Heutige Termine

Freitag, 21. Februar
  • 08:40 Uhr

    Vinyasa Flow Yoga

    - 09:55 Uhr


    Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Es sind die Körperhaltungen, die Asanas, die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung. Durch die Gestaltung von Varianten kann auf Anfänger und Fortgeschrittene eingegangen werden.

    Termin: Freitag, 08:40 – 09:55 Uhr

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA),  Tel. 01753472113. 
    Gebühr: 80 € für 10 Termine, 70 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 7 €
    Raum: Bewegungsraum

    Anmeldung erforderlich.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 09:00 Uhr

    Ausstellung "Alter ist heilig"

    - 17:00 Uhr


    Ein Fotoprojekt mit Senioren aus dem Stadtteiltreff Mainz-Gonsenheim

    Heute wird viel gesprochen von der Überalterung der Gesellschaft, alte Menschen werden als Zumutung oder Last empfunden. Zeiten, in denen das Alter hochgeschätzt wurde, sind in unserer Gesellschaft vorbei. Mit Fotografien von Thomas Bartsch wird in der Ausstellung dazu beitragen, dass in unserer Gesellschaft ein neues Gespür für die Weisheit und den Sinn des Alterns entsteht. Jeder Mensch wird täglich älter, die Wertschätzung des Alters lässt auch das eigene Älterwerden positiv betrachten. Viele alte Menschen haben der Welt Wichtiges zu sagen, doch die meisten haben kein Forum, vor dem sie es zur Sprache bringen können. Die Fotografien regen zum Nachdenken an.

    Die Ausstellung ist vom 16.1. - 28.2. während der Öffnungszeiten des MGH zu besichtigen

     Die Vernissage für alle Interessierten ist am Donnerstag, 16 Januar um 18 Uhr und wird von Bürgermeisterin Eveline Breyer eröffnet.

    Kategorie: Und sonst noch, Alle


  • 09:00 Uhr

    Winterferienprogramm: Intensiv-Nähkurs

    - 13:00 Uhr


    für Teenager ab 12 Jahren
    Unter fachkundiger Anleitung wird der Umgang mit der Nähmaschine vermittelt, Näh- und Zuschneidetechniken erarbeitet. Im Anschluss werden Accessoires und Deko, wie Kissenhüllen, trendige Täschchen oder Brotkörbchen hergestellt.

    Termin: 17. - 21.2. 2020, 9:00 - 13:00 Uhr

    Kontakt: Patricia Wucher, Tel. 06130 311141, E- Mail: pattiwucher@gmx.de
    Gebühr: 100 € plus Materialkosten
    Raum: Multimax

    Eine Nähmaschine muss mitgebracht werden.

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Kreativ, Alle


  • 10:00 Uhr

    MitMachGarten

    - 12:00 Uhr


    Die Gartenfreunde treffen sich jeden 1. und 3. Freitag im Monat ab 10 Uhr im Mitmachgarten, bei schlechter Witterung im MGH.
    Bei unseren Treffen ist es auch möglich Fragen zum eigenen Garten zu besprechen. Unser Gartenprojekt braucht Köpfe und Hände zum Hegen, Pflegen und Ernten. Mitgärtner, mit und ohne eigenen Garten, sind immer herzlich willkommen.

    Termin: jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 10:00 Uhr,

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Treffpunkt: MitMachGarten

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 10:30 Uhr

    PC & Co für Späteinsteiger

    - 12:00 Uhr


    Für das Internet ist es nie zu spät!

    In diesem Kurs werden fundamentale Grundkenntnisse vermittelt.
    Der Explorer (Safari), Mail, Surfen, Banking, Fotodienste, Community, Bildschirmtelefonie, Smartphone, Tablet du vieles mehr.
    Um die Kenntnisse anzuwenden sollte ein eigener PC, Tablet oder Smartphone mit Netzzugang vorhanden sein, oder zeitnah angeschafft werden, sonst sind keine Kenntnisse erforderlich

    Termin: Freitag, 10:30 - 12:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 8980413; E-Mail: info-mgh@ingelheim.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Computerraum

    keine Vorkenntnisse erforderlich
    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Lernen, Alle


  • 15:00 Uhr

    DIY - Do it yourself

    - 17:00 Uhr


    Im Alltagsstress kommt gemütliches Basteln oder Handwerken oft zu kurz. Warum nicht mal kreativ das Wochenende beginnen? Wer direkt nach der Arbeit, dem Einkaufen oder nach der Schule Lust und Zeit hat, verschiedene Techniken und Materialien auszuprobieren, ohne sich einen großen eigenen Fundus für zu Haus anschaffen zu müssen, kann freitags gemeinsam mit anderen und fachkundiger Unterstützung seine kreative Ader ausleben. Ob Dekorationen für das eigene Zimmer oder kleine Geschenke für Freunde und Familie, hier ist alles möglich und den Ideen werden keine Grenzen gesetzt.

