jedes Alter.

    Kontakt: Christine Schätzel-Nowak, Tel. 06132 8356, E-Mail: cf.schaetzel@gmx.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:30 Uhr

    Yoga - sanfte Mittelstufe

    - 20:00 Uhr


    Dieser Kurs ist der fordernden Mittelstufe sehr ähnlich, nur eben etwas sanfter. er führt auf sanfte Art und Weise an fortgeschrittene Asanas (Körperstellungen) heran.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr:  60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 20:00 Uhr

    Offene Malwerkstatt

    - 22:00 Uhr


    Starten Sie kreativ ins Wochenende.
    Einfach mal abschalten und die Woche hinter sich lassen!

    Malen entspannt. In der "Offenen Malwerkstatt" können Sie in netter Runde malen und zeichnen, Profi oder Anfänger – jeder ist willkommen.

    Verwirklichen Sie endlich Ihr persönliches Wunschbild. Die Kursleiterin steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, damit aus Ihrer Idee ein Kunstwerk wird. In der Malwerkstatt können Sie verschiedene Techniken und Materialien ausprobieren. Lust auf Kreativität, aber keine Idee? Jeder Abend steht unter einem anderen Thema, zu dem Sie kreativ werden können, aber nicht müssen. Im September und Oktober dreht sich alles um das Porträt, gemalt oder gezeichnet, abstrakt oder naturalistisch, imaginär oder nach Fotovorlage...alles ist möglich.

    Eigene Materialien können mitgebracht werden.

    Termin: Freitag, 20:00 – 22:00 Uhr,

    Kontakt: Christina Michaelis, Tel. 06132 432882, E-Mail: michaelis-christina@t-online.de.
    Gebühr:  8 Euro (zzgl. Material)
    Raum: Werkstatt

    keine Vorkenntnisse erforderlich
    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • Montag, 16. Dezember
  • 10:00 Uhr

    Café Auszeit

    - 12:00 Uhr


    Wir laden Sie ein bei Kaffee und Tee in gemütlicher Runde zum Plaudern und Erfahrungsaustausch in allen Belangen des Alltags.

    Wir treffen uns in froher Runde
    und geben auch so manches Kunde.
    Humor ist, wenn man trotzdem lacht,
    und alle haben mitgemacht.
    Entspannung ist natürlich auch dabei.
    1,2,3, wir helfen dabei!
    Drum seid Willkommen, liebe Leut,
    dann habt auch Ihr mit uns viel Freud!

    Kontakt: Helga Dahmen, Tel. 06132 8997587
    Raum: Café
    Gebühr:  kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 11:00 Uhr

    Aktiv und fit im Alter - Aufleben

    - 12:00 Uhr


    Bewegungsgruppe

    Die Stadt Ingelheim und drei Ingelheimer Sportvereine haben sich zusammengetan, um für hochaltrige Menschen, die zu Hause leben, ein Bewegungsangebot zu organisieren.
    In dem Bewegungskurs werden hochaltrige Menschen:
    * Von speziell ausgebildeten Übungsleitern umsichtig und kompetent betreut
    * Spaß an Bewegung in einer Gruppe mit Gleichaltrigen erleben
    * Durch Kraftübungen Standfestigkeit und Stützfähigkeit trainieren
    * Durch Gleichgewichtsübungen lernen, immer sicherer zu werden
    * Ganz vorsichtig an Bewegung herangeführt
    Termin: Montag, 11:00 - 12:00 Uhr

    Kontakt: TG 1847 Nieder-Ingelheim, E-Mail: tgni1847@t-online.de, Christine Jacobi-Becker, Tel. 06132 782176
    Gebühr: Mitgliedschaft bei der TG Nieder-Ingelheim erforderlich
    Raum: Empore

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 15:00 Uhr

    Spielkreis Rasselbande

    - 16:00 Uhr


    Offener Treff für Kinder von ca. 8 Wochen bis 36 Monaten mit Sing- und Fingerspielen, gemeinsamen Spielen und Bewegung.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 16:00 Uhr

    Westside - Jugendtreff

    - 18:00 Uhr


    „Komm wir gehen ins „Westside“, wird es in Zukunft heißen, wenn sich Kinder und Jugendlichen aus Ingelheim West im Jugendtreff verabreden. Der neue Name hat sich während einer demokratischen Abstimmung bei den jungen Besuchern des Stadtteiltreffs im MGH mehrheitlich durchgesetzt. „Westside“ klingt nicht nur frisch, sondern symbolisiert zugleich auch den Bezug zum Stadtteil Ingelheim West.
    Hier haben Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 15 Jahren zweimal in der Woche die Möglichkeit, sich mit Freunden zu treffen, Kicker zu spielen, Musik zu hören, Brettspiele und Kreativangebote wahrzunehmen. Jeden zweiten Mittwoch steht die Zubereitung kleiner Snacks auf dem Programm. 
    Ein weiteres Highlight findet immer am letzten Freitag des Monats statt. Dann versammeln sich die Kinder zum gemeinsamen Filmeabend, der mit einer selbstgemachten Portion Popcorn gekrönt wird. Der Jugendtreff ist ein offenes Angebot, der von der aktiven Mitgestaltung seiner Besucher lebt und neue Kinder und Jugendliche herzlich willkommen heißt.

    Termin: Montag , 16:00 – 18:30 Uhr, Freitag, 15:30 – 18:30 Uhr,  letzter Freitag im Monat, 15:30 – 19:30 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Nähkurs für Kinder und Teenager

    - 19:00 Uhr


    Unter fachkundiger Anleitung wird der Umgang mit der Nähmaschine, Grundsätzliche Näh- und Zuschneidetechniken erlernt. Eigene kreative Ideen dürfen selbstverständlich umgesetzt werden.

    Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden.

    Termin: Montag, 17:00 – 19:00 Uhr, ab April 2019

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel. 015782808175, E-Mail: pattiwucher@gmx.de
    Gebühr: Karte für fünf Tage à 2 Stunden 50 €
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung und Vorauszahlung erforderlich!

     

     

     

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 19:00 Uhr

    Nähen am Abend

    - 21:00 Uhr


    Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist immer möglich. Anfänger und Fortgeschrittene können unter fachkundiger Anleitung Grundlagen des Nähens und Zuschneidens lernen oder eigene kreative Ideen verwirklichen. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Hilfestellung bei angefangenen Näharbeiten kann auch gegeben werden. Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden. Bei Bedarf werden Schnittmuster von Pattililly zur Verfügung gestellt. 

    Termin: Montag, Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel.  015782808175 oder E-Mail: pattiwucher@gmx.de.
    Gebühr: Karte für fünf Abende: 50 €.
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • Dienstag, 17. Dezember
  • 08:15 Uhr

    Yoga für Frühaufsteher

    - 09:45 Uhr


    Hier werden Grundstellungen weiter aufgebaut. Du lernst Dich besser zu entspannen und den Tag mit neuer Kraft zu beginnen. Energetisierende Atemübungen und unterschiedliche Tiefenentspannungstechniken regenerieren den Körper und versorgen ihn mit neuer Energie.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr:  60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 09:00 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 10:15 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

     

     

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 09:00 Uhr

    Elterntreff "Lernstörungen, ADHS und soziale Auffälligkeiten bei Kindern und Jugendlichen"

    - 10:30 Uhr


    Eingeladen sind alle Eltern, deren Kinder durch Lernstörungen, Aufmerksamkeitsschwierigkeiten oder sonstige Auffälligkeiten im Alltag und in der Schule eingeschränkt sind und die sich für einen Austausch mit anderen Eltern interessieren.

    Kontakt: Jenny Troost, Tel. 06132-9730035, www.praxis-fuer-lernfoerderung-ingelheim.de.
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 10:00 Uhr

    Information und Beratung zu hospizlichen Fragen

    - 11:30 Uhr


    Ausführliche Beratung und Hilfe bei Fragen zur ehrenamtlichen Begleitung, zur Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht. Dokumente und Formulare liegen vor. Information zur Ausbildung ehrenamtlicher Hospizhelfer.

    Kontakt: Hospizgruppe Ingelheim e.V., Tel. 06132 434531, E-Mail: info@hospiz-ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    zusätzliche Termine nach Vereinbarung

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 10:00 Uhr

    Kreativ in jedem Alter

    - 12:00 Uhr


    Wir basteln jahreszeitliche Deko und kleine Geschenke, probieren aktuelle Basteltrends, und verschiedene Techniken und Materialien aus. Die Themen werden gemeinsam besprochen.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    keinen Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 10:00 Uhr

    Schachcafé

    - 12:00 Uhr


    Schach für Jedermann

    Kontakt: Schachverein Multatuli Ingelheim, Tel. 06132 40056 und 06132 86881
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 11:15 Uhr

    Yoga auf dem Stuhl

    - 12:00 Uhr


    Es werden Übungen angeleitet, die sitzend auf oder stehend mit dem Stuhl ausgeführt werden.
    Für Menschen jeden Alters, besonders für ältere Menschen, die dem Körper durch sanfte Bewegungen - mit Rücksicht auf die persönlichen Grenzen - etwas Gutes tun, den Atem vertiefen möchten und Entspannung suchen.

    Kontakt: Eva Maria Jüngling-Lehr (Yogalehrerin), Tel. 06132 7189841, www.yogaklasse-ingelheim.de
    Gebühr: 5 € pro Termin
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse nötig.
    Bitte bequeme, lockerer Kleidung tragen.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 14:30 Uhr

    VdK - offene Sprechstunde

    - 17:00 Uhr


    Kontakt: VdK, Tel. 06132 435099 oder 06132 40229
    Raum: Büro des VdK

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kreativwerkstatt für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Wir malen und basteln. Die Themen folgen dem Jahreslauf. Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    Keine Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich.
    Für Kinder und Jugendliche zwischen 4 und 14 Jahren.

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 15:00 Uhr

    English Literature Club

    - 16:30 Uhr


    Wir lesen bekannte und berühmte Werke in englischer Sprache, besprechen sie anschließend in 1 bis 2 Sitzungen und sehen danach den Film dazu in englischer Sprache (und besprechen danach die Aufmachung, Umsetzung und Auswahl der Charaktere).

    Kontakt: Eva-Maria Waring, Tel. 06132 84323
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Englischkenntnisse sollten vorhanden sein.

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Weihnachstbasteln im Café

    - 16:30 Uhr


    3. Dezember: Der Nikolaus kommt - mit Kreativaktion
    10. Dezember: Sternstunde
    17. Dezember: Last-Minute-Geschenke

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 17:00 Uhr

    Rund um den Ball - Mädchenfußball

    - 18:00 Uhr


    Für Mädchen von 4 - 5 Jahren

    Termin: Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

    Kontakt: Ralf Krzistek, Tel. 0160 8275375, E-Mail: ralf.krzistek@online.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum:  Bewegungsraum

    Anmeldung notwendig

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 17:00 Uhr

    Theatergruppe

    - 18:30 Uhr


    Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene, die Lust haben in andere Rollen zu schlüpfen, sich gerne mit anderen Charakteren beschäftigen und dabei ihre Stärken besser kennenlernen möchten, sind in der Theatergruppe richtig aufgehoben.

    Kontakt: Cornelia Peters, Tel 06132 57253 oder MGH, Tel 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 19:00 Uhr

    Nähen am Abend

    - 21:00 Uhr


    Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist immer möglich. Anfänger und Fortgeschrittene können unter fachkundiger Anleitung Grundlagen des Nähens und Zuschneidens lernen oder eigene kreative Ideen verwirklichen. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Hilfestellung bei angefangenen Näharbeiten kann auch gegeben werden. Nähmaschine und Nähutensilien müssen selbst mitgebracht werden. Bei Bedarf werden Schnittmuster von Pattililly zur Verfügung gestellt. 

    Termin: Montag, Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel.  015782808175 oder E-Mail: pattiwucher@gmx.de.
    Gebühr: Karte für fünf Abende: 50 €.
    Raum: Werkstatt

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 19:00 Uhr

    Elternzeit für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren

    - 21:00 Uhr


    Der offene Elterntreff bietet Eltern „Zeit & Raum“ eine neue, unbeschwerte Perspektive auf die Familie, die Kinder und sich selbst vorzunehmen. Kreative Lösungen liegen manchmal nah, wenn übliche Wege verlassen werden:

    • Fühlen Sie sich mit den Aufgaben in der Erziehungs- und Familienzeit zuweilen überfordert?
    • Wollen Sie immer alles richtig machen?
    • Finden Sie eine Balance zwischen Ihren Bedürfnissen und den der anderen?
    • Wie kann ich mein Kind/ meine Kinder stärken?
    • Wie kann ein Zusammenleben mit Kindern ab 3 Jahren und den Anforderungen unseres Lebensalltags gelingen?
    • Wie gehe ich mit Grenzen um – meinen eigenen und den der anderen?

    In den Treffen geht es um Austausch von Wissen, Erfahrungen, Vorstellung und Gedanken über das Leben in Ihrer Familie – Kontakt und Begegnung im dialogischen Miteinander runden den Treff dieser „ELTERNZEIT“ ab. Rezepte sind nicht zu erwarten, denn die gibt es für das Leben nicht!!

    Termin: jeden dritten Dienstag im Monat, 19:00 - 21:00 Uhr

    Kontakt: Eva-Maria Göbel, Supervisorin, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin, E-Mail: emgoebel@gmx.de; Mobil: 01525 – 2005 772; www.supervision-goebel.de
    Gruppengröße: max. 12 Personen
    Raum: Multimax

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 19:30 Uhr

    Yin & Yang Yoga

    - 21:00 Uhr


    Die Stunden beinhalten dynamisches Vinyasa Yoga (Yang), ein fließendes Erlebnis von Atem und Bewegung, als auch passiv und lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) in die wir “hinein schmelzen “ (Yin) um unsere Flexibilität zu erhöhen. Während Vinyasa Yoga unsere Muskeln erwärmt und kräftigt, werden im Yin Yoga unsere Faszien und das Bindegewebe gedehnt, Blockaden gelöst und auf mentaler Ebene der Geist beruhigt.

    Termin: Dienstag, 19:30 – 21.00 Uhr, ab 7.5.2019

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA), Tel. 01753472113 ,
    Email: ulrikedeiser@gmail.com
    Gebühr: 85 € für 10 Termine, 75 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 8 €
    Raum: Bewegungsraum

    Bitte um Anmeldung

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Mittwoch, 18. Dezember
  • 09:00 Uhr

    Erziehungs- und Familienberatung (epb)

    - 13:00 Uhr


    Erziehungsberatung, Familienberatung, Paarberatung, Trennungs- und Scheidungsberatung.
    Mit Ihnen zusammen werden wir Schwierigkeiten verstehen, Kompetenzen stärken, Veränderungen begleiten. Wir beraten unabhängig von Herkunft, Konfession, und Weltanschauung, unterliegen der Schweigepflicht, beraten Sie kostenfrei und arbeiten mit wissenschaftlichen gesicherten Methoden.

    Kontakt: Evangelisch, psychologische Beratungsstelle (epb), Ulrike Schmoll, epb Mainz, Kaiserstr. 37, 55116 Mainz, Tel. 06131 965540
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    Termine nach Anmeldung und Absprache

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 10:00 Uhr

    Café Auszeit

    - 12:00 Uhr


    Wir laden Sie ein bei Kaffee und Tee in gemütlicher Runde zum Plaudern und Erfahrungsaustausch in allen Belangen des Alltags.

    Wir treffen uns in froher Runde
    und geben auch so manches Kunde.
    Humor ist, wenn man trotzdem lacht,
    und alle haben mitgemacht.
    Entspannung ist natürlich auch dabei.
    1,2,3, wir helfen dabei!
    Drum seid Willkommen, liebe Leut,
    dann habt auch Ihr mit uns viel Freud!

    Kontakt: Helga Dahmen, Tel. 06132 8997587
    Raum: Café
    Gebühr:  kostenlos

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 16:30 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kreativwerkstatt für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Wir malen und basteln. Die Themen folgen dem Jahreslauf. Wir basteln Geschenke für die ganze Familie und malen wie die großen Künstler.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Werkstatt

    Keine Vorkenntnisse nötig, keine Anmeldung erforderlich.
    Für Kinder und Jugendliche zwischen 4 und 14 Jahren.

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 15:00 Uhr

    Geistig fit - Gedächtnistraining für Senioren

    - 16:30 Uhr


    Ein altes Sprichwort sagt „wer rastet, der rostet“. Gerade im Alter können Bewegung, Abwechslung und Aktivitäten wesentlich dazu beitragen,  das eigene Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit zu verbessern. Das gilt in gleichem Maße für körperliche als auch geistige Aktivitäten. In der Veranstaltung „Geistig fit – Gedächtnistraining für Senioren“  des Mehrgenerationenhaus in Kooperation mit dem Pflegestützpunkt Ingelheim liegt der Schwerpunkt auf der geistigen Beweglichkeit. In entspannter Atmosphäre wird im Rahmen von Gruppenübungen das Gedächtnis gezielt trainiert werden.
    Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

    Kontakt: Simone Schirmer, Pflegestützpunkt Ingelheim, Tel. 06132 716700, E-Mail: simone.schirmer@pflegestuetzpunkte.rlp.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Empore

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Frauentreff

    - 17:00 Uhr


    Frauen mit Migrationshintergrund sind herzlich eingeladen zum offenen Frauentreff. In einer gemütlichen Atmosphäre treffen wir uns um zu sprechen, spielen, spazieren gehen und Erfahrungen über das Leben in Deutschland zu teilen. 
    Egal ob Sie viel, ein bisschen oder kein Deutsch sprechen – wir möchten gemeinsam viel Spaß haben!!

    Termin: Mittwoch, 15:00- 17:00 Uhr

    Kontakt: Monica Barbosa. MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café
    ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Heinzelmännchen-Treff

    - 19:00 Uhr


    Nachbarschaftshilfe in Ingelheim.
    Ins Gespräch kommen und sich informieren.
    Ein Angebot für Interessierte und Mitwirkende.

    Raum: Café

    Kategorie: Alle, Miteinander


  • 17:00 Uhr

    Feierabendschöppche

    - 20:00 Uhr


    Termin: Mittwoch, 17:00  20:00 Uhr

    Bei Schoppen, Bier oder Limo nette Leute kennenlernen, ins Gespräch kommen und einen gemütlichen Abend genießen.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Raum: Café

    Die Preisliste für das Feierabendschöppchen finden Sie hier!

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Offene Ehrenamtssprechstunde

    - 20:00 Uhr


    Das Mehrgenerationenhaus Ingelheim (MGH) ist Anlaufstelle für alle, die sich freiwillig im Ehrenamt engagieren möchten. Die Ehrenamtssprechstunde kann dazu genutzt werden, um Informationen rund um das freiwillige Engagement zu erfahren. Es können ganz unverbindlich Fragen, Unsicherheiten, Anregungen oder Bedürfnisse von Interessierten, die sich ehrenamtlich engagieren wollen, und bereits Engagierten geäußert werden. Gemeinsam können dann Lösungen und Ideen entwickelt werden, um das Miteinander in Ingelheim zu gestalten.

    Termin: Mittwoch, 18:00 – 21.00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

     

     

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    Entspannung/Stressmanagement

    - 20:00 Uhr


    • Möchten Sie (oder sollen Sie auf ärztliche Empfehlung hin) eine Entspannungstechnik im Einzeltraining lernen?
    • Benötigen Sie Beratung und/oder ein individuelles Entspannungsprogramm aufgrund besonderer Stressbelastung?
    • Üben Sie lieber allein, bzw. können nicht regelmäßig an Kursen teilnehmen?

    weitere Termine nach Vereinbarung

    Kontakt: Heike Welz, Entspannungstrainerin, psychologische Beraterin, Tel. 06132 897235, E-Mail: heike.welz.seminare@gmail.com, www.welz-seminare.de
    Gebühr: 45 € pro Stunde
    Raum:  Beratungszimmer

    Anmeldung notwendig!

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    PC-Werkstatt

    - 20:00 Uhr


    Hilfe zur Selbsthilfe – das ist das Motto der PC-Werkstatt im MGH. Interessierte kommen einfach vorbei und erhalten Unterstützung durch die freiwilligen Mitarbeiter bei technischen Problemen wie z.B. Einbau von Festplatten, Installation von Programmen, Fehlermeldungen und vielem mehr. Das Angebot ist kostenlos.
    Die zweite Devise der PC-Werkstatt lautet „Wiederverwerten statt wegwerfen“. Gespendete Rechner werden aufbereitet und an bedürftige Ingelheimer Bürger ausgegeben. Die Abgabe erfolgt auf Antrag und findet während der PC-Werkstatt statt. Hier erhält der Empfänger auch eine Einführung in die Nutzung des Rechners.
    Egal ob Computer (defekt oder betriebsfähig), Festplatten, Monitore, Kabel, Arbeitsspeicher, die PC-Werkstatt freut sich über jede Spende nach Rücksprache. Die Geräte sollten allerdings nicht älter als 10 Jahre sein.

    Termin:  jeden 3. Mittwoch im Monat, 18:00 – 20:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Termine 2017: 21.06., 16.08., 21.09., 18.10., 15.11., 21.12.

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:45 Uhr

    Russischunterricht

    - 20:15 Uhr


    Interessieren Sie sich für die russische Sprache und Kultur?
    Sie brauchen Russisch geschäftlich oder für persönliche Kontakte?
    Wir bieten für Erwachsene einen Russisch-Sprachkurs in einer Minigruppe an.

    Kontakt: Boris Shmukler, Tel 06131 6985228
    Gebühr: ab 8,00 € pro Abend
    Raum: Hausaufgabenraum

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 19:30 Uhr

    Yoga-fordernde Mittelstufe

    - 21:00 Uhr


    In diesem Kurs üben wir gezielt intensiv verschiedene Asanas (Körperstellungen), wir fördern Körper und Gweist, mit Rücksicht auf die eigenen Grenzen.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr: 60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Donnerstag, 19. Dezember
  • 09:00 Uhr

    Smartphone und Tablet-Treff

    - 10:00 Uhr


    Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet, haben schon erste Erfahrungen und

    • haben Fragen rund um Smartphone und Tablet?
    • haben Fragen zu bekannten Apps?
    • möchten Ihre Erfahrungen vertiefen?
    • möchten neue Apps kennenlernen?
    • möchten sich mit Gleichgesinnten austauschen?

    Im Smartphone und Tablet-Treff erhalten Sie in offener Runde Hilfe und Tipps.

    Das eigene Smartphone oder Tablet muss mitgebracht werden.

    Termin: Donnerstag, 9:00 - 10:00 Uhr, ab 31.10. 2019

    Kontakt: Tel. 061320898040, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Empore

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 10:00 Uhr

    Spielkreis Rasselbande

    - 11:00 Uhr


    Offener Treff für Kinder von ca. 8 Wochen bis 36 Monaten mit Sing- und Fingerspielen, gemeinsamen Spielen und Bewegung.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    Computertreff für Senioren

    - 12:00 Uhr


    Ältere Menschen haben immer noch Berührungsängste mit dem Computer und dem Internet.
    In unserem Computertreff können Sie sich, ohne Zeitdruck, mit beiden anfreunden.
    Sie brauchen dazu keinen eigenen Computer, dürfen aber gerne ihren eigenen Computer mitbringen.
    In angenehmer Atmosphäre üben wir den Umgang mit dem Computer und behandeln u. a. folgende Themen:
    - wie funktioniert ein Computer
    - Bedienung der Tastatur / Maus / USB-Stick
    - Daten speichern und wieder finden
    - Briefe schreiben / Einladungen gestalten
    - Internet benutzen
    - Email schreiben

    Kontakt: Anke Caltapanides, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerrraum

    Anmeldung erforderlich!

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 12:00 Uhr

    Markttag

    - 17:00 Uhr


    Auf dem öffentlichen Markttag wird eine bunte Palette selbstgemachter und regionaler Produkte angeboten. Wild aus dem Ingelheimer Wald, frisches Obst und Gemüse sowie ausgefallene Marmeladensorten erfreuen den Gaumen. Kunsthandwerk aus Ingelheim rundet das Angebot ab.

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040

    Kategorie: Und sonst noch, Alle


  • 12:00 Uhr

    Nähwerkstatt

    - 17:00 Uhr


    Kleine Reparaturen können während des Markttages selbst durchgeführt werden. Nähmaschinen sind vorhanden. Wenn gewünscht, ist eine Unterstützung möglich.

    Termin: Donnerstag, 12:00 – 17:00  Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: auf dem Flur beim Markttag

     

     

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 14:30 Uhr

    Freizeittreff für Senioren

    - 16:00 Uhr


    Gerade für ältere Menschen mit depressiven Verstimmungen, die neue Kontakte knüpfen wollen, ist dieses kostenlose Angebot. Mobilitätseingeschränkte Menschen können von einem Fahrdienst abgeholt werden. Gemeinsames Kaffeetrinken oder Spaziergänge werden ebenso angeboten, wie Spiele oder Kommunikation.

    Kontakt: Sonja Scherer, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 14:30 Uhr

    Lerncafé "Wortschatz"

    - 16:00 Uhr


    Im Lerncafé im MGH erhalten Erwachsene individuell und in geschützter Atmosphäre Hilfestellung beim Lesen und Schreiben.  Interessierte bekommen Beratung und Unterstützung zu Themen des täglichen Lebens wie z.B. Rechnen, Geld, Ernährung und am Computer.

    Termin: Donnerstag, 14:30 - 16:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Anke Caltapanides, Tel. 06132 8980413, E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

    Den Flyer zum Lerncafé finden Sie hier.

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 16:00 Uhr

    Psychosoziale Beratung

    - 17:30 Uhr


    Dieses Angebot richtet bekommen psychisch gefährdete und erkrankte Personen, chronisch psychisch kranke Menschen und Personen, die sich in seelischen Krisen oder Notsituationen befinden, eine offene und unverbindliche Beratung. Das Angebot richtet sich auch an Angehörige oder Freunde von Betroffenen. Dabei kann es um Rat und Hilfe bei der Klärung des individuellen Hilfebedarfs oder auch Weitervermittlung an geeignete Fachdienste gehen. Das weiteren bietet das Angebot fachliche Beratung in Problemsituationen und bei persönlichen Krisen, z.B. Konflikte im familiären, freundschaftlichen oder beruflichen Kontext. Auch die Klärung sozialhilferechtlicher Angelegenheiten (z.B. Antragsstellung bei Behörden) gehört zur Beratungstätigkeit

    Termin: Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr

    Kontakt: Stina Hennig, Kontakt- und Informationsstelle Mainz-Bingen Nord, Fruchtmarkt 6, 55411 Bingen, Tel. 06721 404682, Mobil: 0176 10027158
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Beratungszimmer

    Termine nach Vereinbarung

    Kategorie: Beratung, Alle


  • 18:00 Uhr

    Entspannungsseminar

    - 18:45 Uhr


    Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen verschieden Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können bequem im Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, (z.B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung), können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
    Die Kursteilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen.

    Termin: Donnerstag, 17.10. - 19.12. 2019, Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr, Kurs 2: 19:15 - 20.00 Uhr

    Kontakt: Heike Welz, psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin. Tel. 06132 897235, www.welz-seminare.de,
    Gebühr: 50 €
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 19:15 Uhr

    Entspannungsseminar

    - 20:00 Uhr


    Dieses Angebot richtet sich an alle, die nach einem stressigen Tag in netter Runde entspannen möchten. Sie lernen verschieden Techniken kennen, die Körper und Geist helfen, Stress abzubauen. Die Übungen können bequem im Alltag integriert werden, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren oder auch um nachts besser ein- und durchzuschlafen. Alle Übungen, (z.B. Atemtechniken, autogenes Training, geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung), können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
    Die Kursteilnehmer sollen in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und Socken mitbringen.

    Termin: Donnerstag, 17.10. - 19.12. 2019, Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr, Kurs 2: 19:15 - 20.00 Uhr

    Kontakt: Heike Welz, psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin. Tel. 06132 897235, www.welz-seminare.de,
    Gebühr: 50 €
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Freitag, 20. Dezember
  • 08:40 Uhr

    Vinyasa Flow Yoga

    - 09:55 Uhr


    Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

    Termin: Freitag, 08:40 – 09:55 Uhr

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA),  Tel. 01753472113. 
    Gebühr: 80 € für 10 Termine, 70 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 7 €
    Raum: Bewegungsraum

    Anmeldung erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 10:30 Uhr

    PC & Co für Späteinsteiger

    - 12:00 Uhr


    Für das Internet ist es nie zu spät!

    In diesem Kurs werden fundamentale Grundkenntnisse vermittelt.
    Der Explorer (Safari), Mail, Surfen, Banking, Fotodienste, Community, Bildschirmtelefonie, Smartphone, Tablet du vieles mehr.
    Um die Kenntnisse anzuwenden sollte ein eigener PC, Tablet oder Smartphone mit Netzzugang vorhanden sein, oder zeitnah angeschafft werden, sonst sind keine Kenntnisse erforderlich

    Termin: Freitag, 10:30 - 12:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980413; E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

    keine Vorkenntnisse erforderlich
    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 14:30 Uhr

    Die Strickliesl

    - 17:00 Uhr


    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Café

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 15:00 Uhr

    Schach für Kinder

    - 16:30 Uhr


    Kontakt: Schachverein Multatuli, Tel. 06132 40056 oder 06132 86881
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    Kinderyoga

    - 16:00 Uhr


    Für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    In diesem Kurs werden Kinder auf spielerische Art an Yoga herangeführt.
    Atem- und Körperübungen, sowie kindgerechte Meditationen helfen, Körperbewusstsein zu entwickeln und zu mehr Ruhe und Entspannung zu gelangen, wodurch Selbstvertrauen entwickelt und gefördert wird. Geeignet ist der Kurs für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

    Termin: Freitag, 15:00 – 16:00 Uhr

    Kontakt: Daniela Arnold (Yogalehrerin BYV), Tel. 0151-56563999, E-Mail: Daniela-N.Arnold@gmx.de
    Gebühr: bei der Kursleiterin erfragen

    Anmeldung erforderlich

    Voraussichtlich ab 19.10. 2018

    Kategorie: Alle, Fitness


  • 15:00 Uhr

    DIY - Do it yourself

    - 17:00 Uhr


    Im Alltagsstress kommt gemütliches Basteln oder Handwerken oft zu kurz. Warum nicht mal kreativ das Wochenende beginnen? Wer direkt nach der Arbeit, dem Einkaufen oder nach der Schule Lust und Zeit hat, verschiedene Techniken und Materialien auszuprobieren, ohne sich einen großen eigenen Fundus für zu Haus anschaffen zu müssen, kann freitags gemeinsam mit anderen und fachkundiger Unterstützung seine kreative Ader ausleben. Ob Dekorationen für das eigene Zimmer oder kleine Geschenke für Freunde und Familie, hier ist alles möglich und den Ideen werden keine Grenzen gesetzt.

    Wir freuen uns auf Dich! Lena und Wilma

    Termin: Freitag, 15:00 - 17:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum:Café

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 17:00 Uhr

    Sing mit uns!

    - 18:30 Uhr


    Singen macht Spaß, in jedem Alter,
    deshalb singen wir fröhlich weiter.
    sing mit uns und keine Scheu,
    wir bleiben dem Motto treu:
    Wo man singt, da lass dich ruhig nieder,
    böse Menschen haben keine Lieder.
    Wir freuen uns auf jede Frau und jeden Mann
    und heißen euch willkommen dann.
    Einen tolle Gruppe mit viel Humor,
    das ist der MGH Chor.

    Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
    Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen. Für jedes Alter.

    Kontakt: Christine Schätzel-Nowak, Tel. 06132 8356, E-Mail: cf.schaetzel@gmx.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:30 Uhr

    Yoga - sanfte Mittelstufe

    - 20:00 Uhr


    Dieser Kurs ist der fordernden Mittelstufe sehr ähnlich, nur eben etwas sanfter. er führt auf sanfte Art und Weise an fortgeschrittene Asanas (Körperstellungen) heran.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr:  60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • Samstag, 21. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Sonntag, 22. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Montag, 23. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Dienstag, 24. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Mittwoch, 25. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Donnerstag, 26. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Freitag, 27. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Samstag, 28. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Sonntag, 29. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Montag, 30. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle


  • Dienstag, 31. Dezember
  • ganztägig

    Das MGH ist geschlossen!



    Kategorie: Alle