Heutige Termine

Dienstag, 20. August
  • 08:15 Uhr

    Yoga für Frühaufsteher

    - 09:45 Uhr


    Hier werden Grundstellungen weiter aufgebaut. Du lernst Dich besser zu entspannen und den Tag mit neuer Kraft zu beginnen. Energetisierende Atemübungen und unterschiedliche Tiefenentspannungstechniken regenerieren den Körper und versorgen ihn mit neuer Energie.

    Kontakt: Nataliya Missenberger, Yoga-Lehrerin, Meditationskursleiterin (BYVG), Tel. 06132 5156833
    Gebühr: 60€ (10 mal), 50€ bei Anmeldung für 1 Jahr, Schnupperstunde 6€
    Raum: Bewegungsraum

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 11:15 Uhr

    Yoga auf dem Stuhl

    - 12:00 Uhr


    Es werden Übungen angeleitet, die sitzend auf oder stehend mit dem Stuhl ausgeführt werden.
    Für Menschen jeden Alters, besonders für ältere Menschen, die dem Körper durch sanfte Bewegungen - mit Rücksicht auf die persönlichen Grenzen - etwas Gutes tun, den Atem vertiefen möchten und Entspannung suchen.

    Kontakt: Eva Maria Jüngling-Lehr (Yogalehrerin), Tel. 06132 7189841, www.yogaklasse-ingelheim.de
    Gebühr: 5 € pro Termin
    Raum: Bewegungsraum

    Keine Vorkenntnisse nötig.
    Bitte bequeme, lockerer Kleidung tragen.

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 17:00 Uhr

    Rund um den Ball - Mädchenfußball

    - 18:00 Uhr


    Für Mädchen von 4 - 5 Jahren

    Termin: Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

    Kontakt: Ralf Krzistek, Tel. 0160 8275375, E-Mail: ralf.krzistek@online.de
    Gebühr: kostenlos
    Raum:  Bewegungsraum

    Anmeldung notwendig

    Kategorie: Fitness, Alle


  • 19:30 Uhr

    Yin & Yang Yoga

    - 21:00 Uhr


    Die Stunden beinhalten dynamisches Vinyasa Yoga (Yang), ein fließendes Erlebnis von Atem und Bewegung, als auch passiv und lang gehaltene Asanas (Körperhaltungen) in die wir “hinein schmelzen “ (Yin) um unsere Flexibilität zu erhöhen. Während Vinyasa Yoga unsere Muskeln erwärmt und kräftigt, werden im Yin Yoga unsere Faszien und das Bindegewebe gedehnt, Blockaden gelöst und auf mentaler Ebene der Geist beruhigt.

    Termin: Dienstag, 19:30 – 21.00 Uhr, ab 7.5.2019

    Kontakt: Ulrike Deister, zertifizierte Yoga-Lehrerin (AYA), Tel. 01753472113 ,
    Email: ulrikedeiser@gmail.com
    Gebühr: 85 € für 10 Termine, 75 € bei mehr als 6 Teilnehmern, Schnupperstunde 8 €
    Raum: Bewegungsraum

    Bitte um Anmeldung

    Kategorie: Fitness, Alle