    Wir freuen uns auf Dich! Lena und Wilma

    Termin: Freitag, 15:00 - 17:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum:Café

    Kategorie: Alle, Kreativ


  • 15:00 Uhr

    Yoga für Jugendliche

    - 16:00 Uhr


    Dieser Kurs trägt dazu bei, Körperbewusstsein zu entwickeln und zu mehr Stärke und Flexibilität zu gelangen.
    Gezielte Atem- und Körperübungen, sowie Meditationen führen zu Ruhe, Entspannung und innerer Ausgeglichenheit, wodurch Selbstvertrauen entwickelt und gefördert wird.
    Geeignet ist der Kurs für Jugendliche ab 12 Jahren

    Termin: Freitag, 15:00 – 16:00 Uhr

    Kontakt: Daniela Arnold (Yogalehrerin BYV), Tel. 0151-56563999, E-Mail: Daniela-N.Arnold@gmx.de
    Gebühr: je nach Teilnehmerzahl, bei der Kursleiterin erfragen
    Raum: Bewegungsraum

    Anmeldung erforderlich

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 16:00 Uhr

    Westside - Jugendtreff

    - 19:00 Uhr


    „Komm wir gehen ins „Westside“, wird es in Zukunft heißen, wenn sich Kinder und Jugendlichen aus Ingelheim West im Jugendtreff verabreden. Der neue Name hat sich während einer demokratischen Abstimmung bei den jungen Besuchern des Stadtteiltreffs im MGH mehrheitlich durchgesetzt. „Westside“ klingt nicht nur frisch, sondern symbolisiert zugleich auch den Bezug zum Stadtteil Ingelheim West.
    Hier haben Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 15 Jahren zweimal in der Woche die Möglichkeit, sich mit Freunden zu treffen, Kicker zu spielen, Musik zu hören, Brettspiele und Kreativangebote wahrzunehmen. Jeden zweiten Mittwoch steht die Zubereitung kleiner Snacks auf dem Programm. 
    Ein weiteres Highlight findet immer am letzten Freitag des Monats statt. Dann versammeln sich die Kinder zum gemeinsamen Filmeabend, der mit einer selbstgemachten Portion Popcorn gekrönt wird. Der Jugendtreff ist ein offenes Angebot, der von der aktiven Mitgestaltung seiner Besucher lebt und neue Kinder und Jugendliche herzlich willkommen heißt.

    Termin: Montag , 16:00 – 18:00 Uhr; Freitag, 16:00 - 19:00 Uhr

    Kontakt: MGH, Tel. 06132 898040
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Jugendraum

     

     

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 17:00 Uhr

    Sing mit uns!

    - 18:30 Uhr


    Singen macht Spaß, in jedem Alter,
    deshalb singen wir fröhlich weiter.
    sing mit uns und keine Scheu,
    wir bleiben dem Motto treu:
    Wo man singt, da lass dich ruhig nieder,
    böse Menschen haben keine Lieder.
    Wir freuen uns auf jede Frau und jeden Mann
    und heißen euch willkommen dann.
    Einen tolle Gruppe mit viel Humor,
    das ist der MGH Chor.

    Kein Vorsingen, keine Notenkenntnisse erforderlich.
    Freude an Volksliedern, Kanons und am Singen. Für jedes Alter.

    Kontakt: Christine Schätzel-Nowak, Tel. 06132 8356, E-Mail: cf.schaetzel@gmx.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum: Multimax

    Kategorie: Miteinander, Alle


  • 18:30 Uhr

    Yoga - sanfte Mittelstufe

    - 20:00 Uhr


    Dieser Kurs ist der fordernden Mittelstufe sehr ähnlich, nur eben etwas sanfter. er führt auf sanfte Art und Weise an fortgeschrittene Asanas (Körperstellungen) heran.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr:  60 € (10 Einheiten)
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle